Стерпна нелегкість буття

Тетяна Клим-Кашуба
  • 5.0 (2)
  • Mental Health

«Стерпна нелегкість буття» – наративний подкаст про ментальне здоровʼя людей, які живуть у реальності війни. У кожному епізоді – реальна людська історія, авторський голос і розмова з психологом. Це подкаст про наші дні у війні і як вона впливає на всіх нас. Про те, що з нами відбувається і як це витримувати. Про те, чому важливо не залишатися наодинці.

Episodes

  1. 12 Aug

    Вчитися жити після великих змін: про адаптацію під час війни з Павлом Величком та Іриною Пікущенко

    П’ятий епізод подкасту про ментальне здоров’я «Стерпна нелегкість буття» — про адаптацію. Про те, як ми всі вчимося жити в реальності, що змінилась до невпізнаваності. А разом із нею — змінилися й ми. Гість епізоду — ветеран Павло Величко. Із першого дня повномасштабного вторгнення він став на захист України. У серпні минулого року Павло зазнав важкого поранення, переніс кілька операцій і досі проходить реабілітацію. Через наслідки поранення він був змушений залишити військову службу і тепер знову вчиться жити в новій реальності — в умовно безпечному місті, поза фронтом, але досі всередині з війною. Говоримо з Павлом про те, як змінюється людина після важкого досвіду, що відбувається з відчуттям себе, коли життя вкотре робить крутий неочікуваний поворот, і як у новій реальності поступово знаходити нові опори та сенси. Розмову коментує психологиня Ірина Пікущенко. Вона пояснює, як відбувається адаптація після травматичного досвіду. Говоримо про зміни у стосунках із близькими, про складність порозумітися після тривалої розлуки, коли кожен проживав власний досвід. А також про взаємодію ветеранів і військовослужбовців із суспільством та про те, як оточення може допомогти людині пройти цей непростий період. Подкаст записаний за підтримки Фонду «Аскольд і Дір», що адмініструється ІСАР Єднання в межах проєкту «Сильне громадянське суспільство України — рушій реформ і демократії» за фінансування Норвегії та Швеції.

    Вчитися жити після великих змін: про адаптацію під час війни з Павлом Величком та Іриною Пікущенко

  2. 20 Jul

    Коли між вами — сотні кілометрів: про стосунки на відстані під час війни з Людмилою Лівак та Катериною Глушенко

    Четвертий епізод подкасту про ментальне здоров’я «Стерпна нелегкість буття» — про стосунки на відстані під час війни. Про тривалі розлуки, життя у різних реальностях і постійне бажання не втратити одне одного, навіть коли між вами — сотні кілометрів. Гостя епізоду — Людмила Лівак. Уже кілька років її чоловік Юрій служить у війську. Весь цей час їхнє подружнє життя — це очікування зустрічей, телефонні розмови, спільні рішення на відстані та щоденна робота над тим, щоб залишатися сім’єю попри війну.  У відвертій розмові Людмила ділиться власним досвідом життя у тривалій розлуці, розповідає про зміни, які переживають стосунки, про маленькі ритуали, що допомагають відчувати себе командою, і про любов, яка теж змінюється разом із людьми. Розмову коментує психологиня Катерина Глущенко. Вона пояснює, що відбувається зі стосунками під час довгих розлук, чому навіть найміцніші пари можуть переживати нерозуміння й віддалення, як підтримувати емоційну близькість, коли фізично ви далеко, та що може допомогти зберігати зв’язок одне з одним навіть у найскладніші періоди. Подкаст записаний за підтримки Фонду «Аскольд і Дір», що адмініструється ІСАР Єднання в межах проєкту «Сильне громадянське суспільство України — рушій реформ і демократії» за фінансування Норвегії та Швеції.

    Коли між вами — сотні кілометрів: про стосунки на відстані під час війни з Людмилою Лівак та Катериною Глушенко

  3. 30 Jun

    Там, де болить найбільше: про почуття провини з Павлом Сосницьким та Валентиною Шевчук

    Третій епізод подкасту про ментальне здоров’я «Стерпна нелегкість буття» — про почуття провини. З цим почуттям за роки повномасштабної війни живуть багато українців.  Провина за рішення, які довелося приймати. За слова, які не були сказані вчасно. За втому, за бажання жити далі. За те, що когось не вдалося вберегти. І навіть за те, на що ми насправді не могли вплинути. Гість епізоду — військовий капелан Павло Сосницький. У своєму служінні він щодня спілкується з військовими, їхніми родинами та людьми, які переживають втрати. З ним говоримо про те, чому під час війни люди так часто звинувачують себе, навіть коли не могли змінити хід подій.Про те, що допомагає жити з болем і як навчитися приймати власне безсилля. Розмову коментує психологиня Валентина Шевчук. Вона пояснює, чому психіка схильна шукати винного, як відрізнити почуття провини від відповідальності, чому самозвинувачення не завжди має під собою реальні підстави та що може допомогти поступово звільнятися від його тягаря. Подкаст записаний за підтримки Фонду «Аскольд і Дір», що адмініструється ІСАР Єднання в межах проєкту «Сильне громадянське суспільство України — рушій реформ і демократії» за фінансування Норвегії та Швеції.

    Там, де болить найбільше: про почуття провини з Павлом Сосницьким та Валентиною Шевчук

  4. 9 Jun

    Життя на паузі: про синдром відкладеного життя з Катериною Майбородою та Наталією Боднар

    Другий епізод подкасту про ментальне здоров’я «Стерпна нелегкість буття» — про синдром відкладеного життя. Стан, у якому люди живуть у режимі очікування, відкладаючи плани, мрії та важливі рішення на невизначене «після війни». Гостя епізоду — журналістка Катерина Майборода. На початку повномасштабного вторгнення вона переїхала із Запоріжжя до Ужгорода й почала життя заново в іншому місті. Про відчуття тимчасовості, життя «на паузі», пошук нового дому та спроби повернути собі теперішній момент Катерина щиро розповідає під час бесіди. Розмову коментує психологиня Наталія Боднар. Вона пояснює, чому психіка іноді завмирає в режимі очікування, як розпізнати синдром відкладеного життя та що може допомогти поступово повернутися до життя тут і зараз. Читайте більше про життя на Закарпаття на сайті Varosh: https://varosh.com.ua/ Приєднуйтеся до Спільноти Varosh: https://varosh.com.ua/community/ Подкаст записаний за підтримки Фонду «Аскольд і Дір», що адмініструється ІСАР Єднання в межах проєкту «Сильне громадянське суспільство України — рушій реформ і демократії» за фінансування Норвегії та Швеції.

    Життя на паузі: про синдром відкладеного життя з Катериною Майбородою та Наталією Боднар

  5. 12 May

    Вижити й жити далі: про синдром вцілілого з Наталією Цодіковою та Наталією Фельбабою

    Перший епізод подкасту про ментальне здоров’я «Стерпна нелегкість буття» — про синдром вцілілого. Стан, який за роки війни пережили тисячі українців.  Гостя епізоду — Наталія Цодікова. У 2014 році вона разом із родиною, будучи вагітною другою дитиною, виїхала з Луганщини. Відтоді живе і працює в Ужгороді, виховує дітей і активно волонтерить. Життя, яке вдалося втримати. Досвід, який назавжди з тобою.  Розмову коментує психологиня Наталія Фельбаба. Вона допоможе зрозуміти, як працює синдром вцілілого, чому він виникає і як із ним бути. Подкаст записаний за підтримки Фонду «Аскольд і Дір», що адмініструється ІСАР Єднання в межах проєкту «Сильне громадянське суспільство України — рушій реформ і демократії» за фінансування Норвегії та Швеції.

    Вижити й жити далі: про синдром вцілілого з Наталією Цодіковою та Наталією Фельбабою
  • 5 Episodes

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

«Стерпна нелегкість буття» – наративний подкаст про ментальне здоровʼя людей, які живуть у реальності війни. У кожному епізоді – реальна людська історія, авторський голос і розмова з психологом. Це подкаст про наші дні у війні і як вона впливає на всіх нас. Про те, що з нами відбувається і як це витримувати. Про те, чому важливо не залишатися наодинці.

Information