放晴早安

放晴公园

面对问题和坏消息层出不穷的世界，每个工作日早上6点，我们讲述那些正在努力解决问题、修复这个世界的人们的故事。 我们想成为互联网上的光明角落。我们做善意的传播者，而不是恶意的放大器；我们关注问题的解法，而不是贩卖和收割焦虑的情绪；我们分享行动的案例，激发更多人的行动，而不是让人陷入犬儒，变得麻木和无动于衷。 ☀️ 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。 我们欢迎也想为这个世界的问题寻找解法的品牌支持我们，一起放晴！欢迎联系：kfang@cuhk.edu.hk

  1. -8 Ч

    s5e8. 静默不是沉默：一间助残咖啡馆的12年｜1022

    ☀️ 本期放晴故事 在日常生活中，我们并不常见到身障人士任职一些公开的、有尊严的工作。对于这类少数人群，社会的关怀与保护机制严重不足。但你知道吗？12年前，就已经有这样一家聘用听障人士的“静默咖啡馆”，靠200位陌生人“众筹”起家，开创了内地助残公益咖啡馆的先河。12年后，它没做大，却已经能支持240名心智障碍者的稳定就业。 本期内容，我们一起走进乐咖啡，看一杯咖啡如何重新定义“体面工作”。 延伸阅读 这里的咖啡特别香，因为有爱的味道 (https://epaper.gmw.cn/gmrb/html/2014-02/22/nw.D110000gmrb_20140222_2-02.htm?div=-1) ☀️ 往期节目 s3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾”概念的体验馆 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/656fabc11d247789fcbfb358) s4e14. 让世上不再有障碍：视障人士也可以打扮得光彩照人 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/671973cc52543d155708a185) ☀️ 本期制作 主播：毛瀚棋 文稿撰写：毛瀚棋 文稿编辑：赵欣 后期：周正洋 运营：毛瀚棋 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba) 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

    13 мин.

  2. -1 ДН.

    s5e7. 八亿吨鲜花的下一站：如何打破“用完即弃”的魔咒？｜1021

    ☀️ 本期放晴故事 在印度，超过八成的家庭每天用鲜花供奉神明，但这份虔诚却带来了每年800万吨废弃花卉的环境难题——这些承载着敬意的花朵被投入河流，反而污染了水源。而在坎普尔，一位年轻人从寺庙的浪费中看到了转机：他创立Help Us Green组织，回收这些带着美好心意的花朵，将它们变身为受欢迎的香薰产品，既净化了环境，又为当地妇女创造了生计。这不仅仅是一个关于环保的故事，它启发了我们：如何用“系统化疏解”的思维，让废弃物的终点成为新生的起点。 延伸阅读 - People Fixing the World：Flower Power (https://www.bbc.com/audio/play/p0lz2q82) - Help Us Green (https://www.helpusgreen.com/？srsltid=AfmBOorlGXaBnlBZPJKoGacCYzymrMuEOAVA6efAyd3s3oo2evSjB3cw) ☀️ 往期节目 s4e12. 和猫住：短视频让流浪猫救助变得可持续｜1022 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6716d141d9a875d5a902db23) s4e32. 粉丝也能为爱“发电”，谁说摇滚不环保？丨1119 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/673bb9e1fe1d1f450311b28b) s5e3. 流水山城：让旧物在大学校园“活”起来｜1015 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68eec8431ae87a7aff17c99d) ☀️ 本期制作 主播：魏思艺 文稿撰写：赵欣 文稿编辑：熊若皙 后期：赵欣 运营：赵欣 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba) 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

    7 мин.

  3. -2 ДН.

    s5e6. 当司法无法抚平创伤，犯保协会用陪伴给遗属一盏灯｜1020

    ☀️本期放晴故事 十一年前，张介能的妻子在市场遭遇谋杀，作为受害者家属和目击者的他，长期承受着巨大的内疚与抑郁。在漫长的法律斗争中，废除死刑的趋势之下，他难以接受以无期徒刑定案的结果。当法律无法带来正义的告慰，犯罪受害人保护协会的介入，很大程度上帮助了受害者家属在悲伤中重建生活的意义。 抚慰心灵，是一条非常个人化、也需要极高专业度的路。从建立信任，到提供专业帮助，再到重建日常生活，犯保协会努力接住在悲伤中坠落的人们，给了政府和社会再去努力找到解法的缓冲时间。更重要的是，当司法程序走到尽头时，犯保协会陪伴遗属继续生活的长跑。 延伸阅读 台湾死刑释宪一年后：惩罚落下、责任未了，不正义的情绪将往何去？ (https://theinitium.com/article/20250924-taiwan-death-penalty-anniversary) 犯罪被害人保护协会官网 (https://www.avs.org.tw/) ☀️ 往期节目 s4e17. 面对家暴劝和不劝分的人，都应该去参加这个“治愈圈”｜1029 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67200a1e8087706c84a42f90) s4e7. 戏剧界《熔炉》，《初步举证》如何改变英国性侵定罪｜1015 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/670d968ce851c139b328ca3f) s3e57. 面对至亲离世，我们应该知道的那些事......｜0319 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65f8bc7ed82c23a8a1d33284) ☀️ 本期制作 主播：柯志坤 文稿撰写：柯志坤 文稿编辑：李清扬 后期：胡贝儿 运营：郭思琪 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba) 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

    8 мин.

  4. -5 ДН.

    s5e5. 从“断舍离”到“心安宁”，聊聊我们与物品的关系｜1017

    ☀️本期放晴故事 在如今这样一个物欲横流、消费主义盛行的时代，我们的家中常堆满了用不到的物品。这些物品不仅造成了物理上的杂乱，更带来了心理上的负担。有时它们甚至会消耗我们的精力，加剧个人的焦虑，让我们在“舍不得扔”和“没地方放”之间反复内耗。 日剧《我的家里空无一物》提出了一套重塑“人-物关系”的整理哲学。基于这部剧的内容，放晴早安的三位主播交流了各自的想法和经历，并认真思考了自己与物品的关系。我们意识到“拥有”不等于“幸福”。 当下正逢换季，不妨从家里的一个最小单位（比如一格衣柜、一件卫衣）开始，实践一次“小型断舍离”，体验物品减少后带来的那种清爽和掌控感，迈出走向内心宁静的第一步。 延伸阅读 我的家里空无一物 (https://movie.douban.com/subject/26689409/) 練習告別無用之物 - 人物誌PERSONA MEDIA (https://www.persona-media.com/5018/drama-japan-nannimonai) 怦然心动的人生整理魔法 (https://book.douban.com/subject/10747883/) ☀️ 往期节目 s4e2. 旧衣服先别扔！给这些大学生改造出新生命｜1009 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6705ad849c8c43df1a10f8dc?s=eyJ1IjogIjY1NzA3NGU1ZWRjZTY3MTA0YThhN2FlYiJ9) 302. 为什么服装品牌呼吁我们少买衣服？| 0928 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6333834ad8e4205d07e9c292?s=eyJ1IjogIjY1NzA3NGU1ZWRjZTY3MTA0YThhN2FlYiJ9) ☀️ 本期制作 主播：雯萱、可悦、建国 文稿撰写：雯萱、可悦、建国 文稿编辑：建国 后期：可悦 运营：雯萱 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba) 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

    24 мин.

  5. -6 ДН.

    s5e4. 从西贝争议到加州法案，预制菜该“禁”还是“管”？｜1016

    ☀️本期放晴故事 最近预制菜的争议沸沸扬扬——罗永浩炮轰西贝预制菜，上海多所小学的午餐又曝出虾仁炒蛋不新鲜甚至发臭，供应商被推上热搜，“我们到底在吃什么” 的疑问一下子戳中了所有人的焦虑。而另一边，美国加州刚通过新法案，两党罕见达成一致，首次明确 “超加工食品” 定义，并设立十年淘汰期分阶段把特别有害的品类清出校园。 本期内容，我们就来看看西贝争议和校园餐隐患背后藏着怎样的饮食安全问题，加州的法案又能给我们什么启发。 延伸阅读 加州立法定义并禁止校园超加工食品|Positive. News (https://www.positive.news/society/good-news-stories-from-week-38-of-2025/) ☀️ 往期节目 s3e48. 除了预制菜，校园午餐的另外n种可能性 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65e79842d53b519e494a4ac5) s3e56. 如果学校帮你找饭搭子… (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65f76a7fb87b4172ad8aa45c) ☀️ 本期制作 主播：胡贝儿 文稿撰写：柯志坤 文稿编辑：吕卓玥 后期：郭思琪 运营：李睿娴 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba) 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

    8 мин.

  6. 14 ОКТ.

    s5e3. 流水山城：让旧物在大学校园“活”起来｜1015

    ☀️ 本期放晴故事 每个学年在更换宿舍的时候，校园里往往有大量物品被丢弃，造成极大浪费。在香港中文大学的宿舍区也不例外。面对堆积如山的被弃物品，一群学生开始行动，他们回收、清洗、传递，让旧物在校园里开启新的生命旅程。他们就是“流水山城”的成员，“山城”即依山而建的香港中文大学；“流水”，则寓意如水般流动柔韧，始终紧贴大地。今天在放晴早安，我们将带你走近团队的初创成员阿Tom、Emily与统筹员Carman，听他们讲述如何将旧物转化为一场联结人与人、温暖你我的社群实验。 延伸阅读 • 弱水如鋼：關於流水山城 (https://www.ccc.cuhk.edu.hk/tc/publication_detail.php?id=409&cid=9) ☀️往期节目 • s4e49. 那群改变台湾教科书的年轻人｜0306 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67c8cbca52a6af799ca25058) • s4e45.我是女生，我喜欢打橄榄球！| 0228 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67c0e19652a6af799ce40558) ☀️ 本期制作 主播：周正洋 文稿撰写：周正洋 文稿编辑：熊若皙 后期：张宇墨 运营：赵欣 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba) 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

    11 мин.

  7. 13 ОКТ.

    s5e2. 没有手机的童年会怎么样？｜1014

    ☀️本期放晴故事 智能手机已经渗透进我们生活的每一个角落，许多孩子在很小的时候便接触到了手机里的世界，这会他们带来深远的影响。比如，接触太多碎片化信息，大脑处理复杂内容的能力会下降；过度使用社交媒体，也可能导致焦虑和抑郁等问题。更重要的是，手机正在悄悄切断亲子之间的高质量互动。许多父母对此感到无力：当科技巨头用精密的算法吸引孩子时，我们作为个体又该如何抗衡？ 今天，《放晴早安》想向你分享一场积极且正在蔓延的草根运动——“无手机童年” （Smartphone-Free Childhood）行动，在帮助孩子抵抗手机诱惑方面，它提供了一种答案。 延伸阅读 • “无手机童年”行动官网 (https://www.smartphonefreechildhood.org/) • “无手机童年”行动相关报道 (https://www.bbc.com/news/articles/cn7y8yvd1r5o) ☀️往期节目 • s4e6.聚会时人人都在看手机？这群人有办法“治”好你｜1014 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/670c448de851c139b3c20629) • s4e57.在这里，给童年秘密一个家丨0318 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67d89cde48e2f4bb4fb9a06e) ☀️ 本期制作 主播：熊若皙 文稿撰写：赵欣 文稿编辑：毕咏璇 后期：周正洋 运营：毕咏璇 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba) 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

    7 мин.

  8. 12 ОКТ.

    s5e1. 他们把与进食障碍的斗争，办成了一场艺术展｜1013

    ☀️本期放晴故事 在上海的一家医院里，发生了一些特别的故事——有一群曾经与进食障碍抗争的人，用艺术作为表达方式在防空洞里创作出以进食障碍为主题的艺术作品，这些作品被搬进600号画廊里构成了一场科普进食障碍的艺术展。 这场展览的背后，是进食障碍亲历者张沁文和她发起的同辈支持组织——ED Healer。今天，我们就来听听张沁文和ED Healer团队的故事，以及他们如何通过艺术展，向大众科普进食障碍，并且给正在抗争疾病的患者送去勇气，向外界解释藏在食物背后的痛苦与挣扎。 延伸阅读 张沁文 : 从亲历疾病到创造回响|一席演讲 (https://www.yixi.tv/h5/speech/1323/) 当吃这件事“吃”了你｜深度报道 (https://mp.weixin.qq.com/s/jK6i4nwYSkbjDrksmaa3gQ?scene=1&click_id=1&poc_token=HCOK62ijRihEN_l2zzTfijmCfAis-tK1uIutwkwO) ☀️ 往期节目 s4e37. 休学厌学不是问题少年，而是他们遇到了困境 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6744f45dbe889ab5181e933b) s4e27. 在杭州，他们想用陪伴支持抑郁的青少年 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67328e6349646c77f215b7fc) s3e31. 像美术馆的精神病院 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6563d10af5f646f2ffbf6e97) ☀️ 本期制作 主播：李睿娴 文稿撰写：李睿娴 文稿编辑：何思进 后期：李睿娴 运营：郭思琪 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66695c2c0000000007005fba) 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

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    2022 - 2025
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    286
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    © 2025 放晴早安
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