Tiene Sentido

Eli Romero

Cada semana te presentamos historias, herramientas y aprendizajes de personas que te ayudarán a sentir que estás en el lugar correcto a través de sus propias experiencias.Hablaremos de salud, espiritualidad, educación, negocios, relaciones, dinero, pero principalmente hablaremos de cómo hacer que cada vez que analices tu vida te digas a ti mismo…Tiene sentido. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Fisioterapeuta: "puedes quitarte el dolor de espalda en minutos... ¡y te voy a enseñar cómo!"

    5 HR AGO

    Fisioterapeuta: "puedes quitarte el dolor de espalda en minutos... ¡y te voy a enseñar cómo!"

    📖 Únete a Leer Tiene Sentido: https://leertienesentido.club/ 📓 Reto Alimentación +40: https://tienesentidopodcast.com/alimentacion 📘 Journal Siete: https://azimutlife.co/siete Hoy entrevistamos a Beatriz Sánchez, fisioterapeuta y psicoterapeuta especializada en dolor de espalda y creadora del método Sommer, con el que ha ayudado a más de 600 personas a sanar. En esta conversación te enseña cómo trabajar tu cuerpo, tu postura y tus emociones para liberar la tensión de la espalda, quitar el dolor y evitar que vuelva a aparecer. ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Beatriz Sánchez? Web: https://espaldasana.com/ Instagram: https://www.instagram.com/espaldasanabeatriz Libro "Lo que nunca te contaron para quitar tu dolor de espalda a largo plazo": https://amzn.to/4r6hydl ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 0:00 Intro 4:03 ¿Por qué duele tanto la espalda? 5:52 Arregla esto y arreglarás toda tu espalda 7:56 Cómo es una espalda sana 11:40 Adiós al dolor de espalda... ¿en minutos? 14:27 Ejercicio nº1 para el dolor de espalda 20:55 Si tienes que ir mucho al fisio... mira esto 28:26 Así es el método de Beatriz 32:27 Ejercicio nº2 para el dolor de espalda 37:18 Ejercicio nº3 para las cervicales 40:16 Ejercicio nº4 y nº5 para las lumbares 41:04 Anuncio: Reto Alimentación +40 45:55 Ejercicio nº6 para caminar y estar de pie  49:31 ¿Los fisios están de acuerdo con Beatriz? 51:23 Hidratación y dolor de espalda 52:51 Mitos sobre el dolor de espalda 57:45 Diferencias entre hombres y mujeres 1:01:12 Fases de recuperación 1:04:04 Ejercicio nº7 para colocar los hombros 1:05:34 ¿Qué hacer si pasas mucho tiempo frente al ordenador? 1:08:36 Psicología del dolor de espalda 1:14:11 ¿Por qué la "carga mental" va a la espalda? 1:21:55 ¿Se puede curar cualquier lesión? 1:24:33 Anuncio: journal Siete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 27m
  2. Experta en Manifestación: "¡pensar en positivo no sirve de nada! Esta es la clave para manifestar más dinero"

    4 DAYS AGO

    Experta en Manifestación: "¡pensar en positivo no sirve de nada! Esta es la clave para manifestar más dinero"

    Este episodio cuenta con la colaboración de Airbnb. 📘 Journal Siete: http://azimutlife.co/siete Hoy entrevistamos a Isabel Belaustegui, médica especialista en Anatomía Patológica, máster en Terapia Neural y una referente en metabolismo y flexibilidad metabólica. En esta conversación te muestra cómo comer, ayunar y gestionar el estrés para ganar energía, reducir inflamación y recuperar un metabolismo que trabaja a tu favor. ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Mariana Fresnedo? Web: https://www.marianafresnedo.com/ Instagram: https://www.instagram.com/soymarianafresnedo/?hl=es ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 0:00 Intro 2:43 Así comenzó Mariana a creer en la manifestación 6:23 La primera “fisura” del escepticismo 9:14 Así es una vida desconectada de la fe 9:39 Anuncio: Airbnb 15:43 El camino de la abundancia 18:54 Cómo manifestar dinero si no tienes casi nada 23:36 Esta es la creencia más común y dañina 29:20 Hazte esta pregunta para saber si tienes creencias dañinas 36:40 Herramienta nº1: meditación 40:57 Herramienta nº2: hipnosis 49:39 Herramienta nº3: técnicas de alta consciencia 52:52 Herramienta nº4: herramientas somáticas 55:37 Herramienta nº5: neurociencia avanzada 57:13 Cómo pedir al Universo de forma correcta 1:01:25 El primer paso para manifestar abundancia 1:07:34 Para ser un imán para el dinero, hay que… 1:12:54 Cómo ganar seguridad personal 1:23:33 Cómo forma Mariana a grandes empresarias y empresarios 1:28:08 Anuncio: Siete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 29m
  3. Experta en Metabolismo: “¡tomar alimentos crudos en la cena es una trampa para tu digestión!”

    23 FEB

    Experta en Metabolismo: “¡tomar alimentos crudos en la cena es una trampa para tu digestión!”

    📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/ 📘 Journal Sundays: http://azimutlife.co/sundays  Hoy entrevistamos a Isabel Belaustegui, médica especialista en Anatomía Patológica, máster en Terapia Neural y una referente en metabolismo y flexibilidad metabólica. En esta conversación te muestra cómo comer, ayunar y gestionar el estrés para ganar energía, reducir inflamación y recuperar un metabolismo que trabaja a tu favor. ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Isabel Belaustegui? Compra sus libros “La dieta del metabolismo saludable” y “Optimiza tu metabolismo”: https://amzn.to/4tMhuSD  Síguela en YouTube: @IsabelBelaustegui Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/isabelaustegui ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 0:00 Intro 0:00 Intro 4:20 Eli ¿Cómo podemos saber qué es bueno y malo para la salud? 8:21 La clave de todo: flexibilidad metabólica 11:08 Cómo cuidar tu metabolismo 22:18 La rigidez metabólica 27:50 Cómo iniciar el reset metabólico 34:39 Esta es la mejor hora para cenar 39:52 ¿Cuánto tarda el metabolismo en reiniciarse? 47:14 Test para saber el estado de tu metabolismo 50:38 Más allá de la medicina tradicional 58:35 El desayuno perfecto 1:02:22 El café cetogénico 1:04:51 “¡No cenes ensalada!” 1:09:03 Ayuno: ¿sí o no? 1:14:48 Alimentos para mantener masa muscular 1:21:23 Hábito matutino favorito de Isabel 1:26:47 Los beneficios de ir a la naturaleza 1:27:24 Suplementos que ayudan al metabolismo 1:33:09 Anuncio: Sundays Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 36m
  4. Neurocientífico del TDAH: “si tienes estos síntomas, ¡es probable que tengas TDAH!”

    19 FEB

    Neurocientífico del TDAH: “si tienes estos síntomas, ¡es probable que tengas TDAH!”

    ➡️ Regístrate en Odoo y comienza a poner en orden tus proyectos: https://www.odoo.com/r/nIS7 (publi) Hoy entrevistamos a Miguel Toribio‑Mateas, neurocientífico, investigador en la Universidad de Cardiff y profesor en la University of West London, especializado en el eje intestino‑cerebro, neurodivergencia y salud mental. En esta conversación te muestra, desde la ciencia y su día a día con TDAH, cómo lo que comes, cómo te hablas y cómo gestionas el estrés cambia tu energía, tu foco y tu bienestar. ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Miguel Toribio-Mateas? PDTE Libro "Cuerpo y mente TDAH": https://amzn.to/4aNUIRQ Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/drmiguelmateas ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 0:00 Intro 3:24 ¿Cuántas formas de pensar existen? 7:52 ¿Qué es una mente neurotípica? 11:30 Así funciona la atención y foco 15:46 Anuncio: Odoo 15:17 ¿Hay sobrediagnóstico de TDAH? 22:08 La verdad sobre el TDAH 28:11 Señales de que puedes tener TDAH 35:42 La vida de Miguel con TDAH y autismo 45:10 Cómo hablar con una persona con TDAH 51:04 "El trabajo debería cambiar por esto" 56:10 Lenguaje de la neuroafirmación 1:05:50 Herramientas clave para mejorar el foco 1:17:37 Alimentos que mejoran la atención y foco 1:31:20 Así influye tu intestino en tu cerebro 1:35:11 Estrés, cerebro e intestino 1:41:01 El culpable de la fatiga mental es... 1:43:36 Tomar esto todos los días mejora tu atención 1:51:57 ¿La creatina mejora el rendimiento cognitivo? 1:57:39 Eje intestino-cerebro y felicidad Episodio patrocinado por Odoo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    2h 9m
  5. Experta en Visión Natural: "¡haz sunning y palming y tu vista mejorará para siempre! No necesitas tantas gafas"

    16 FEB

    Experta en Visión Natural: "¡haz sunning y palming y tu vista mejorará para siempre! No necesitas tantas gafas"

    📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/ 👁️ Únete a la formación "Visión revitalizada en 21 días": https://visionnatural.mykajabi.com/a/2148235852/3uFvvKJY Hoy entrevistamos a Marina Montiel, educadora visual que ayuda desde 2015 a personas de todo el mundo a mejorar su visión sin gafas ni cirugía. En esta entrevista te enseñará hábitos sencillos para que tus ojos vuelvan a relajarse, miren más lejos y puedas recuperar tu vista de forma natural. ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Marina Montiel? Únete a su formación "Visión revitalizada en 21 días": https://visionnatural.mykajabi.com/a/2148235852/3uFvvKJY Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/marina.visionnatural Síguela en YouTube: @marinamontiel   ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 0:00 Intro 3:14 ¿Se puede recuperar visión sin pasar por quirófano? 7:15 Cómo saber si ves bien o mal 9:16 ¿Por qué cada vez vemos peor? 13:14 La clave nº1 para ver mejor 15:41 ¿La visión siempre empeora con la edad? 17:18 ¿Marina tuvo gafas? 23:30 ¿Hasta dónde podemos recuperar de forma natural? 30:00 Cómo prevenir la pérdida visual 32:36 La influencia de la mente en la visión 36:48 Hábitos para ver mejor cada día 41:08 Cómo cuidar la vista en el trabajo 42:50 Cómo respirar para ver mejor 44:28 Baños oculares: ¿sí o no? 45:17 Ejercicio clave nº1: palming 46:36 Ejercicio clave nº2: sunning 48:38 Ejercicio clave nº3: cerca-lejos 49:31 “Usa estas gafas para ver mejor” 51:38 ¿Los problemas de visión son genéticos? 53:09 ¿Cuánto tiempo tarda en mejorar la vista? 55:20 Protocolo para recuperar visión paso a paso 56:56 ¡No aumentes el tamaño de la letra! 59:10 ¿Por qué no es “popular” el Método Bates? 1:05:29 El momento “ahá” de Marina 1:08:38 Esto es lo que no soluciona la gimnasia visual 1:10:14 Mitos sobre la vista 1:12:09 Gafas progresivas: ¿sí o no? 1:14:30 Yoga ocular 1:15:26 Zanahorias: ¿sí o no? 1:17:41 Picos de glucosa y vista 1:19:59 Esta es la mejor luz para casa 1:26:52 Gafas de luz azul, ¿tienen sentido? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 32m
  6. Ingeniero de IA: "¡se van a crear 97 millones de empleos! Y estos son los más demandados"

    12 FEB

    Ingeniero de IA: "¡se van a crear 97 millones de empleos! Y estos son los más demandados"

    🚀 Entrenamiento gratuito "IA 3 en 4" para dominar la Inteligencia Artificial: https://rebrand.ly/centeia-ts-registro-gratis #publi Hoy entrevistamos a Jordi Segura, máster en Inteligencia Artificial, responsable de IA en MasterChef World y ha ayudado a más de 3.000 personas a integrar la IA en su día a día como cofundador de la escuela CenteIA. En esta conversación te contará qué pasará con la IA en 2026, cómo puede transformar tu empleo y qué puedes hacer ahora mismo para no quedarte atrás. ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Jordi Segura? Únete a su formación gratuita "IA 3 en 4": https://rebrand.ly/centeia-ts-registro-gratis Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/centeia.education/ Síguelo en YouTube: @centeia-education  ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 0:00 Intro 2:16 Anuncio: mi punto de partida con la IA 3:39 ¿Qué está pasando hoy con la IA? 9:22 ¿Estamos creando una nueva especie? 18:56 Estas personas deciden el futuro de la humanidad 26:07 ¿Cuánto tiempo tenemos para prepararnos? 33:55 El caso OpenClaw 42:21 ¿Qué puede hacer una agente IA? 45:31 Esta es la clave para trabajar con IA 49:35 El método ROCE para hablar con la IA 56:30 ¿Puedo usar la IA si no soy “tecnológico”? 1:00:34 ¿Qué puede hacer la IA sola y sin instrucciones? 1:07:04 Publicidad en ChatGPT 1:16:17 ¿Podemos hacer algo para frenar a la IA? 1:18:52 La carrera de la IA 1:28:21 ¿Las empresas ya están sustituyendo empleados? 1:39:12 ¿Se puede aprender IA a cualquier edad? 1:41:17 Se van a crear 97M de empleos… ¿pero cuáles? 1:47:51 Esto será “obligatorio” para tener trabajo 1:50:46 Educación e IA: el problema de los deberes 1:52:38 Las mejores herramientas de IA según Jordi 1:59:28 IA para negocios locales 2:11:47 Anuncio: cómo aprender más sobre IA Episodio patrocinado por CenteIA Education. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    2h 13m
  7. [VERSIÓN EN INGLÉS] Experto en Hábitos: "¡las listas de tareas no sirven para nada! Esta técnica es mucho más productiva" (Nir Eyal)

    11 FEB

    [VERSIÓN EN INGLÉS] Experto en Hábitos: "¡las listas de tareas no sirven para nada! Esta técnica es mucho más productiva" (Nir Eyal)

    Entrevista con Nir Eyal con audio íntegro en inglés y doblaje al inglés de Eli Romero. 📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/ 📘 Journal Sundays: http://azimutlife.co/sundays Hoy entrevistamos a Nir Eyal, autor de Hooked, Inmune a la Distracción y Beyond Belief y una de las voces más reconocidas en psicología del comportamiento, foco y hábitos. En esta entrevista te ayudará a descubrir cómo dejar de distraerte todo el tiempo y cómo usar tu atención para definir objetivos que por fin cumplirás y crear hábitos que te permitirán vivir la vida que deseas. ► Enlaces de interés: Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Nir Eyal? Web: https://www.nirandfar.com/ Instagram: https://www.instagram.com/neyal99/ Libro "Hooked": https://amzn.to/3MoVADY Libro "Inmune a la distracción": https://amzn.to/4tpKMX1 Libro "Beyond Belief": https://amzn.to/4kpSv3j ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 0:00 Intro 3:33 ¿Por qué algunas personas cumplen sus objetivos y otras no? 5:22 ¿Cuál es el camino para conseguir tus objetivos? 8:30 ¿Somos distraidas de nacimiento? 8:34 Anuncio: Hostinger 13:51 Cómo controlar la mente 18:07 "El problema no está en el móvil" 24:03 Si tienes hijos, escucha esto 29:51 Las mejores estrategias para ganar más tiempo 39:59 Cómo bloquear tiempo en tu agenda 42:24 Urgente vs importante 47:36 Cómo evitar la impulsividad 53:40 "¡Aprender a decir no es una técnica estúpida!" 59:37 Cómo mantener viva la pareja gracias al timeboxing 1:02:03 El plan perfecto para proteger tu tiempo (y tu vida) 1:07:46 Si no tienes ganas de hacer algo, haz esto 1:15:02 Cómo sobrevivir a las distracciones 1:18:34 Así se siente vivir sin distracciones 1:23:21 El superpoder de Nir Eyal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 28m
  8. Experto en Hábitos: "¡las listas de tareas no sirven para nada! Esta técnica es mucho más productiva" (Nir Eyal)

    9 FEB

    Experto en Hábitos: "¡las listas de tareas no sirven para nada! Esta técnica es mucho más productiva" (Nir Eyal)

    📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/ 📘 Journal Sundays: http://azimutlife.co/sundays Hoy entrevistamos a Nir Eyal, autor de Hooked, Inmune a la Distracción y Beyond Belief y una de las voces más reconocidas en psicología del comportamiento, foco y hábitos. En esta entrevista te ayudará a descubrir cómo dejar de distraerte todo el tiempo y cómo usar tu atención para definir objetivos que por fin cumplirás y crear hábitos que te permitirán vivir la vida que deseas. ► Enlaces de interés: Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Nir Eyal? Web: https://www.nirandfar.com/ Instagram: https://www.instagram.com/neyal99/ Libro "Hooked": https://amzn.to/3MoVADY Libro "Inmune a la distracción": https://amzn.to/4tpKMX1 Libro "Beyond Belief": https://amzn.to/4kpSv3j ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 0:00 Intro 3:33 ¿Por qué algunas personas cumplen sus objetivos y otras no? 5:22 ¿Cuál es el camino para conseguir tus objetivos? 8:30 ¿Somos distraidas de nacimiento? 8:34 Anuncio: Hostinger 13:51 Cómo controlar la mente 18:07 "El problema no está en el móvil" 24:03 Si tienes hijos, escucha esto 29:51 Las mejores estrategias para ganar más tiempo 39:59 Cómo bloquear tiempo en tu agenda 42:24 Urgente vs importante 47:36 Cómo evitar la impulsividad 53:40 "¡Aprender a decir no es una técnica estúpida!" 59:37 Cómo mantener viva la pareja gracias al timeboxing 1:02:03 El plan perfecto para proteger tu tiempo (y tu vida) 1:07:46 Si no tienes ganas de hacer algo, haz esto 1:15:02 Cómo sobrevivir a las distracciones 1:18:34 Así se siente vivir sin distracciones 1:23:21 El superpoder de Nir Eyal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 27m
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