贵人介绍所

三多同学

欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是@三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。

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  1. 006｜对谈沈奕斐：催生的人不敢告诉你的大实话！生育前要问老公的8件事！

    7 AUG

    006｜对谈沈奕斐：催生的人不敢告诉你的大实话！生育前要问老公的8件事！

    【本期内容】 害怕生孩子？正在犹豫要不要生孩子？听完这期再决定生不生！我和老公马导18岁在复旦校园相遇，至今恋爱14年，结婚4年，最终却卡在了生孩子这个终极副本前。作为90后已婚未育夫妻，一边是最佳生育年龄的倒计时警告，一边是网上那些产后抑郁、职场歧视、母职绑架等恐怖故事。为了解答关于生育的各种疑惑，本期《贵人介绍所》邀请了复旦大学副教授、两性专家沈奕斐老师，我们聊一聊生育之前必须要问老公的8个问题。 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 沈奕斐，复旦大学副教授，两性专家，情感社会学专家。 【时间轴】 02:38 生育恐惧的本质是对“改变”的抗拒！ 03:59 女性因怀孕而导致收入下降，如何保护女性财务上的安全感？ 12:05 生育是两个人的事情，是否做好共同学习生育知识的准备？ 15:23 爸爸和妈妈的教育理念无需一致，不互相拆台即可。 16:20 双方是否做好改变不良生活习惯的准备？ 17:24 男性是否做好“妻子因怀孕生育导致的身心变化”的准备？ 21:30 夫妻争吵时，转移注意力比复盘更重要。 22:50 男性如何平衡事业与对妻子的孕期照顾？ 28:00 男性是否做好“成为家庭情绪平衡器”的准备？ 32:39 男性参与家务和育儿的程度直接决定了女性生育的意愿。 34:31 双方是否做好“性关系调整”的准备？ 36:39  生孩子后夫妻分床睡的隐患。 38:06生育后，夫妻需建立紧密共同体，成为真正的“生命合伙人”。 【本期BGM】 One for Fredrik-Vendla 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 抖音：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    42 min
  2. 005｜对谈武志红：一旦拥有主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！

    24 JUL

    005｜对谈武志红：一旦拥有主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！

    【本期内容】 本期聊聊如何建立一个人的主体性，如果你不擅长处理人际关系，甚至有点讨好型人格，很在意外界评价和他人对你的看法，同时不知道自己喜欢什么想要什么，欢迎收听本期播客！也欢迎在评论区留下你的看法，加入我们的听友群，认识志同道合的朋友。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 武志红，北大心理学硕士、资深心理咨询师，代表作《为何家会伤人》。 【时间轴】 03:07 什么是“缺乏主体性”的表现？ 04:37 原生家庭如何影响一个人的主体性？ 06:22  8岁山区留守儿童拥有超强主体性！ 10:01 我希望自己是“好”的，还是希望自己是“真实”的？ 10:52 自信的前提不是优秀，而是“我相信我的感觉”！ 11:36 有大成就的人，性格上有什么共性？ 12:28 高手和普通人的本质差别：用“思维”做事还是用“感觉”做事。 15:13自我价值与完美主义：从“成绩绑定”到“全能自恋”。 22:09如何走出全能自恋？广州女孩：“我难道不是完美的吗” 24:15 攻击性是一个人的生命力！如何释放你的攻击性？ 【本期BGM】 Talat Phlu (เพลงประกอบภาพยนตร์ "หลานม่า") 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue 并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    31 min
  3. 004｜对谈武志红：25岁后必须知道的恋爱婚姻真相！别让错误认知害了你

    17 JUL

    004｜对谈武志红：25岁后必须知道的恋爱婚姻真相！别让错误认知害了你

    【本期内容】 本期聊聊你必须知道的恋爱婚姻真相。为什么大多数爱情熬不过磨合期？为什么婚姻容易成为爱情的坟墓？如何知道自己是否处在一段健康的关系中，如何判断一个人适不适合结婚？这一期《贵人介绍所》邀请到了北大心理学硕士、资深心理咨询师、畅销书作家武志红老师。将时钟拨回到半年前那个下午，团队围坐在策划桌前，面对"最想邀约的嘉宾是谁"的提问，我脱口而出“武志红老师”！今天，这场期盼已久的对话终于上线了！这一期我们将从心理学视角聊聊亲密关系，希望大家可以在本期内容中找到解开内心的答案，欢迎在评论区留下你的看法，也欢迎加入我们的听友群，认识志同道合的朋友。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 武志红，北大心理学硕士、资深心理咨询师，代表作《为何家会伤人》。 【时间轴】 03:03 为什么大多数爱情熬不过磨合期？——从“幻影”到“真实”的考验。 06:01 找伴侣：找相似还是找互补？——“灵魂伴侣”的底层逻辑。 08:22 婚姻是爱情的坟墓，里面是否有必然性？ 08:48 婚姻是过去家庭模式的复制。 10:05 一见钟情其实是强迫性重复的信号，你又找了一个和爸妈很像的人。 15:15 夫妻关系是所有家庭关系中的No.1。 16:05 如何判断是否处在一段健康的亲密关系中？ 16:49 如何判断一个人适不适合结婚？ 17:36   亲密关系中的沟通：为何“他不理解我”？ 22:08 长期不谈恋爱会有什么样的影响？ 【本期BGM】 成瘾之痛 Beautiful 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    31 min
  4. 003｜对谈武志红：人的性格是怎么形成的？原生家庭如何决定你的命运！

    9 JUL

    003｜对谈武志红：人的性格是怎么形成的？原生家庭如何决定你的命运！

    【本期内容】 每个人的性格都有一些缺陷，比如自卑、敏感、胆小、懦弱、缺乏安全感等等。你可能以为这些缺陷是天生的，但其实它是在你从小和父母的关系中形成的。这一期《贵人介绍所》邀请到了心理学者、畅销书作家武志红老师。将时钟拨回到半年前，那个下午，我们团队围坐在策划桌前，面对"最想邀约的嘉宾是谁"的提问，我脱口而出“武志红老师”！毕业我人生的第一笔知识付费就是八年前买了他的心理学课程。今天，这场期盼已久的对话终于上线了！这一期我们将聊一聊“原生家庭如何决定一个人的性格和命运”以及“如何走出原生家庭带来的伤痛”。希望大家可以在本期内容中找到解开内心的答案，欢迎在评论区留下你的看法，也欢迎加入我们的听友群，认识志同道合的朋友。 【主播】 三多同学，小红书百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖 【嘉宾】 武志红，北大心理学硕士、资深心理咨询师，代表作《为何家会伤人》 【互动福利】 点击订阅《贵人介绍所》，欢迎大家在评论区留下你的想法，我们会在评论区抽取1位听友送出武志红老师的著作《为何家会伤人》。 【时间轴】 03:13 最糟糕的话：天下无不是的父母。 04:13 您见过的“最恐怖的父母”是什么样？ 05:12 中国家庭最常见的伤害：父母的控制欲 05:50 控制欲强的父母最直接的影响：破坏孩子的创造力 08:45 普通人和高手，本质的差别在哪里 10:06 替孩子做所有决定，就是在杀死孩子的精神生命 11:18 一个人的性格是怎么形成的 12:40 被原生家庭决定的5种命运 17:20  记忆的连贯性是心理健康的重要标准 18:36 为什么一跟父母说话就容易不耐烦 23:48 一个人和父亲的关系决定了他和社会的关系 27:04 父母的教育模式是一种代际循环 28:33 如何向父母表达自己曾经受到的伤害 29:56 父母过于在意孩子的成绩会导致什么后果 36:00 “90%的离婚案都是父母导致的” 39:34 走出原生家庭的潮湿，95% 的接纳加 5% 的改变 43:00 让自己的恨意表达出来，流动而不成为 【本期BGM】 Talat Phlu (เพลงประกอบภาพยนตร์ "หลานม่า") Journey-时空储蓄罐 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【全平台】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    47 min

  5. 20 JUN

    002｜对谈蔡康永：社恐如何跟领导搞好关系？什么样的人情商高得可怕！

    【本期内容】 如果你内向社恐，有点讨好型人格，非常在意他人看法，不知道怎么跟老师、领导搞好关系，总是因为人际关系而内耗，这期一定可以帮到你! 【主播】 三多同学，百万级女性成长博主，复旦本硕毕业，前东方卫视记者、小红书年度现象级内容创作者，TED受邀演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖 【嘉宾】 蔡康永，著名主持人、作家。 【互动福利】 点击订阅《贵人介绍所》，欢迎大家在评论区留下你的想法，我们会在评论区抽取1位听友送出蔡康永亲签的著作《你愿意，人生就会值得》。 【时间轴】 03:20 什么样的人情商高得可怕? 05:32 把自己的想法说成是老板的想法，会更容易说服他! 07:11 如何克服“嘴甜羞耻”。 09:03 一举三得的夸人妙招。 10:01 社恐如何跟领导/老师搞好关系? 14:08 别老想着不得罪人，想一下得罪了会怎样? 17:28 如何练习说「不」，摆脱讨好型人格。 19:15 情商最重要的立场:关你什么事儿 关我什么事儿。 20:45 如果你恨一个人，就在内心偷偷给 TA 办一场葬礼。 25:14 人的价值建立在「有用」上，这是现代社会的悲哀。 27:09 一切以数字为标准的幸福都不可信赖。 30:19 如何找到自己的天赋。 32:55 把性格当成达成目标的工具。 【本期BGM】 Dream Tunes-The Middle 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【全平台】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    39 min

  6. 12 JUN

    001｜对谈蔡康永：有野心却很懒怎么办？两招教你杀出重围，告别“清醒的摆烂”

    【本期内容】这期我邀请到了钦佩已久的蔡康永老师，我们就“有野心但很懒怎么办”展开了讨论。相信很多朋友内心不甘于平庸，同时又懒惰，吃不了自律的苦，行动力和思维意识没办法统一，这导致我们一边懊悔浪费了太多时间，一边又清醒地看着自己摆烂。康永哥提出的一个观点让我有些意外，他说“懊悔是进步的动力来源”。本期我们还探讨了如何克服拖延症、如何利用“聪明的懒惰”减少“无效的努力”、如何认清完美主义陷阱、如何停止自我攻击...... 【主播】三多同学@三多同学，百万级女性成长博主，复旦本硕毕业，前东方卫视记者、小红书年度现象级内容创作者，TED受邀演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】蔡康永，著名主持人、作家。 【互动福利】点击订阅《贵人介绍所》，欢迎大家在评论区留下你的想法，我们会在评论区抽取1位听友送出蔡康永亲签的著作《你愿意，人生就会值得》。 【时间轴】03:30 一天到晚只想刷手机，刷完愧疚又空虚，我该怎么办？ 05:05 懊悔居然有正面作用？让它成为推动你前进3公分的动力。 06:54 懒人也能逆袭！野心与懒惰的奇妙平衡。 07:40 “主持《康熙来了》时，我很害怕运动型的来宾。” 08:00  看到别人比自己优秀，会责怪自己不够努力吗？ 09:05 克服拖延症的妙招，很丢脸，但很有用！ 09:25 “这本书我起了200个书名。” 13:05 宋朝理学家神预测：明天中午12点盘子会碎！ 14:04 启动意识不要被你的羞耻感浇灭。 15:30 懒是推动进步的动能，是生物进化赋予的智慧。 17:30  什么事可以懒，什么事不可以懒？ 18:28 明星都会偷偷搜自己的名字？才不是！ 20:52 能混过去的事要充分利用。 21:15  画框裂开反成卖点？完美主义是妄念的幽默实证！ 22:25 人总是对别人宽容，对自己苛刻残忍。 【本期BGM】岑宁儿-不枉我们张山十年 【关于听友群】欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多@三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【全平台】 小红书：@三多同学 bilibili：@三多同学- 视频号：@三多同学 商务合作：sanduotongxue

    25 min
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