EP.861｜如何學會真正的快樂？《納瓦爾寶典》#3

不知道從
什麼時候開始，
我衡量人生的指標，
從財富和頭銜，
轉變為「快樂」了。

我現在最常
問孩子的問題是：
「你今天有快樂嗎？」

弔詭的是，
我們花很多力氣，
學如何賺取財富、贏得頭銜，
卻很少人意識到如何學會快樂。

這也正是為什麼
你看到那麼多有錢有勢的人，
成天愁眉苦臉、抑鬱難平。

最近我讀到
矽谷創業家納瓦爾，
關於對快樂的洞見，
覺得很有意思，分享給你：

─

1.讓你的內在保持平靜

納瓦爾說：
「平靜是靜態的快樂，
快樂是動態的平靜。」
而我們隨時都能
把平靜轉換為快樂。

問題是，
如何讓內心平靜呢？
納瓦爾給出的方法是，
不要用非黑即白的二分法看世界。

偏偏網路社群，
造成群體極化的現象，
讓人與人不願互相理解，
而是把想法推向極端。

所以你得拿回
讓內心平靜下來的主導權。

─

2.不要去嫉妒別人

這是最難克服的天性，
但納瓦爾是如何克服的？
他想通一個道理：

「我雖然嫉妒某些人，
卻無法挑選擁有我嫉妒的那一部分。」

也就是說，
一個人不管再風光，
背後肯定都有他的難處。

所以嫉妒別人是沒意義的，
你不僅得不到快樂，
還不會因為嫉妒而變得更好。

─

3.走下欲望跑步機

納瓦爾曾經花
很心力追逐物質成就，
但他真的得到時，
卻覺得並沒那麼快樂。

原因是，
會有新的物質成就，
不斷逗引著他繼續追逐。

他這才理解到，
如果想要學會快樂，
就得先走下欲望跑步機。

因為真正的快樂來自內在，
而非外在的物質和成就。

─

但願，
我們都能以快樂自豪。

─

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