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02/01/2025

"Je nettoie tout ce qui vient de l'extérieur" - Les TOC par Leïla

Leïla Mammeri souffre de TOC liés à l’hygiène, une condition qui a envahi son quotidien et perturbe sa vie. Ses compulsions l’amène à répéter sans cesse des gestes de nettoyage, de lavage, de désinfection, pour éviter toute forme de contamination. Ce comportement excessif l’a mise sous pression, jusqu’à ce qu’elle prenne conscience que cette quête de « propreté parfaite » ne faisait que renforcer son mal-être. Grâce à l’écoute attentive de ses proches et après un travail de réflexion personnelle, Leïla a compris qu’elle devait se libérer de cette spirale et met en avant l’importance de prendre soin de sa santé mentale.

02/01/2025

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3 min
29/04/2024

« J’ai mis la vie de côté pour le travail » : le Burn out avec Wafaâ

Wafaâ a réussi à surmonter à la fois un burn-out et un comportement compulsif au travail.Bien que plusieurs signaux mentaux et physiques se soient manifestés, elle n’en a pas pris conscience, malgré les avertissements répétés de son entourage. Aujourd’hui pour la journée mondiale de santé au travail, elle partage son expérience et donne des conseils sur la détection précoce du burn-out, ainsi que sur la prise en charge rapide pour se recentrer sur soi-même et savourer les petits moments de bonheur au quotidien.

29/04/2024

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4 min
12/11/2024

"C’était difficile de ne pas pouvoir sortir de ma chambre " avec Sophia

Sophia a surmonté la leucémie aiguë myéloïde, une forme de cancer du sang particulièrement agressive. Après un parcours de traitement difficile, comprenant chimiothérapie et greffe de moelle osseuse, elle est aujourd’hui en rémission et considère cette guérison comme un nouveau départ. Aujourd’hui, Sophia partage son expérience et son regard sur la vie avec une gratitude profonde. Elle souligne l’importance d’écouter son corps, de prendre soin de sa santé physique et mentale, et de nourrir son esprit de pensées positives.

12/11/2024

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3 min
05/06/2024

"j'ai eu l'impression d'avoir une maladie de vieux" : la sclérose en plaques avec Ambre

Ambre Bourdoncle est atteinte de sclérose en plaques, une maladie auto-immune et un handicap invisible qui entraîne des douleurs ainsi que d’autres symptômes, notamment digestifs, urinaires et ophtalmologiques. Elle explique qu’avoir une telle maladie dès un jeune âge change complètement la perspective que l’on a de la vie et exige de nombreuses adaptations, que ce soit pour la famille, les relations amoureuses ou même le travail. Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée mondiale de la sclérose en plaques, elle rappelle à tous l’importance de continuer à vivre pleinement, d’avancer et d’éviter toute source de stress. 💗

05/06/2024

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15/03/2024

Pourquoi a-t-on les cheveux blancs ?

Le Dr. Kierzek vous répond ! 🔍 C’est une transformation naturelle de nos follicules pileux avec le temps, même si parfois, ils peuvent être influencés par la génétique. #cheveux #cheveuxblancs #hair #sante #vieillissement

15/03/2024

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02/01/2025

Pourquoi certains tiennent moins bien l'alcool ?

Certaines personnes tiennent-elles moins l’alcool que d’autres ? 🤔 Gerald Kierzek vous explique pourquoi certains sont plus sensibles aux effets de l’alcool. L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. Pensez à votre sécurité et à celle des autres : ne prenez jamais le volant après avoir consommé de l’alcool.

02/01/2025

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29/10/2024

Faut-il éviter de boire trop de thé ?

Le thé, cette boisson prisée pour ses arômes et ses bienfaits, peut rapidement devenir une habitude quotidienne. Cependant, il est essentiel de se rappeler que, comme pour tout, la modération est de mise. Bien que le thé soit riche en antioxydants et puisse avoir des effets bénéfiques sur la santé, une consommation excessive peut entraîner des effets indésirables. @geraldkierzekpro vous en dit plus sur la consommation de thé.

29/10/2024

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08/10/2024

Comment éviter les vers intestinaux ?

Dans cet épisode crucial de "Doc t'explique", nous abordons un sujet délicat mais essentiel : les vers intestinaux. Ces petits parasites peuvent causer une gêne considérable et, sans les mesures appropriées, risquent de se propager à toute la famille. Le Dr Gérald Kierzek, expert en santé et bien-être, nous guide à travers les moyens de prévenir leur apparition et de réagir efficacement en cas d'infestation. Découvrez des conseils pratiques et scientifiquement fondés pour maintenir votre foyer à l'abri de ces indésirables visiteurs.

08/10/2024

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18/02/2025

Est-ce que les écrans augmentent la myopie ?

Votre vue a diminué depuis que vous utilisez votre téléphone ou votre ordinateur ? @geraldkierzekpro vous explique tout sur la myopie, un trouble de la vision de plus en plus fréquent, notamment chez les jeunes.

18/02/2025

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18/04/2024

Est-ce qu'il vaut mieux boire de l'eau du robinet ou en bouteille ?

Faites-vous partie de ceux qui boivent de l’eau du robinet ou de l’eau en bouteille ? Mais alors, quelle eau est meilleure pour la santé ? Le Dr. Kierzek vous en dit plus sur la consommation quotidienne d’eau 💧 #eau #dejeuner #hydratation #sante #healthy #actu #nutrition #vitamine

18/04/2024

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