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정신 건강

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2023. 02. 19.

EL CUERPO LLEVA LA CUENTA

Os dejo mi reflexión sobre la huella que deja las experiencias en nuestro cuerpo

2023. 02. 19.

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11분
2023. 07. 14.

ARENAS MOVEDIZAS

Mi reflexión sobre cómo la gente intenta defender su posición en una determinada situación. La importancia en las relaciones de no entrar en las arenas movedizas.

2023. 07. 14.

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9분
2022. 05. 20.

Narcisista No Es Cual Quier Cosa

Les dejaré consejos sobre el Narcisista. Las relaciones con alguien Narcisita

2022. 05. 20.

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11분
2024. 04. 03.

El Mensaje Oculto De Los Problemas

Mi reflexión sobre los mecanismos de defensa. Siempre se instala en nuestra vida una pauta como comerse las uñas o comer más es un mecanismo de defensa. Nuestro cuerpo nuestra mente busca una barrera para evitar estar en contacto con el dolor o escapar del dolor físico y emocional o para acercarnos al placer . Los mecanismos de defensa no nos damos cuenta que los tenemos. La Terapia Transformacional funciona cuando las personas están dispuestas a quitar el mecanismo de defensa. Darnos cuenta del mecanismo de defensa es todo un logro. Espero que os Guste. Pide tu cita con Coty al WhatsApp +34 646 006 836 📧coty.aserin@gmail.com @cotyaserinconsulta #terapiatransformacionalcotyaserin #cotyaserin #cotyaserinconsulta #mentalwellnesssociety #ansiedad #ansiedades #mentesana #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #lifecoach#cambiatushabitos #cambiatumentecambiatuvida #crecimientoydesarrollo #crecimientoemocional #emociones #saludybienestar #likesforlike #instagram #emociones #saludmentalyemocional #saludmentalparatodos #mentepositiva✌ #mentesanavidasana #mentesanavidasana #mentalidad #lifecoaching

2024. 04. 03.

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10분
2025. 04. 02.

Obtén las Ventejas De La Meditación... Sin Meditar

Obtén Las ventajas de la meditación sin meditar Hoy os voy a dejar un truco importantísimo a la hora de disfrutar de la meditación. Sabemos que las personas que meditan son más tranquilas. Los resultados de esta meditación son importantes y son palpables. Muchas vez asociamos la meditación con la postura del loto. Y aveces es complicado hacer esa posición. O cuanto más lucho por tener la mente en blanco más tengo que luchar por conseguirlo. Esa es la actitud errónea . Cuando la gente escucha meditación la gente saca excusas. Hay otra forma de conseguir la meditación. Que es para nuestra mente lo importa es lo que vemos. Lo que necesitamos no es dejar la mente en blanco sino tener una mente enfocada. Nuestra mente como no estamos acostumbrados a meditar va de flor en flor sin tener una dirección. La idea de la meditación es entrenar la mente para seguir en paz. El entrenamiento es despacio. Tenemos que ir acostumbrando nuestra mente sin forzar. No luchéis contra vuestra mente. Cita con Coty 📳 +34646006836 #cotyaserin #terapiartt #terapia #meditacion #mente #saludmental #saludybienestar En la terapia RTT siempre grabo una visualización. Una visualización guiada es como ver una película. Una mente relajada es una mente que funciona siempre

2025. 04. 02.

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11분
2022. 02. 24.

Aprender a Manejar tus Emociones

Sigue los consejos de Coty para manejar vuestras emociones.

2022. 02. 24.

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10분
2023. 06. 25.

SÉ VALIENTE Y GESTIONA TU ANSIEDAD

Mi reflexión sobre la ansiada. Entrena tu mente para controlar la ansiedad.

2023. 06. 25.

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12분
2023. 05. 15.

APRENDE A HABLAR CON TU SUBCONSCIENTE

Mi reflexión sobre la importancia de hablar con tu subconsciente

2023. 05. 15.

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10분
2023. 06. 23.

VIVE TU VIDA EN TECHNICOLOR

Mi reflexión sobre la importancia vivir la vida en Technicolor. Ensayar nuevas experiencias. Vivir la vida ensayando cosas nuevas.

2023. 06. 23.

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10분
2023. 06. 14.

LA TRANSICIÓN COMO SECRETO DEL ÉXITO

Mi reflexión sobre la importancia de ensayar cosas nuevas, de pasar por el periodo de aprendizaje por más incómodo que sea. Si pasas el periodo de aprendizaje tendrás un éxito y llegarás a la meta.#terapiatransformacionalcotyaserin #cotyaserin #consultaconcoty #mentalwellnesssociety#mentalwellnesssocietytribuhispana

2023. 06. 14.

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9분

Especialista en terapia RTT. La Terapia RTTes una terapia híbrida que combina psicología positiva, programación neurolingüística, hipnoterapìa y terapia cognitivo-conductual.