Luft & Liebe
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- Mental HealthUpdated 12/19/2024
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- Mach es Dir in Deinem Bett gemütlich und lasse Dich von der Märchentante ins Reich der Träume begleiten. Bestimmt wirst Du schon während der meditativen Abendentspannung, in der Du kurz nochmal Deinen Tag an Dir vorbeiziehen lassen kannst, schon angenehm ruhig und schläfrig werden. Wenn Du danach noch wach bist, nehme ich Dich mit auf eine kleine Reise - in andere Länder und Zeiten mit Geschichten aus aller Welt, mit bekannten Märchen und mit Kurzgeschichte von klugen Köpfen... Die Einschlafgeschichten werden von entspannenden Klängen und Melodien untermalt - alles handgemacht und mit viel Liebe (und inzwischen ziemlich guter Technik!) zu Hause produziert. Aber das wichtigste ist: Du kannst ganz beruhigt jederzeit einfach davon schlummern, denn - wie das in Märchen so üblich ist: Am Ende wird alles gut! - Das ist das Motto der Märchentante ist: Alles wird gut! Das Hören der Folgen kann Dir helfen, mehr Vertrauen in die Fügungen des Lebens zu entwickeln und Dich innerlich zu stärken - denn das Letzte, das Du am Tag aufnimmst, beeinflusst die Qualität Deines Schlafes. Hierzu bekomme ich sehr viele Zuschriften von Hörerinnen und Hörern, die mir schreiben, dass sie, seit sie die Märchentante hören, wieder gut schlafen können und dass dieser Podcast ihnen bei seelischem Kummer und bei Krankheiten hilft. Viele Eltern berichten mir, dass ihre Kinder zur Märchentante einschlafen, oder noch schöner, die ganze Familie zusammen. Andere freuen sich immer wieder über die bunte Auswahl an Gesschichten und hören das Ende, das sie verschlafen haben, einfach nochmal zum Frühstück an. Die neuen Podcastfolgen erscheinen immer Sonntags - am späten Nachmittag. Die Entspannungs-Sequenz am Anfang der Folgen enthalten Einflüsse von: Meditation, autogenem Training, Muskelentspannung, Yoga Nidra, Traumreisen, Fantasiereisen und Entspannungs-Hypnose. Schon der Volksmund sagt: Guter Schlaf ist die beste Medizin! Ich wünsche Dir von Herzen eine Gute Nacht, einen erholsamen Schlaf und schöne Träume, Deine Alexandra Die Märchentante Autorin & Sprecherin: Alexandra Matthes (Podcast: LUFT & LIEBE) Hintergrundklänge: Haegar Deutsch Schnitt & Produktion: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Illustrationen: Beatrice Allesch Die Folgen sind ausschließlich für den privaten Gebrauch bestimmt. Öffentliche oder kommerzielle Nutzung muss angefragt und genehmigt werden. https://diemaerchentante.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Available with Subscription
About
Hier findest Du kostenlos hochwertige geführte Meditationen, entspannende Hypnosen, Fantasiereisen, Autogene Trainings und beruhigende Einschlaf-Geschichten, die Dir helfen können, den Alltag loszulassen und innere Ruhe zu finden. 🌿🧘
WER WIR SIND
Mein Name ist Alexandra Matthes, ich bin Hypnosetherapeutin aus Berlin. Gemeinsam mit meinem Partner Haegar Deutsch habe ich die beiden Podcasts LUFT & LIEBE und DIE MÄRCHENTANTE ins Leben gerufen – 2017 und 2019. 🎙️💛
DIE MÄRCHENTANTE – Geschichten zum Entspannen & Einschlafen 🌙📖
In über 200 Episoden begleite ich Dich durch eine meditative Abendroutine und lese Dir Märchen und Geschichten aus aller Welt vor – mal lang, mal kurz, mal bekannt, mal überraschend neu. Leicht, tiefgründig, märchenhaft – aber immer mit gutem Ausgang, damit Du beruhigt und zuversichtlich einschlafen kannst. 😴💫
Die Folgen sind mit sanften Klängen untermalt und auch für Kinder geeignet.
LUFT & LIEBE – Meditationen & Hypnosen 🍃💙
Hier erwarten Dich geführte Meditationen und Trancereisen, die Du im Sitzen oder Liegen genießen kannst. Sie können Dir helfen, alten Ballast loszulassen, neue Energie zu tanken und vielleicht sogar wertvolle Erkenntnisse aus Deinem Inneren zu gewinnen. 🌟💭
Lass Dich überraschen, was sich gerade aus Dir heraus zeigen mag.
ALLTAGSTAUGLICH & MIT FEINGEFÜHL 🙏 🎧
Ob für einen Powernap, Deine tägliche Meditations- und Einschlafroutine oder als Unterstützung in einer besonderen Lebensphase – die Inhalte sind mit viel Liebe und psychologischem Feingefühl erstellt.
MEHR INHALTE IM ABO 🔓🎁
Im Abo-Modell bekommst Du zusätzlich:
✅ Podcast-Folgen werbefrei*
✅ BONUS: Märchen ohne Meditation vorneweg*
*Zunächst wird es die werbefreien Bonus-Folgen nur für die neuen Episoden geben, nach und nach werden wir aber auch für die alten Episoden entsprechende Bonus-Audios (u. a. Märchen ohne Meditation vorneweg) nachliefern.
Wir freuen uns, wenn Du unsere Arbeit mit Deinem Abo unterstützt! ❤️
Alexandra Matthes – Texte, Redaktion, Grafiken & Sprecherin
Haegar Deutsch – Klänge, Musik, Sounds & Videos 🎶🎥