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MAR 4

Mi esposo es racional y yo "toda corazón"

¿Por qué la mayoría de mujeres nos quejamos de lo mismo? ¿Todos los hombres son insensibles o las mujeres exageramos? Invité a mi esposo Jorge Perdomo para hablar de este tema, ya que en esta relación tenemos la misma situación, pero tras 20 años de matrimonio, hemos encontrado estrategias que queremos compartir, para dejar de ver las diferencias como un problema y convertirlas en complemento.Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser Esposas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mar 4

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44 min
2D AGO

¿Es mi culpa que me sea infiel?

Históricamente la culpa y la vergüenza de la infidelidad de un hombre hacia su esposa, ha recaído de manera injusta en ella. Por eso muchas mujeres aún se preguntan si hicieron algo mal o si es su culpa que su esposo haya sido infiel... Bueno en este episodio vamos a analizar el porque no es tu culpa, pero como si tenemos una responsabilidad de salir de esta experiencia y cómo podemos cuidarnos para que nuestra relación esté blindada ante la infidelidad.Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser Esposas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

2d ago

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47 min
2D AGO

Si no miras lo que duele, duele más

Muchas veces creemos que nuestra lucha con la comida o el cuerpo es un problema de disciplina.Pero muchas veces es evitación.En este episodio hablo de una de las estrategias psicológicas más comunes que mantienen este ciclo: evitar lo que sentimos, lo que pensamos o lo que nos duele mirar.Exploramos cómo se ve la evitación en la vida real, por qué nuestro cerebro la usa para protegernos y cómo empezar a entrenar dos músculos clave para el cambio: la conciencia y el coraje.Porque muchas veces, detrás de lo que evitamos… está la puerta hacia la libertad.See omnystudio.com/listener for privacy information.

2d ago

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15 min
10/19/2021

Esposa y Moza

Es muy doloroso descubrir que tu pareja te fue infiel, saber que se vinculó sexualmente o emocionalmente (o las dos) con otra persona ¡Duele! Y duele muy profundo. El engaño lo hace sentir a uno como un idiota, que confió, que creyó, que no vio, que tal vez le estaban advirtiendo y se estaba negando a ver la realidad. Quiero invitarlas a que pensemos por qué existe el dicho popular “esposa y moza, es la vida sabrosa”; ¿por qué buscamos una tercera persona? Analicemos cómo son los amantes y cómo son los esposos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

10/19/2021

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25 min
08/26/2025

Los retos emocionales de migrar en pareja

Si me sigues en Instagram, ya te enteraste que nos vinimos a vivir a Estados Unidos y la verdad, no han sido meses fáciles. En este episodio, mi esposo Jorge H. Perdomo y yo, hemos decidido abrir nuestro corazón y contarte algunos retos que hemos enfrentado por migrar como pareja y familia. No es cómodo ser vulnerable y contar todo lo que vivimos, pero creemos que nuestra historia te puede servir.Recuerda: No te aguantes, ni te divorcies... Hay otro camino.See omnystudio.com/listener for privacy information.

08/26/2025

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44 min
10/05/2021

Dependencia en el matrimonio

Hoy en día hay un discurso general en contra del matrimonio. Se habla de lo aburrido y negativo que es el compromiso y se acusa que perdemos nuestra liberta de independencia.Vemos que el divorcio se vuelve más común. Así que yo me pregunto, ¿por qué? ¿Qué es lo que nos hace desertar? ¿Por qué cada día más gente quiere un hogar bonito, dormir arrunchado con alguien, y tiempo después lo único que quieren es divorciarse?See omnystudio.com/listener for privacy information.

10/05/2021

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25 min
11/11/2025

Los golpes que nunca debí recibir

En este episodio he decidido contarte algo que nunca me había atrevido a decir por miedo y vergüenza, pero siento que debo hacerlo para poder avanzar en esta misión de ayudar a los hogares. Acompáñame a caminar por un capítulo muy triste de mi pasado, que también he trabajado y he tenido que superar y con la ayuda de Dios y acompañamiento profesional, hoy te puedo decir: estoy del otro lado y sí es posible construir una relación y una familia sana y amorosa, sin importar lo vivido en tu infancia. Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser Esposas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

11/11/2025

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58 min
12/17/2025

La resistencia te protege y te encierra: sanar da miedo

¿Te da miedo enfrentar tu relación con la comida y con tu cuerpo, aun cuando sabes que seguir igual también duele? En este episodio hablo del miedo y la resistencia que muchas mujeres sienten ante un proceso que puede ser confrontador, no porque estén fallando, sino porque la lucha ha sido durante años una forma de protección. Exploramos por qué sanar asusta, qué es lo que realmente temes perder cuando imaginas soltar el control, y el costo silencioso de seguir viviendo en guerra contigo misma. Este episodio no te empuja ni te promete soluciones mágicas; te ofrece comprensión, honestidad y una invitación clara a cuestionar si el miedo debe seguir tomando las decisiones por ti. Si una parte de ti anhela libertad, silencio mental y una relación más amable con tu cuerpo, este episodio es para ti.See omnystudio.com/listener for privacy information.

12/17/2025

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21 min
FEB 18

Todos juntos en casa

Muchas parejas trabajan juntos, o uno se ocupa de la casa mientras el otro hace homeoffice y hasta tienen a sus hijos en homeschooling. Será beneficioso pasar tanto tiempo juntos? Hablemos un poco de esta realidad que muchos ven como solución, pero termina jugando en contra para el romance y la relación. Esto es Hablemos de ser Esposas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Feb 18

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37 min
11/08/2022

¿El dinero trabaja para ti mientras duermes?

¿Cuánto dinero ganaste anoche? Porque si el dinero no está trabajando para ti mientras duermes, lamento decirte que eres un esclavo del sistema. Si tú vives de un solo ingreso entonces como dice Warren Buffet, “estás a un solo paso de la quiebra” debes empezar a generar ingresos pasivos ya.

11/08/2022

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12 min

Lo mejor de Colombia está por escucharse.