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Podcasts für Menschen, die etwas bewegen wollen Bei puka produzieren wir Podcasts für Menschen, die etwas bewegen wollen. Unsere Inhouse-Produktionen beschäftigen sich mit unterschiedlichen Themen, Perspektiven und Lebenswelten. Von inspirierenden Büchern über mentale Gesundheit bis hin zu gesellschaftlich relevanten Themen und geführten Meditationen: Jeder Podcast hat seinen eigenen Schwerpunkt und seine eigene Geschichte. Alles produziert im puka.studio puka.one Welche Bücher prägen Menschen und beeinflussen ihr Denken und Handeln? Bei puka.one stellen spannende Gäste alle zwei Wochen ihr persönliches Lieblingsbuch vor. Sie erzählen, warum gerade dieses Buch für sie besonders wichtig ist, welche Erkenntnisse sie daraus gewonnen haben und was andere daraus mitnehmen können. Die Gäste kommen aus unterschiedlichen Bereichen und bringen ihre persönlichen Geschichten, Erfahrungen und Empfehlungen mit. Nachts Wach Was beschäftigt uns, wenn wir nachts wach liegen? Martin Engleder und Kerstin Tossmann sprechen offen über mentale Gesundheit, Schlaf, Sexualität, persönliche Erfahrungen und LGBTQ+-Rechte. Dabei teilen sie auch Erlebnisse aus ihrem eigenen Leben und greifen Themen auf, die im Alltag oft zu wenig Raum bekommen. Ein Podcast über persönliche Herausforderungen, gesellschaftliche Fragen und den Mut, offen über das zu sprechen, was uns bewegt. Wholesome Meditations Helga Mahrer begleitet dich mit einfühlsamen, geführten Meditationen durch den Alltag. Die einzelnen Folgen helfen dir dabei, Stress loszulassen, Achtsamkeit zu entwickeln und wieder mehr innere Ruhe und Balance zu finden. Ob zur Selbstfürsorge, für mehr Vertrauen in herausfordernden Situationen oder als bewusste Auszeit zwischendurch – die Meditationen laden dazu ein, innezuhalten und sich selbst mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Unsichtbare Wunden Jede dritte Frau ist in ihrem Leben von Gewalt betroffen. Doch viele Wunden bleiben unsichtbar. In diesem Podcast spricht Stephanie Sperr mit Betroffenen und Expert:innen aus Opferschutz, Polizei, Medizin, Psychologie, Justiz und sozialen Einrichtungen über Gewalt gegen Frauen. Dabei geht es um körperliche und psychische Gewalt, digitale Übergriffe, Kontrolle und Abhängigkeit. Der Podcast will Hintergründe verständlich machen, Betroffenen eine Stimme geben, über Hilfsangebote informieren und zeigen, was sich in unserer Gesellschaft verändern muss. Wir produzieren Podcasts für Menschen, die etwas bewegen wollen.