Radio Opole

•

Channel • 4 Shows

News

News

Updated Biweekly
News

News

Updated Weekly
News

News

Updated Weekly
News

News

Updated Weekly

06/19/2025

Dr Aleksandra Lewandowska o tym, jak budować poczucie własnej wartości u dziecka i skąd tyle agresji rówieśniczej

Z dr Aleksandrą Lewandowską rozmawia Joanna Matlak cz.2 radio.opole.pl/660,55 Czy poczucie własnej wartości to podstawa i filar zdrowia psychicznego? Jak ją kształtować już od najmłodszych lat? Od czego zacząć? O tym kolejna rozmowa w programie "O Matko!". Tym razem naszym gościem była dr Aleksandra Lewandowska, krajowa konsultantka ds. psychiatrii dzieci i młodzieży. Poruszyłyśmy także temat przemocy i agresji rówieśniczej - jest jej więcej niż kiedyś czy nagłaśnianie jej przez media powoduje takie wrażenie? Co się stało z naszą... wrażliwością?

06/19/2025

•

9 min
10/10/2025

Aromaterapia, przyprawy i balans. Klaudia Gołaszewska o naturalnych sposobach budowania odporności

Z Klaudią Gołaszewską rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [08.10.2025] radio.opole.pl/660,90 Za nami pierwsze tygodnie adaptacji w żłobkach, przedszkolach i szkołach. Do tego nałożyła się chłodna i deszczowa jesień, która sprzyja przeziębieniom, kaszlom i katarom. Studio "O Matko!" odwiedziła Klaudia Gołaszewska, doula z przychodni "Zdrowa Rodzina w Opolu", a jednocześnie pasjonatka zdrowego stylu życia i naturalnych metod wspierania organizmu. Tym razem rozmawiałyśmy o tym, jak budować i wspierać odporność dzieci i całej rodziny. W ramach naszej audycji zgłębiałyśmy temat aromaterapii, tego w jaki sposób i jakie olejki stosować, ale też jak zadbać o odpowiednią dietę i jakimi przyprawami warto się wspomagać. Naszego gościa pytałam jak sen, ruch i balans w życiu może wpływać na odporność. Było inspirująco, praktycznie i bardzo naturalnie! Poniżej przepis na miodową pastę domową wzmacniającą odporność, o której w trakcie audycji wspominała Klaudia Gołaszewska: Ajurwedyjski przepis, którego autorką jest Kate O'Donnell na miodową pastę na odporność dla całej rodziny: 2 szklanki mielonej kurkumy (bio) 1 szklanka miodu 2 łyżki oleju kokosowego 1 łyżka mielonego imbiru 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu 1/8 łyżeczki mielonych goździków Przygotowanie: miksuj kurkumę, miód, olej kokosowy, imbir, czarny pieprz i goździki w blenderze aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli nie masz blendera, wymieszaj składniki ręcznie w dużej misce. Następnie przełóż pastę do szklanego słoja i przechowuj na kuchennym blacie do trzech miesięcy. Stosowanie: osoby dorosłe 1 łyżeczka dziennie. Wspomaganie jako regeneracja po wysiłku fizycznym, ochrona przed gromadzeniem śluzu, wspomaganie odporności, trawienia i uodparnianie na przeziębienia oraz grypę. Dzieci po 18-miesiącu - 1/4 łyżeczki: kulka wielkości ziarna grochu.

10/10/2025

•

42 min
07/17/2025

Sensoplastyka bez tajemnic. To nie tylko element terapii SI, również idealny pomysł na zabawę!

Posłuchaj rozmowy Katarzyny Doros-Stachoń z Anastazją Wandrowską [16.07.2025] radio.opole.pl/660,63 Studio "O Matko!" odwiedziła Anastazja Wandrowska, przede wszystkim mama, ale również terapeutka w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej "Błękitna Żyrafa" w Opolu, z którą rozmawialiśmy o sensoplastyce. Nasz gość opowiedział m.in. o tym, że sensoplastyka to nie tylko element terapii integracji sensorycznej, ale przede wszystkim doskonała forma na wspólną zabawę rodzic-dziecko. Zwłaszcza, że w czasie wakacji każdy pomysł na organizację zajęć w domu i na powietrzu jest na wagę złota. Podczas naszej rozmowy padły też cenne wskazówki, jakie produkty można do niej wykorzystać i jak sensoplastyka może wpływać na rozwój dziecka. Możliwości jest wiele, bo sensoplastyka służy również do terapii karmienia i wybiórczości pokarmowej. Choć w studiu kasza i kolorowe warzywa nie poszły w ruch, warto posłuchać jak wiele zastosowań mają produkty, które na co dzień trzymamy w kuchni.

07/17/2025

•

40 min
08/18/2025

Justyna Szawłowska o życiu w rodzinie patchworkowej. "Tu potrzeba dużej dojrzałości"

Z Justyną Szawłowską rozmawia Joanna Matlak [13.08.2025] radio.opole.pl/660,71 W programie "O Matko!" tym razem poruszyliśmy temat rodzin patchworkowych. Rodzina patchworkowa to taka, w którym przynajmniej jedno z rodziców ma dziecko z poprzedniego związku. To rodzi szereg komplikacji, nieznanych w tradycyjnej rodzinnie. Naszym gościem była Justyna Szawłowska, autorka kursów z Akademii Patchworkowej.

08/18/2025

•

23 min
07/10/2025

Szkoła rodzenia, poradnia laktacyjna i poradnia neonatologiczna, czyli Kliniczne Centrum Ginekologii, Neonatologii i Położnictwa w Opolu bez tajemnic

Z pracownikami Klinicznego Centrum Ginekologii, Położnictwa i Neonatologii w Opolu rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [03.07.2025] radio.opole.pl/660,61 Kolejny program "O Matko" poświęciliśmy tematowi Klinicznego Centrum Ginekologii, Położnictwa i Neonatologii w Opolu. Z wieloletnimi położnymi, które także prowadzą zajęcia w szkole rodzenia rozmawialiśmy o tym, jak takie zajęcia wyglądają, czego można się po nich spodziewać i jak na przestrzeni lat zmieniły się porody. Odwiedziliśmy również Poranię laktacyjną i neonatologiczną, które działają przy szpitalu. Doradca laktacyjny podpowiedział z jakimi wątpliwości można się zgłaszać, z czego mogą wynikać problemy związane z karmieniem i czy na zapalenie piersi najlepsza jest słynny okład z kapusty? Świeżo upieczone mamy mogą też skorzystać z konsultacji psychologicznych, kiedy i dlaczego warto rozmawiać o tym, co nas trapi - na to pytanie odpowiadała psycholog z Klinicznego Centrum.

07/10/2025

•

37 min
Feb 23

Psycholog Iwona Cyris o wpływie mediów społecznościowych na dzieci i młodzież. "Najważniejsza jest relacja z dzieckiem"

Z Iwoną Cyris rozmawia Joanna Matlak [18.02.2026] radio.opole.pl/660,123 W programie "O Matko!" poruszyliśmy temat mediów społecznościowych i tego, jak wpływają na psychikę i rozwój dzieci. Naszego gościa, psycholog Iwonę Cyris pytaliśmy, kiedy dać dziecku smartfona, zapytamy jak to jest, że czasem dziecko w świecie realnym potrafi być wzorem grzeczności, a w internecie zamienia się w hejtera i czy zakaz social mediów do pewnego wieku będzie skuteczny.

Feb 23

•

40 min
04/10/2025

Kiedy kobieta staje się czarownicą? Rozmowa z Elżbietą Cherezińską

Z Elżbietą Cherezińską rozmawia Katarzyna Zawadzka radio.opole.pl/666,18 Wokół szlachcianki Sydonii von Borck, która przyszła na świat na Pomorzu w połowie XVI wieku, narosło wiele legend. Kim była i dlaczego musiała zginąć? Jakie poglądy na temat kobiet i ich kontaktów z diabłem miał znany reformator kościoła Marcin Luter? Elżbieta Cherezińska to autorka bestsellerowych powieści, która pracę pisarską poprzedza wnikliwą analizą historycznych źródeł. W rozmowie z Katarzyną Zawadzką opowiedziała o dokumentach, do których dotarła pisząc książkę pt. "Sydonia. Słowo się rzekło". Mówiła także o tym, jak dawniej wyglądały procesy czarownic i jakie zapisy prawne umożliwiały ich przeprowadzanie. Było także o tym, jakie wyobrażenia na temat ówczesnego prześladowania kobiet funkcjonują w zbiorowej świadomości.

04/10/2025

•

58 min
04/15/2025

Tożsamość na kilka sposobów. Jakub Zając gościem podcastu "Jeszcze więcej kultury"

Z Jakubem Zającem rozmawia Witold Sułek radio.opole.pl/666,23 W najnowszej powieści zatytułowanej "Dziczek" Jakub Zając prowadzi nas kilkoma torami. Z jednej strony jego bohaterowie szukają odpowiedzi, jak określa się to potocznie, na "odwieczne pytania" ludzkości (widoczne zwłaszcza w postaci księdza-filozofa), zarazem jednak wybierają się w głąb siebie, by sprawdzić w kontekście wspomnień, lektur, spotkań co sprawia, że ja to ja. Co sprawia, że jestem sobą, o ile w ogóle jestem. Powieść ta to zarazem analiza i namysł nad tym, czym jest i jakie znaczenie ma literatura i to nie tylko w życiu bohaterów.

04/15/2025

•

39 min
03/25/2025

"Kilkanaście znaczeń i wszystkie mogą współistnieć". Z Karoliną Ćwiek-Rogalską o książce "Ziemie. Historie odzyskiwania i utraty"

Z Karoliną Ćwiek-Rogalską rozmawiała Katarzyna Zawadzka radio.opole.pl/666,13 "Ziemie. Historie odzyskiwania i utraty" – to efekt siedemnastu lat pracy kulturoznawczyni, antropolożki i slawistki dr hab. Karoliny Ćwiek-Rogalskiej z Instytutu Slawistyki Polskiej Akademii Nauk. Podjęła ona próbę opowiedzenia o historii ziem wcielonych po II wojnie światowej w granice państwa polskiego.

03/25/2025

•

36 min
04/01/2025

O książkach, których lepiej, gdyby nie było. Aneta Kamińska w podcaście “Jeszcze więcej kultury”

Z Anetą Kamińską rozmawia Witold Sułek radio.opole.pl/666,16 Poetycki dziennik, który od początku wojny w Ukrainie prowadzi Aneta Kamińska pod wspólnym tytułem "Pokój z widokiem na wojnę", ma już nie tylko trzy tomy (a lada moment będzie kolejny). Swoista kronika, zapis rozmów z poetkami, które Kamińska przekładała i nadal przekłada. Ich relacji z wydarzeń w Ukrainie, gdzie osobiste dramaty nieuchronnie zderzają się z wielką polityką, a zarazem wielką potrzebą mówienia. Wielką potrzebą bycia usłyszanym, ale też potrzebą miłości, ciepła, wsparcia i takie te wiersze są, chociaż najlepiej, gdyby ich nie było i nie byłoby wojny.

04/01/2025

•

45 min

Podcasty Radia Opole - zapraszamy do słuchania! Nasze programy przygotowują doświadczeni dziennikarze, którzy weryfikują informacje i podają je w rzetelny sposób.

Website

Radio Opole

Top Shows

Dr Aleksandra Lewandowska o tym, jak budować poczucie własnej wartości u dziecka i skąd tyle agresji rówieśniczej

Aromaterapia, przyprawy i balans. Klaudia Gołaszewska o naturalnych sposobach budowania odporności

Sensoplastyka bez tajemnic. To nie tylko element terapii SI, również idealny pomysł na zabawę!

Justyna Szawłowska o życiu w rodzinie patchworkowej. "Tu potrzeba dużej dojrzałości"

Szkoła rodzenia, poradnia laktacyjna i poradnia neonatologiczna, czyli Kliniczne Centrum Ginekologii, Neonatologii i Położnictwa w Opolu bez tajemnic

Psycholog Iwona Cyris o wpływie mediów społecznościowych na dzieci i młodzież. "Najważniejsza jest relacja z dzieckiem"

Kiedy kobieta staje się czarownicą? Rozmowa z Elżbietą Cherezińską

Tożsamość na kilka sposobów. Jakub Zając gościem podcastu "Jeszcze więcej kultury"

"Kilkanaście znaczeń i wszystkie mogą współistnieć". Z Karoliną Ćwiek-Rogalską o książce "Ziemie. Historie odzyskiwania i utraty"

O książkach, których lepiej, gdyby nie było. Aneta Kamińska w podcaście “Jeszcze więcej kultury”

About

Radio Opole

Top Shows

Top Episodes

About