SFG Media

•

Channel • 3 Shows

Self-Improvement

Self-Improvement

Updated 09/20/2022
Sports

Sports

Updated 09/30/2024
History

History

Updated 12/19/2022

06/21/2023

Біг здатен повністю змінити тебе

Найпростіший спосіб почати змінювати себе, який доступний абсолютно кожному. Так говорять про біг всі, хто так чи інакше відчув його вплив на собі. Мова не тільки про «можливість схуднути» або «покращити фізичну форму», одночасно з цим біг є потужним інструментом саморозвитку та соціалізації, який дозволяє змінити не лише фізичну, а й психологічну сторону нашого життя. Міша Бойко, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

06/21/2023

•

16 min
10/30/2023

Бігати не заради спортивних досягнень

Біг — це не лише спортивна діяльність, але й можливість знайти гармонію з природою та власним тілом. Біг дає час для себе, під час якого можна відволіктися від щоденних турбот та зануритися у власні думки, зняти стрес та підвищити самооцінку, а ще знайти сенс життя в задоволенні від процесу. Юлія Компалова, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

10/30/2023

•

14 min
09/20/2022

Телеведущая

Где лучше всего получать опыт работы в кадре? Как во время эфира «вытянуть гостя», если он не может ничего сказать? И что делать, если сел голос, а нужно выходить в эфир? На эти и другие вопросы отвечает телеведущая Наталья Корскова. Этот выпуск есть в формате видео на YouTube.

09/20/2022

•

40 min
08/25/2023

Навіщо мені бігати?

Біг — це незвичайний спосіб сприймати світ. Це можливість відчути своє тіло в русі, сприйняти його як інструмент для подолання відстаней і перешкод. Звук кроків, ритм дихання, одноманітний пейзаж — це все разом створює особливу атмосферу спокою. Саме тут, у цій монотонності, де кожен момент відіграє важливу роль, вдається зосередитися на найважливішому. Віталій Дрозд, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

08/25/2023

•

21 min
11/04/2021

Детский уролог

Как говорить с подростками о предохранении? На что родителям нужно обращать внимание во время взросления ребенка? И вредно ли начинать раннюю половую жизнь? На эти и другие вопросы отвечает детский хирург-уролог областной детской больницы Денис Вернигора. Этот выпуск есть в формате видео на YouTube.

11/04/2021

•

24 min
06/08/2023

Біг у Києві під час війни

Вважається, що бігові маршрути у Києві одні з найкращих в Європі. Ви можете обрати парки з сучасним покриттям, зелені зони на островах на Дніпрі, або історичні місця зі старовинною бруківкою. Сьогодні біг все частіше стає не просто спортивним заняттям, а щоденною людською потребою, для підтримки здорового емоційного стану. Валентин Кирик, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

06/08/2023

•

16 min
09/07/2023

Біг дає довге життя

Серед всіх можливих виборів, які ми робимо у своєму житті, початок бігання може здатися дрібним, навіть незначним кроком. Проте, він може мати значущий вплив на наше фізичне та психологічне благополуччя. Бігання має магічну силу змінити наше ставлення до себе. Кожен подоланий кілометр стає доказом вашої сили і вольових зусиль. Не чекайте завтрашнього дня, почніть сьогодні. Дмитро Харченко, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

09/07/2023

•

14 min
05/14/2024

Щоденний біг п'ять років поспіль

Звичка бігати кожного дня — це маленький крок, який може мати великий вплив на ваше життя. Вона не тільки підтримує ваше фізичне здоров'я, але й сприяє покращенню настрою та примноженню енергії. Навіть невеликі бігові сесії можуть принести значні користі. Фізичні переваги відчутні майже миттєво: поліпшення фізичної форми, збільшення енергії та зниження стресу. І найголовніше — це допомагає створити звичку, яка підтримує ваше тіло і дух щоденно. Сергій Крывда, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

05/14/2024

•

17 min
09/09/2021

Сексолог

Что делать, если партнер отказывается от орального секса? Как тактично узнать сексуальные желания партнера? И почему присылать дикпики неприлично? На эти и другие вопросы отвечает сексолог Яна Флюровна. Этот выпуск есть в формате видео на YouTube.

09/09/2021

•

13 min
12/16/2021

Косметолог

Опасны ли инъекции гиалуроновой кислоты? Как лечится акне? И что менее болезненно: шугаринг или лазерная эпиляция? На эти и другие вопросы отвечает врач косметолог Виктория Лобань. Этот выпуск есть в формате видео на YouTube.

12/16/2021

•

12 min

🎥 production📱development 🚀 branding 🎟 events 📹 youtube 🎧 podcasts