Marco Antonio Regil

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  1. 427 Cómo entrenar tu cerebro para ser feliz, según la ciencia | Margarita Tarragona

    HACE 1 DÍA

    427 Cómo entrenar tu cerebro para ser feliz, según la ciencia | Margarita Tarragona

    Tu mente puede ser tu mayor aliada o la voz que te sabotea todos los días. La pregunta es: ¿quién está llevando el control? Porque no es casualidad que te enganches con lo negativo, que te cueste soltar lo que te dijeron o que sientas que la felicidad siempre está “más adelante”. En este episodio, Margarita Tarragona, doctora en psicología y especialista en psicología positiva, nos revela lo que la ciencia dice sobre la felicidad y los hábitos mentales que están moldeando tu vida sin que lo notes. Si ya viste lo que te está frenando, ¿vas a seguir igual? Porque entenderlo no cambia tu vida, tomar acción sí. En mi masterclass GRATUITA: Rompe las barreras y diseña la vida que deseas te llevo paso a paso para dejar de repetir lo mismo y empezar a crear resultados distintos.👇🏻https://marcoantonioregil.com/vida-podcast/ *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    51 min
  2. 426.- Cómo usar Inteligencia Artificial para ganar más dinero | Eduardo Vazquez

    13 ABR

    426.- Cómo usar Inteligencia Artificial para ganar más dinero | Eduardo Vazquez

    ¿Estás usando inteligencia artificial, pero sientes que no te está ayudando como debería e incluso acabas frustrado o pensando que no sirve? Te voy a decir algo, no es la herramienta, es cómo la estás usando, por eso hoy, Eduardo Vázquez, experto en inteligencia artificial, nos habla de cómo aprovechar la IA para ser más productivo y generar más ingresos sin complicarte. Y si quieres dar el siguiente paso y aprender a generar más ingresos sin vivir estresado, te invito a mi masterclass gratuita: Cómo generar más ingresos con menos estrés.👇🏻http://almamatters.com/dinero-podcast-youtube   *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    56 min
  3. 425.- Rejuvenecer desde adentro | La clave del antienvejecimiento - Nathaly Marcus

    6 ABR

    425.- Rejuvenecer desde adentro | La clave del antienvejecimiento - Nathaly Marcus

    Rejuvenecer no es cuestión de suerte ni de genética, tiene mucho que ver con lo que comes todos los días. En este episodio hablamos con Nathaly Marcus, nutrióloga, conferencista y pionera en medicina funcional e integrativa en México,  de rejuvenecimiento, longevidad y antienvejecimiento desde la alimentación, y de cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a mantenerte joven por más tiempo, mientras otros aceleran el envejecimiento sin que lo notes. Y como rejuvenecer no depende de una sola cosa, sino también cómo vives, cómo decides y desde dónde te relacionas con el dinero. Quiero invitarte a mi masterclass gratuita: Cómo generar más ingresos con menos estrés.👇🏻http://almamatters.com/dinero-audio *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    1 h 10 min
  4. 7 secretos que nadie te dice de la diabetes - Dr José Gotés

    3 ABR

    7 secretos que nadie te dice de la diabetes - Dr José Gotés

    Diabetes tipo 2, controlar la glucosa, resistencia a la insulina, ansiedad por la comida, estrés y peso.  En este episodio hablamos de los errores y secretos que pueden ayudarte a prevenir la diabetes o vivir mejor con ella, con respaldo médico.  La diabetes no siempre avisa fuerte. A veces empieza en silencio con cansancio, ansiedad por la comida, estrés, grasa abdominal, hábitos que parecen “normales” y decisiones que poco a poco le van pasando factura a tu cuerpo. Y lo más fuerte es esto, muchas personas viven con diabetes sin saberlo, y muchas otras sí lo saben, pero no logran controlarla porque nadie les explicó que no se trata solo de “comer menos” o “echarle ganas”.  El Dr. José Gotés Palazuelos, especialista en medicina interna y endocrinología, nos comparte 7 secretos para controlar la diabetes de una forma más real, más humana y mucho más efectiva. Hablamos de temas que pueden cambiar por completo tu manera de entender esta enfermedad: la ansiedad por la comida, el estrés, las conductas de riesgo, el monitoreo de glucosa, la grasa visceral, la composición corporal y por qué perderle el miedo a la diabetes puede ser el primer paso para recuperar el control.  ______ Si quieres mejorar tu salud, también necesitas mejorar tu relación con el estrés y muchas veces ese estrés empieza por el dinero. Por eso creé mi masterclass “Cómo generar más ingresos con menos estrés” para ayudarte a crecer financieramente sin vivir en modo supervivencia. 👇🏻 http://almamatters.com/dinero-podcast...

    55 min
  5. 424.-Mujeres y dinero: El precio oculto de no tener libertad financi era - Mariana Padilla y Marco Antonio Regil

    30 MAR

    424.-Mujeres y dinero: El precio oculto de no tener libertad financi era - Mariana Padilla y Marco Antonio Regil

    Hay conversaciones que no te enseñaron y que pueden cambiarte la vida. Hablamos de dinero, pareja y libertad, de lo que pasa cuando no entiendes tus finanzas hasta que algo se rompe: una relación, un proyecto o tu tranquilidad. Mariana Padilla, empresaria, inversionista profesional y desarrolladora inmobiliaria, una mujer que se construyó sola y que aprendió educación financiera a la mala, nos habla de los errores más comunes, señales de alerta y decisiones que muchas mujeres postergan por amor, miedo o costumbre. Si este episodio te movió algo, no lo dejes en “qué fuerte”… llévalo a acción. Te invito a mi masterclass gratuita: “Cómo generar más ingresos con menos estrés”, porque ganar más no debería costarte la paz, la salud ni vivir acelerado.👇🏻http://almamatters.com/dinero-audio *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    50 min
  6. 420.-Agotamiento mental crónico | Recupera tu energía hoy

    2 MAR

    420.-Agotamiento mental crónico | Recupera tu energía hoy

    ¿Te pasa que no paras y aun así te sientes agotado? Trabajo, pendientes, celular, exigencia, comparación. Y encima, culpa por descansar. Gaby Vargas, autora  y conferencista internacional, nos habla sobre  el cansancio que no se quita durmiendo, el estrés, la autoexigencia, por qué vivir acelerados se volvió normal y de lo que eso le está haciendo a tu cuerpo, tu mente y tu vida. Y si al escuchar este episodio te das cuenta de que no es solo cansancio, sino patrones, creencias y exigencias que llevas años cargando. Te invito a mi masterclass gratuita: “Rompe las barreras y diseña la vida que deseas”..👇🏻https://marcoantonioregil.com/vida-podcast/ *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    56 min
  7. 422.-Insulina, keto y cetonas ¿qué es real y por qué no bajas de peso? - Dr. Gerardo Ochoa

    16 MAR

    422.-Insulina, keto y cetonas ¿qué es real y por qué no bajas de peso? - Dr. Gerardo Ochoa

    ¿Por qué dos personas pueden comer lo mismo y una baja de peso mientras la otra termina con cansancio, grasa acumulada o incluso diabetes tipo 2? El Dr. Gerardo Ochoa, médico con más de 22 años de experiencia en salud metabólica, revela qué papel juegan la insulina, la resistencia a la insulina, la glucosa y la cetosis en tu energía y tu peso.  La diferencia no siempre está en la comida, sino en lo que tu cuerpo hace con ella y aquí está la clave de por qué el mismo plato en diferentes personas puede convertirse en energía o en grasa. Muchas veces lo que pasa dentro de nosotros define los resultados que vemos afuera, por eso quiero invitarte a mi masterclass “Rompe las barreras y diseña la vida que deseas”. Porque muchas veces no es falta de ganas, sino bloqueos que no vemos los que frenan nuestro crecimiento. 👇🏻https://marcoantonioregil.com/vida-podcast/ *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    1 h 3 min
  8. 423.- 7 hacks de salud virales que podrían dañar tu cuerpo - Dr. Patricio Ochoa

    23 MAR

    423.- 7 hacks de salud virales que podrían dañar tu cuerpo - Dr. Patricio Ochoa

    ¿Estás seguro de que lo que haces por tu salud, realmente te está ayudando? Ayuno intermitente, vinagre de manzana, ashwagandha, berberina, baños de hielo... Todos suenan bien, todos prometen algo, pero pocos explican cuándo sí funcionan y cuándo podrían hacerte daño. El Dr. Patricio Ochoa, nos ayuda a separar lo que dice la ciencia, de lo que solo es tendencia. Hablamos de hacks de salud virales, metabolismo, bienestar, detox de cortisol y esos consejos que ves todos los días en redes, pero que nadie te explica a fondo. Porque no todo lo que está de moda es para ti y no todo lo “natural” es inofensivo. Al final, no se trata de encontrar el “hack perfecto”, sino de aprender a cuestionar y entender qué sí es para ti. Y eso no aplica solo para la salud, aplica para tu vida entera. Así que si quieres empezar a tomar decisiones más conscientes y dejar de vivir en automático, te invito a mi masterclass: Rompe las barreras y diseña la vida que deseas.👇🏻https://marcoantonioregil.com/vida-podcast/ *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    55 min
  9. 418.-¿Qué revelan tus dientes, boca y encías sobre tu salud? - Dr. Jack Goldberg

    16 FEB

    418.-¿Qué revelan tus dientes, boca y encías sobre tu salud? - Dr. Jack Goldberg

    Si crees que el dentista solo sirve para caries y blanqueamientos, este episodio te va a sacudir. El Dr. Jack Goldberg, referente en odontología funcional, especialista en medicina oral y apnea del sueño, te explica cómo cosas tan “simples” como sangrado de encías o boca seca pueden estar influyendo en tu descanso, tu inflamación y tu salud, sin que ningún estudio de rutina lo detecte en ese momento.Y así como con la salud, con el dinero pasa lo mismo: cuando solo reaccionamos al estrés, el cuerpo y la vida pasan factura. Por eso creé la masterclass Cómo generar más ingresos con menos estrés, para dejar de vivir apagando fuegos y empezar a tomar decisiones con claridad.👇🏻 http://almamatters.com/dinero-podcast-youtube *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    1 h 11 min
  10. 421.-¿Vivir por siempre? La verdad científica sobre el rejuvenecimiento Dr. Poveda y Marco Antonio Regil

    9 MAR

    421.-¿Vivir por siempre? La verdad científica sobre el rejuvenecimiento Dr. Poveda y Marco Antonio Regil

    Rejuvenecimiento celular, longevidad y envejecimiento: la ciencia acaba de dar un paso que podría cambiar la historia de la medicina. Hay descubrimientos científicos que parecen sacados de una película, hasta que empiezan a ocurrir en la vida real Hablamos del primer ensayo clínico aprobado por la FDA para intentar rejuvenecer tejido humano, un avance que está despertando preguntas enormes sobre salud, envejecimiento y el futuro de la humanidad. El Dr. José Hernández Poveda, médico experto en longevidad y fundador de Age Reversal en Mallorca, comparte lo que la ciencia está descubriendo sobre la epigenética, el envejecimiento celular y los avances que podrían redefinir la medicina, la salud y la forma en que vivimos nuestros años. Y si hablamos de vivir más y mejor, también vale la pena preguntarnos cómo queremos vivir hoy. Si quieres aprender a generar más ingresos sin vivir estresado ni sacrificar tu paz mental, te invito a mi masterclass: Cómo generar más ingresos con menos estrés.👇🏻http://almamatters.com/dinero-audio *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    1 h 1 min
  11. 415.-Cómo tu lenguaje crea tu realidad, de acuerdo a la neurociencia - Dr. Eduardo Calixto

    26 ENE

    415.-Cómo tu lenguaje crea tu realidad, de acuerdo a la neurociencia - Dr. Eduardo Calixto

    ¿Sabías que gran parte de tu energía y tu estado de ánimo nacen en tu intestino? Por eso creé el Reto Sana tu Pancita y vive feliz: 21 días en comunidad, con expertos y hábitos reales para sentirte mejor desde adentro. Yo también lo voy a hacer contigo. Hagámoslo juntos. 👉 Únete hoy: https://marcoantonioregil.com/reto ----- No siempre  lo que pasa afuera es lo que más pesa, muchas veces es lo que te dices cuando nadie te escucha. Esa vocecita que corrige, compara, exagera errores y casi nunca reconoce lo que sí haces bien. Lo curioso es que no es solo algo emocional: tu cerebro lo toma como instrucciones. Y eso puede influir en tu estrés, tu memoria, tus decisiones y hasta en la forma en que construyes tu realidad. En este episodio, el Dr. Eduardo Calixto, neurocientífico, te explica qué dice la ciencia sobre el poder de las palabras, la prosodia y el diálogo interno, y por qué hablarte distinto puede cambiar mucho más de lo que imaginas. Y algo interesante es que este diálogo interno no solo afecta cómo te sientes, también impacta directamente cómo trabajas, cómo tomas decisiones y cómo generas dinero. Si te hablas desde la presión, el miedo o la culpa, es muy difícil crecer sin vivir en estrés constante. Por eso creé mi masterclass “Cómo generar más ingresos con menos estrés”.👇🏻 http://almamatters.com/dinero-audio *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    1 h 19 min
  12. 416.-10 formas de manipulación emocional | Señales que confundes con amor - Loretta Valle

    2 FEB

    416.-10 formas de manipulación emocional | Señales que confundes con amor - Loretta Valle

    ¿Te ha pasado que en una relación algo no se siente bien, pero no sabes explicarlo y terminas dudando de ti? No hay gritos, no hay golpes, no hay drama evidente. Solo confusión, culpa y desgaste interno. En este episodio, con Loretta Valle, hablamos de manipulación emocional en relaciones y de 10 formas silenciosas que muchas personas confunden con amor: ghosting, gaslighting, love bombing, chantaje emocional y más. La claridad emocional también necesita un cuerpo sano, con menos estrés y más energía. Te invito al reto Sana tu Pancita y Vive Feliz: un punto de partida simple para empezar a cuidarte desde adentro.👇🏻 https://marcoantonioregil.com/reto-social   *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    1 h 12 min
  13. 419.-Obesidad, metabolismo y efecto rebote | Lo que nadie te explicó - Dr. Claudio Vicenzo

    23 FEB

    419.-Obesidad, metabolismo y efecto rebote | Lo que nadie te explicó - Dr. Claudio Vicenzo

    ¿Te ha pasado que haces “todo bien” y aun así sientes que tu cuerpo te lleva la contraria? En este episodio con el Dr. Claudio Vincenzo, hablamos de obesidad sin juicio, como enfermedad crónica y multifactorial, el sesgo y estigma que te rompe por dentro: El círculo de culpa, estrés, cortisol, hambre, y por qué el “efecto rebote” tiene base biológica. A veces el problema no es el cuerpo, es la historia que nos contamos. Por eso cree una clase gratuita para romper esas barreras y empezar a diseñar la vida que deseas.👇🏻https://marcoantonioregil.com/vida-podcast/ *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    1 h 8 min
  14. 414.- Gases, inflamación, cansancio y mal humor: Las señales que ignoras - Dr. Fernando Leal

    19 ENE

    414.- Gases, inflamación, cansancio y mal humor: Las señales que ignoras - Dr. Fernando Leal

    Estreñimiento, inflamación, digestión lenta… no es normal vivir así. Tu intestino influye en tu energía, tu ánimo y cómo te sientes cada día. Por eso te invito a hacer conmigo el Reto Sana tu Pancita: 21 días en comunidad, con expertos y hábitos reales. Yo también lo voy a hacer contigo. Hagámoslo juntos. 👉 Únete hoy: https://marcoantonioregil.com/reto _________ Seguimos con la rutina mientras el abdomen se inflama, la ropa aprieta y el cansancio se vuelve constante. Comemos rápido, trabajamos así, dormimos mal y aprendemos a convivir con la incomodidad. Pasamos meses, a veces años, probando de todo sin entender por qué el malestar siempre regresa. Porque muchas veces el problema no es solo lo que comes, sino cómo está funcionando tu intestino. El Dr. Fernando Leal nos habla de por qué ocurre, qué señales no debes ignorar y qué cambios simples pueden ayudarte a sentirte mejor desde la raíz.  *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    1 h 27 min
  15. Especial: Pérdida de memoria, ¿cuándo es normal y cuándo NO? | Lo que dice la ciencia - Marco Antonio Regil

    30 ENE

    Especial: Pérdida de memoria, ¿cuándo es normal y cuándo NO? | Lo que dice la ciencia - Marco Antonio Regil

    ¿Pérdida de memoria o falta de atención? Olvidar nombres, distraerte o decir “¿a qué venía?” no siempre es normal. En este episodio hablamos de memoria, atención, envejecimiento del cerebro y hábitos diarios que influyen mucho más de lo que imaginas. No para asustarte, sino para ayudarte a distinguir entre lo común, lo normal y lo que sí conviene atender a tiempo. Me acompaña el Dr. Erwin Chiquete, neurólogo y doctor en Biología Molecular, quien te explica cuáles son las señales tempranas del deterioro cognitivo, qué mitos debemos dejar atrás y cómo cuidar tu mente desde hoy. La memoria necesita energía, calma y buen funcionamiento interno. Si tu pancita no está bien, tu cerebro trabaja a medias. Por eso quiero invitarte a sanar desde la raíz en el Reto Sana tu Pancita y Vive Feliz.👇🏻 https://almamatters.com/reto-social/   *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    1 h 3 min
  16. 417.-¿Mala suerte en el amor? | Lo que bloquea tus relaciones - Anamar Orihuela

    9 FEB

    417.-¿Mala suerte en el amor? | Lo que bloquea tus relaciones - Anamar Orihuela

    Mala suerte en el amor, soltería y miedo emocional: ¿por qué querer pareja no siempre es suficiente? En este episodio Anamar Orihuela, autora y especialista en vínculos afectivos, apego y heridas de la infancia, habla de por qué muchas personas repiten los mismos patrones en sus relaciones, o permanecen solteras, aun cuando desean algo distinto. A partir de ahí, hablamos de miedo emocional, de cómo el cuerpo reacciona cuando la cercanía se vuelve incómoda y de por qué lo familiar suele pesar más que lo sano al momento de elegir pareja. El miedo y la falta de claridad terminan influyendo en las relaciones, pero cuando esas mismas barreras empiezan a afectar tus decisiones, tu rumbo o tu capacidad de avanzar, el tema ya no es solo el amor. Por eso creé la masterclass GRATUITA Rompe las barreras y diseña la vida que deseas, para recuperar claridad y volver a darle rumbo a tus sueños.👇🏻 https://marcoantonioregil.com/vida-podcast/ *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    1 h 16 min
  17. 413.- Cómo cumplir con tu metas de dinero sin estrés ni culpa - Lil Olivares

    12 ENE

    413.- Cómo cumplir con tu metas de dinero sin estrés ni culpa - Lil Olivares

    Cuando vives con estrés, ansiedad o culpa por el dinero, tu cuerpo lo resiente. Sanar tu digestión también es darte estabilidad emocional para decidir mejor. Te espero en el Reto Sana tu Pancita. En comunidad, hagámoslo juntos. 👉 Únete hoy: https://marcoantonioregil.com/reto __________ Ahorrar, hacer un presupuesto y pagar deudas no debería sentirse como una lucha constante. Y, sin embargo, muchos vivimos con estrés, culpa al gastar y la sensación de que el dinero nunca es suficiente, por más que trabajemos. En este episodio con Lil Olivares, mentora en finanzas  y fundadora de Adulting, hablamos de finanzas personales, metas financieras, ahorro e inversión, y de cómo dejar de improvisar con tu dinero para empezar a tomar decisiones con claridad. Y si además de ordenar tu dinero quieres aprender a generar más ingresos sin vivir en estrés constante, te invito a mi masterclass “Cómo generar más ingresos con menos estrés”.👇🏻 http://almamatters.com/dinero-audio*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    1 h 23 min
  18. 411 Disciplina vs motivación, ¿Qué te hace cumplir tus propósitos? - Marco Antonio Regil

    5 ENE

    411 Disciplina vs motivación, ¿Qué te hace cumplir tus propósitos? - Marco Antonio Regil

    Estreñimiento, inflamación, digestión lenta… no es normal vivir así. Tu intestino influye en tu energía, tu ánimo y cómo te sientes cada día. Por eso te invito a hacer conmigo el Reto Sana tu Pancita: 21 días en comunidad, con expertos y hábitos reales. Yo también lo voy a hacer contigo. Hagámoslo juntos. 👉 Únete hoy: marcoantonioregil.com/reto _______ ¡Feliz año nuevo! Oficialmente empieza la temporada de “este año sí”... Este año sí cambio mis hábitos, este año sí me cuido, este año sí cumplo mis metas. Pero si tu mente ya empezó con “no tengo tiempo”, “qué flojera”, “mañana empiezo”, este episodio es para ti. Aquí hablamos de por qué es tan difícil cambiar hábitos, por qué la fuerza de voluntad no alcanza, y cómo el diálogo interno y la procrastinación sabotean nuestras metas sin que lo notemos.  Si te cuesta cumplir lo que te prometes, si sientes ansiedad al empezar el año o has perdido confianza en ti, escucha este episodio, puede ayudarte a entenderte mejor y a empezar distinto. Comprender lo que te pasa ayuda, pero el cambio empieza cuando te atreves a cuestionar lo que ya dabas por normal. Por eso creé la masterclass gratuita “Rompe las barreras y diseña la vida que deseas”.👇🏻 Inscríbete aquí: https://marcoantonioregil.com/metas *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    1 h 10 min
  19. 410.- Cómo eliminar malos hábitos reprogramando tu cerebro - Belkis Carrillo

    29/12/2025

    410.- Cómo eliminar malos hábitos reprogramando tu cerebro - Belkis Carrillo

    Hay un momento en el que ya no duele tanto el hábito, duele lo que te dices cuando vuelves a caer. “Otra vez yo”. Ese diálogo interno va minando la confianza poco a poco, hasta que pasas del “no pude” al “no puedo”. La psicóloga Belkis Carrillo, explica por qué repetimos patrones aunque sepamos que nos hacen daño, cómo muchos de esos hábitos  se forman antes de los 7 años y qué papel juega la neurociencia en nuestras decisiones diarias. Hablamos del cerebro, de la ansiedad, del sueño, de la dopamina y de por qué el cambio real no se trata de castigarte ni de echarle ganas, sino de entender tu sistema y aprender a hacer sustituciones inteligentes. Entender los patrones es un primer paso, pero a veces hace falta romper las barreras que nos ponemos y empezar a elegir distinto. Por eso creé la masterclass gratuita “Rompe las barreras y diseña la vida que deseas”.👇🏻 Inscríbete aquí: https://marcoantonioregil.com/vida-mc/ *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    49 min
  20. 404.- Cómo ganar fuerza y masa muscular después de los 40, según la ciencia - Ceci Aguilera

    17/11/2025

    404.- Cómo ganar fuerza y masa muscular después de los 40, según la ciencia - Ceci Aguilera

    A veces creemos que el cansancio, la rigidez del cuerpo o esa sensación de “me estoy apagando” son cosas de la edad, pero no siempre es así. En este episodio Ceci Aguilera, entrenadora personal certificada y especialista en movimiento consciente te explica cómo la pérdida de músculo después de los 30 impacta tu energía, tu estado de ánimo, tu metabolismo y hasta tu independencia en el futuro. Por qué el músculo es un órgano de longevidad, qué papel juega en tu salud emocional y cómo pequeños hábitos pueden cambiar por completo la forma en la que envejeces. Si últimamente te has sentido más débil, más cansado o desconectado de tu cuerpo, este episodio es para ti. Y así como necesitamos fuerza física para movernos con libertad, también necesitamos fuerza interna para avanzar en nuestra vida. Si quieres trabajar eso que hoy no te deja dar el siguiente paso, te dejo mi clase: “Rompe las barreras y diseña la vida que deseas.”👇🏻 Inscríbete aquí: https://marcoantonioregil.com/vida-podcast/ *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    1 h 27 min