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En compagnie d'experts, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver.

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En compagnie d'experts, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver.

    TROUBLES -1/5. La migraine du week-end

    TROUBLES -1/5. La migraine du week-end

    Dans ce nouvel épisode, Michel Cymes se penche sur le cas des personnes qui sont en proie à des migraines à répétition en fin de semaine au moment de se reposer. Ce trouble est étroitement lié à la consommation de caféine, élevée la semaine, pour supporter un rythme de vie intense.

    Cette substance a la particularité de contracter les vaisseaux sanguins. C'est le contraire de la vasodilatation, qui va généralement de pair avec les maux de tête. Si ces personnes consomment moins de café le weekend, cela peut générer des migraines, les vaisseaux étant plus dilatés. La solution est simple : reprendre un café.

    Ce conseil ne s'adresse qu'à ceux qui sentent arriver un mal de tête qu'ils jugent supportable. Une consommation modérée s'impose dans tous les cas.

    Tous les jours, Michel Cymes vous donne les clés pour prendre soin de votre santé et améliorer votre bien-être. Cette semaine, le médecin s'intéresse à des troubles méconnus qui peuvent perturber le quotidien.

    • 2 min
    Michel Cymes : ces idées reçues autour de la santé

    Michel Cymes : ces idées reçues autour de la santé

    Ce dimanche 26 juin, Michel Cymes vous retrouve entouré de ses trois chroniqueurs pour la dernière de l'émission où ils rendront hommage à RTL et aux "Grosses Têtes". Emma Strack posera des questions sur les idées reçues autour de la santé. Patrice Romedenne revient sur des citations de célébrités. Enfin, le coach de l'émission, Christophe Brun, passera en revue quelques belles phrases autour du sport.

    • 35 min
    ALIMENTATION - 4/5. Les dangers des bols de céréales

    ALIMENTATION - 4/5. Les dangers des bols de céréales

    • 2 min
    ALIMENTATION - 5/5. Les multiples bienfaits du kiwi

    ALIMENTATION - 5/5. Les multiples bienfaits du kiwi

    Dans ce nouvel épisode, Michel Cymes se penche sur le kiwi, qui a la densité nutritionnelle la plus intense de tous les fruits. Le médecin explique qu'avec seulement 100 grammes, soit plus d'un kiwi entier, il est possible de bénéficier des apports recommandés en vitamine C pour la journée.

    Autres avantages : le kiwi augmente l'immunité pour lutter contre les maladies de saison, mais il fait aussi du bien au teint de votre peau et est un bon remède naturel anti-rides. Le médecin s'intéresse aussi à son apport en actinidine, une enzyme essentielle à la digestion des protéines animales.

    Tous les jours, Michel Cymes vous donne les clés pour prendre soin de votre santé et améliorer votre bien-être. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre alimentation et vous apporte des conseils pour vivre plus sainement.

    • 2 min
    ALIMENTATION - 3/5. Ce qu'il ne faut pas faire avec du citron

    ALIMENTATION - 3/5. Ce qu'il ne faut pas faire avec du citron

    Dans ce nouvel épisode, Michel Cymes s'intéresse aux multiples bienfaits du citron, un agrume riche en vitamine C et en antioxydants qui en font un très bon booster pour les défenses immunitaires qu'il est conseillé de boire avec un peu d'eau chaque matin au petit-déjeuner.

    Cela dit, le médecin met en garde contre les mauvais usages du citron. Il ne faut par exemple pas l'utiliser pour se blanchir les dents. Ne trempez pas votre brosse à dent dans de l'eau citronnée, cette dernière risque d'agresser l'émail de vos dents et les rendre plus sensibles au chaud et au froid.

    Tous les jours, Michel Cymes vous donne les clés pour prendre soin de votre santé et améliorer votre bien-être. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre alimentation et vous apporte des conseils pour vivre plus sainement.

    • 2 min
    ALIMENTATION - 2/5. Les bienfaits du chanvre

    ALIMENTATION - 2/5. Les bienfaits du chanvre

    Ce matin, Michel Cymes vante les bienfaits du chanvre. Et plus particulièrement de la graine de chanvre, qui se mange et dispose d'atouts nutritionnels insoupçonnés. Débarrassée du THC, la substance active recherchée par la plupart des fumeurs de cannabis, le chanvre est une graine complète qui revient aujourd'hui à la mode.

    Parmi ses atouts nutritionnels, elle est riche en protéines. On en trouve deux fois plus dans une portion de graines de chanvre que dans un œuf. Elle est aussi source d'oméga-3, des acides gras essentiels au développement et au fonctionnement de notre cerveau, de notre rétine et de notre système nerveux.

    Le chanvre apporte aussi de la vitamine E, réputée anti-oxydante, c'est-à-dire capable de ralentir le vieillissement de vos cellules, sans oublier les minéraux. Le médecin explique ensuite comment trouver du chanvre et comment en manger pour profiter de ses bienfaits.

    • 2 min

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