Ōdace

Chloé Genicot
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  • Health & Fitness
  • Updated Weekly

Ōdace, c’est le 1er podcast belge francophone dédié au wellness et à la santé. Chaque semaine, Chloé Genicot reçoit des expert·es (médecins, psychologues, nutritionnistes…), des entrepreneur·es et des invité·es aux parcours forts pour parler sans filtre de : santé mentale, hormones, sexualité, alimentation, sommeil, parentalité, équilibre pro/perso, reconversion… Ōdace, ce sont des conversations longues, intimes et concrètes, pour t’aider à être alignée, outillée et bien informée dans ton quotidien. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 6d ago

    OZEMPIC, MOUNJARO, GLP-1 : miracle ou dérive ? Avec le Dr Sébastien Verdickt

    Ozempic, Mounjaro, Wegovy… ces noms sont partout, mais que savons-nous vraiment de ces médicaments ? Dans cet épisode, nous recevons le Dr Sébastien Verdickt, endocrinologue aux Cliniques Saint-Jean à Bruxelles, pour comprendre ce que ces traitements font réellement dans le corps, à qui ils s'adressent vraiment et pourquoi les prendre sans suivi médical peut être dangereux. Dans cet épisode, on parle de : L'obésité est-elle vraiment une maladie chronique ou un manque de volonté ?Le pondérostat : pourquoi le corps défend toujours son poids maximalGLP-1, sémaglutide, tirzépatide : l'histoire de ces molécules et comment elles agissentOzempic vs Wegovy vs Mounjaro : les vraies différencesEffets secondaires : nausées, pancréatite, calculs biliaires — ce qu'il faut savoirPerte musculaire : mythe ou réalité ? Comment la limiterFertilité & bébés Ozempic : ce que dit vraiment la scienceUtilisation déviante : les trois erreurs à éviter absolumentChirurgie bariatrique : quelle place aujourd'hui face aux nouveaux médicaments ?Coût, remboursement, accès : la réalité en BelgiqueEt pourquoi la prévention reste la vraie priorité 🔗 Retrouvez le Dr Sébastien Verdickt :  🏥 Cliniques Saint-Jean — Bruxelles  🔗 Ōdace Podcast  🔗 Jessica Opdecam  🔗 Chloé Genicot ⚠️ Les informations partagées dans cet épisode sont données à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas un avis médical et ne remplacent en aucun cas une consultation avec un professionnel de santé qualifié. En cas de doute ou de symptômes, consultez votre médecin. obésité, GLP-1, Ozempic, Mounjaro, Wegovy, sémaglutide, endocrinologie, surpoids, perte de poids, diabète, chirurgie bariatrique, fertilité, santé féminine, bien-être, prévention #obésité #GLP1 #Ozempic #Mounjaro #Wegovy #sémaglutide #endocrinologie #surpoids #pertedepoids #diabète #chirurgiebariatrique #santéféminine #bienêtre #prévention #podcast #podcastfrancophone #podcastbelge #WELL #Odace Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    OZEMPIC, MOUNJARO, GLP-1 : miracle ou dérive ? Avec le Dr Sébastien Verdickt

  2. Episode 96

    [EXTRAIT] OZEMPIC, MOUNJARO, GLP-1 : miracle ou dérive ? Avec le Dr Sébastien Verdickt

    Ozempic, Mounjaro, Wegovy… ces noms sont partout, mais que savons-nous vraiment de ces médicaments ? Dans cet épisode, nous recevons le Dr Sébastien Verdickt, endocrinologue aux Cliniques Saint-Jean à Bruxelles, pour comprendre ce que ces traitements font réellement dans le corps, à qui ils s'adressent vraiment et pourquoi les prendre sans suivi médical peut être dangereux. Dans cet épisode, on parle de : L'obésité est-elle vraiment une maladie chronique ou un manque de volonté ?Le pondérostat : pourquoi le corps défend toujours son poids maximalGLP-1, sémaglutide, tirzépatide : l'histoire de ces molécules et comment elles agissentOzempic vs Wegovy vs Mounjaro : les vraies différencesEffets secondaires : nausées, pancréatite, calculs biliaires — ce qu'il faut savoirPerte musculaire : mythe ou réalité ? Comment la limiterFertilité & bébés Ozempic : ce que dit vraiment la scienceUtilisation déviante : les trois erreurs à éviter absolumentChirurgie bariatrique : quelle place aujourd'hui face aux nouveaux médicaments ?Coût, remboursement, accès : la réalité en BelgiqueEt pourquoi la prévention reste la vraie priorité 🔗 Retrouvez le Dr Sébastien Verdickt :  🏥 Cliniques Saint-Jean — Bruxelles  🔗 Ōdace Podcast  🔗 Jessica Opdecam  🔗 Chloé Genicot ⚠️ Les informations partagées dans cet épisode sont données à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas un avis médical et ne remplacent en aucun cas une consultation avec un professionnel de santé qualifié. En cas de doute ou de symptômes, consultez votre médecin. obésité, GLP-1, Ozempic, Mounjaro, Wegovy, sémaglutide, endocrinologie, surpoids, perte de poids, diabète, chirurgie bariatrique, fertilité, santé féminine, bien-être, prévention #obésité #GLP1 #Ozempic #Mounjaro #Wegovy #sémaglutide #endocrinologie #surpoids #pertedepoids #diabète #chirurgiebariatrique #santéféminine #bienêtre #prévention #podcast #podcastfrancophone #podcastbelge #WELL #Odace Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    [EXTRAIT] OZEMPIC, MOUNJARO, GLP-1 : miracle ou dérive ? Avec le Dr Sébastien Verdickt

  3. Aug 25 ·  Bonus

    [MOMENT] "J'ai fait autant d'études, je gère des projets internationaux... mais je galère avec mon bébé"

    J'ai la chance de recevoir Alicia Thomas une nouvelle fois sur le podcast et une fois de plus j'ai adoré ma discussion avec elle ! Dans cet épisode en deux temps, on revient d'abord sur une phrase qu'Alicia avait prononcée lors de notre tout premier échange (épisode 5) : "Quand tu n'as pas de plan, tu es mise dans le plan des autres." On creuse ce que ça veut dire concrètement — pourquoi la plupart des gens se trompent d'objectif, comment le lier à son identité plutôt qu'à un simple comportement, et comment mettre en place un système qui tient même les pires jours. Dans un second temps, on élargit la question : ce moment où, en devenant mère, on ne se reconnaît plus tout à fait — dans sa vie pro, dans son couple, dans son rapport à soi. Alicia partage un éclairage précieux sur ce shift identitaire, sur l'interdépendance qui s'installe dans le couple après l'arrivée d'un enfant, et sur ce que la littérature scientifique (et les chiffres) nous disent du "motherhood penalty" en entreprise. Alicia Thomas est Head of Sales & NextGen Consultancy chez Ormit Talent, où elle accompagne les organisations pour mieux comprendre et développer les nouvelles générations au travail. Elle travaille à la croisée du talent, du leadership et de la performance organisationnelle. 📎 Pour retrouver Alicia : LinkedIn — Alicia Thomas Sources citées dans l'épisode : Épisode 1 – mise d'objectifs (référence à l'épisode 5 dans l'échange) Brené Brown — The Power of VulnerabilityJames Clear — Atomic HabitsMaman/Impacts Modèle de Carol Ryff — Ryff Scales of Psychological Well-beingEtudes sur le sujet du “motherhood penalty”  Elke De Witte, PhD neurolinguistique — De Moederbrein MytheNautet, M. & Piton, C. (2021), How does parenthood affect the careers of women and men?, Banque Nationale de Belgique : https://www.nbb.be/en/publications-research/publications/publications/how-does-parenthood-affect-careers-women-and-men Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    [MOMENT] "J'ai fait autant d'études, je gère des projets internationaux... mais je galère avec mon bébé"

  4. Aug 18

    Sortir du plan des autres pour retrouver le sien : la méthode d'Alicia Thomas

    J'ai la chance de recevoir Alicia Thomas une nouvelle fois sur le podcast et une fois de plus j'ai adoré ma discussion avec elle ! Dans cet épisode en deux temps, on revient d'abord sur une phrase qu'Alicia avait prononcée lors de notre tout premier échange (épisode 5) : "Quand tu n'as pas de plan, tu es mise dans le plan des autres." On creuse ce que ça veut dire concrètement — pourquoi la plupart des gens se trompent d'objectif, comment le lier à son identité plutôt qu'à un simple comportement, et comment mettre en place un système qui tient même les pires jours. Dans un second temps, on élargit la question : ce moment où, en devenant mère, on ne se reconnaît plus tout à fait — dans sa vie pro, dans son couple, dans son rapport à soi. Alicia partage un éclairage précieux sur ce shift identitaire, sur l'interdépendance qui s'installe dans le couple après l'arrivée d'un enfant, et sur ce que la littérature scientifique (et les chiffres) nous disent du "motherhood penalty" en entreprise. Alicia Thomas est Head of Sales & NextGen Consultancy chez Ormit Talent, où elle accompagne les organisations pour mieux comprendre et développer les nouvelles générations au travail. Elle travaille à la croisée du talent, du leadership et de la performance organisationnelle. 📎 Pour retrouver Alicia : LinkedIn — Alicia Thomas Sources citées dans l'épisode : Épisode 1 – mise d'objectifs (référence à l'épisode 5 dans l'échange) Brené Brown — The Power of VulnerabilityJames Clear — Atomic HabitsMaman/Impacts Modèle de Carol Ryff — Ryff Scales of Psychological Well-beingEtudes sur le sujet du “motherhood penalty”  Elke De Witte, PhD neurolinguistique — De Moederbrein MytheNautet, M. & Piton, C. (2021), How does parenthood affect the careers of women and men?, Banque Nationale de Belgique : https://www.nbb.be/en/publications-research/publications/publications/how-does-parenthood-affect-careers-women-and-men Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Sortir du plan des autres pour retrouver le sien : la méthode d'Alicia Thomas

  5. Aug 4

    MÉNOPAUSE & PÉRIMÉNOPAUSE : ce que votre corps vit vraiment. Avec le Dr Caroll Gilson

    Dans cet épisode de WĒLL, la chronique santé d'Ōdace, nous recevons le Dr Caroll Gilson, gynécologue et obstétricienne depuis plus de 25 ans, spécialisée en ménopause et sexologie. Parce que trop de femmes traversent cette transition seules, mal informées, ou pas entendues du tout. Dans cet épisode, on parle de : Ce que veulent vraiment dire périménopause et ménopause. Et pourquoi la confusion dure si longtempsLes symptômes qu'on n'attendait pas : brouillard mental, tendons, burn-out, prise de poidsHormones bio-identiques : pourquoi elles ont mauvaise presse et ce que dit vraiment la scienceCancer du sein, Alzheimer, ostéoporose, maladies cardiovasculaires : la vraie balance bénéfice-risqueVitamine D, magnésium, oméga 3 : les bases que presque personne n'aSécheresse vaginale et sexualité : les solutions qui existent et dont personne ne parleTestostérone : la tendance qui inquiète le Dr GilsonEt comment apprendre à dire non pour se dire oui à soi 🔗 Retrouvez le Dr Caroll Gilson :  🌐 www.drcarollgilson.eu  📱 Instagram  📅 Prendre rendez-vous  🗓️ Ateliers ménopause à venir 🔗 Ōdace Podcast 🔗 Jessica Opdecam  🔗 Chloé Genicot  ⚠️ Les informations partagées dans cet épisode sont données à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas un avis médical et ne remplacent en aucun cas une consultation avec un professionnel de santé qualifié. En cas de doute ou de symptômes, consultez votre médecin. ménopause, périménopause, hormones, santé féminine, gynécologie, sexologie, ostéoporose, burn-out, œstrogènes, progestérone, bio-identique, libido, vitamine D, bien-être, prévention #ménopause #périménopause #hormones #santéféminine #gynécologie #sexologie #ostéoporose #burnout #bienêtre #prévention #santé #podcast #podcastfrancophone #podcastbelge #WELL #Odace Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    MÉNOPAUSE & PÉRIMÉNOPAUSE : ce que votre corps vit vraiment. Avec le Dr Caroll Gilson

  6. Aug 3

    [EXTRAIT] MÉNOPAUSE & PÉRIMÉNOPAUSE : ce que votre corps vit vraiment. Avec le Dr Caroll Gilson

    Dans cet épisode de WĒLL, la chronique santé d'Ōdace, nous recevons le Dr Caroll Gilson, gynécologue et obstétricienne depuis plus de 25 ans, spécialisée en ménopause et sexologie. Parce que trop de femmes traversent cette transition seules, mal informées, ou pas entendues du tout. Dans cet épisode, on parle de : Ce que veulent vraiment dire périménopause et ménopause. Et pourquoi la confusion dure si longtempsLes symptômes qu'on n'attendait pas : brouillard mental, tendons, burn-out, prise de poidsHormones bio-identiques : pourquoi elles ont mauvaise presse et ce que dit vraiment la scienceCancer du sein, Alzheimer, ostéoporose, maladies cardiovasculaires : la vraie balance bénéfice-risqueVitamine D, magnésium, oméga 3 : les bases que presque personne n'aSécheresse vaginale et sexualité : les solutions qui existent et dont personne ne parleTestostérone : la tendance qui inquiète le Dr GilsonEt comment apprendre à dire non pour se dire oui à soi 🔗 Retrouvez le Dr Caroll Gilson :  🌐 www.drcarollgilson.eu  📱 Instagram  📅 Prendre rendez-vous  🗓️ Ateliers ménopause à venir 🔗 Ōdace Podcast 🔗 Jessica Opdecam  🔗 Chloé Genicot  ⚠️ Les informations partagées dans cet épisode sont données à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas un avis médical et ne remplacent en aucun cas une consultation avec un professionnel de santé qualifié. En cas de doute ou de symptômes, consultez votre médecin. ménopause, périménopause, hormones, santé féminine, gynécologie, sexologie, ostéoporose, burn-out, œstrogènes, progestérone, bio-identique, libido, vitamine D, bien-être, prévention #ménopause #périménopause #hormones #santéféminine #gynécologie #sexologie #ostéoporose #burnout #bienêtre #prévention #santé #podcast #podcastfrancophone #podcastbelge #WELL #Odace Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    [EXTRAIT] MÉNOPAUSE & PÉRIMÉNOPAUSE : ce que votre corps vit vraiment. Avec le Dr Caroll Gilson

  7. Jul 28

    Ouvrir deux studios de Pilates en un an : la reconversion de Caroline Van der Ven (Lùlù Studio)

    Caroline Van der Vennet a 33 ans et est la fondatrice de Lùlù Studio, un studio de Pilates Reformer à Lillois, et depuis peu un second à Waterloo. Avant ça, elle a passé dix ans comme esthéticienne, spécialisée dans le massage. Dans cet épisode, Caroline raconte son enfance sportive, ses dix ans de massages à raison de 5 à 8h par jour jusqu'à ce que son corps dise stop, et le déclic qui l'a menée vers le Pilates Reformer. On parle de l'achat de son premier local à Lillois, des travaux, du soft opening improvisé avec ses proches, puis de l'ouverture éclair d'un deuxième studio à Waterloo trois mois seulement après la signature du bail. Caroline évoque aussi sans détour le surmenage, le syndrome de l'imposteur, la difficulté à déléguer quand on a construit une relation de confiance avec sa clientèle pendant dix ans, et les mythes qui collent encore au Pilates ("c'est facile", "c'est réservé à un certain corps"). Elle partage ses critères de recrutement pour ses coachs, sa vision du mouvement en conscience, et son conseil numéro un pour qui veut entreprendre : ne pas s'oublier. 📲 Retrouve Lùlù Studio sur Instagram : @lulustudiopilates 🌐 Site : lulustudio.be Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Ouvrir deux studios de Pilates en un an : la reconversion de Caroline Van der Ven (Lùlù Studio)

  8. Jul 28

    [Extrait] Ouvrir deux studios de Pilates en un an : la reconversion de Caroline Van der Ven (Lùlù Studio)

    Caroline Van der Vennet a 33 ans et est la fondatrice de Lùlù Studio, un studio de Pilates Reformer à Lillois, et depuis peu un second à Waterloo. Avant ça, elle a passé dix ans comme esthéticienne, spécialisée dans le massage. Dans cet épisode, Caroline raconte son enfance sportive, ses dix ans de massages à raison de 5 à 8h par jour jusqu'à ce que son corps dise stop, et le déclic qui l'a menée vers le Pilates Reformer. On parle de l'achat de son premier local à Lillois, des travaux, du soft opening improvisé avec ses proches, puis de l'ouverture éclair d'un deuxième studio à Waterloo trois mois seulement après la signature du bail. Caroline évoque aussi sans détour le surmenage, le syndrome de l'imposteur, la difficulté à déléguer quand on a construit une relation de confiance avec sa clientèle pendant dix ans, et les mythes qui collent encore au Pilates ("c'est facile", "c'est réservé à un certain corps"). Elle partage ses critères de recrutement pour ses coachs, sa vision du mouvement en conscience, et son conseil numéro un pour qui veut entreprendre : ne pas s'oublier. 📲 Retrouve Lùlù Studio sur Instagram : @lulustudiopilates 🌐 Site : lulustudio.be Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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    © Chloé Genicot
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