Алкоголь и снижение веса: все, что нужно знать в одном выпуске.

В новом выпуске подкаста «Хватит хрустеть оливье!» мы, Ира Волощук и врач-нутрициолог Светлана Кизик (член Ассоциации доказательных нутрициологов, более 10 лет практики), обсуждаем, как влияет алкоголь на снижение веса.

Сегодня говорим о важном:

• правда ли, что алкоголь сильно мешает похудению или это миф 
  
• что происходит с обменом веществ, когда мы пьём алкоголь
  
• есть ли разница между бокалом вина, пивом или коктейлем по влиянию на вес
  
• в каких напитках скрыто больше всего калорий
  
• вредит ли даже маленькое количество алкоголя похудению 
  
• что выбрать на празднике: бокал вина или шампанского
  
• чем можно заменить алкоголь на вечеринках, чтобы не выбиваться из компании

Слушайте, подписывайтесь и делитесь своими вопросами в комментариях!

Доктор Светлана Кизик в Инстаграм: https://www.instagram.com/dr.kizik_svetlana/

Сотрудничество и реклама: irin.voloschuk@gmail.com

#здоровыепривычки #нутрициология #похудение