Атомные Шаги

Dina Nuftugaliyeva
  • 5.0 (1)
  • PERSONAL JOURNALS

Привет 👋🏻🪴 Меня зовут Дина и этот подкаст получился из-за моей любознательности. С самого детства я задавала на каждый факт вопрос “Почему” - это вылилось в бесконечное саморазвитие на протяжении жизни.  Если суммировать, то атомные шаги — это путь достижения ментальной ясности посредством саморазвития.  Здесь я поднимаю волнующие меня темы, делюсь своим опытом и мечтаю создать комьюнити людей, которые близки по духу.  💌 моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com 🕊 мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/  🕯 скоро у меня появится патреон

Episodes

  1. 12/30/2021

    Work & life баланс: способы достичь. Плюсы и минусы удаленки.

    В этом эпизоде поговорим почему баланс между работой и жизнью важен особенно, работая удаленно. Поделюсь способами достичь баланса, поразмышляю на тему удаленной работы. ♥ Если тебе нравится подкаст, то не забудь его оценить в своем приложении. Notion заметка с советами.  💌моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com 🕊 мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/ 🕯 скоро у меня появится патреон

    52 min

  2. 12/02/2021

    Капитал идентичности: как найти себя в этом шумном мире

    Кто я такой? куда лежит мой путь, чего я хочу и как мне достичь своих целей? — капитал идентичности помогает ответить на эти вопросы. На период от 20 до 30 приходятся все важные события в жизни, как же правильно исопльзовать это время и не потратить время впустую? В этом эпизоде мы будем раскрывать именно эту тему. ♥ Если тебе нравится подкаст, то не забудь его оценить в своем приложении. Notion заметка из подкаста(советы, важные факты, референсы и тд).  💌моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com 🕊 мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/ 🕯 скоро у меня появится патреон music: https://purrplecat.com/

    55 min

  3. 11/12/2021

    Slow living: миф или то, что изменит нашу жизнь?

    Я спидоголик! В этом эпизоде разберемся кто такой спидоголик, почему нам важно замедляться и как slow living может избавить нас от преступлений в мире. Мы сейчас спешим все время и во всех сферах жизни. устроился на новую работу? давай быстрее становись старшим специалистом. начал читать книги? давай 5 книг в месяц и каждый день по 2 часа чтения. увлекся вязанием? нужно скорее связать свитера всем своим коллегам.Этот культ скорости уже преследует нас повсюду. Давай разберемся с тобой философию, которая может помочь нам. Notion  заметка из подкаста(советы, важные факты и тд).  💌 моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com 🕊мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/ 🕯скоро у меня появится патреон music: https://purrplecat.com/

    51 min

  4. 11/01/2021

    Ценности, как ориентир в жизни

    Жизненные ценности помогают держать фокус на важных для вас вещах. Именно ценности должны определять, во что вам стоит вкладывать энергию, ресурсы и время. Они помогают изменить нашу жизнь до неузнаваемости на 180 градусов. Обретя свои ценности, можно легко принимать сложные решения в жизни, пологаясь на них. Notion заметка с 300 ценностями/конспектом/советами эпизода 💌 моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com🕊мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/ 🕯скоро у меня появится патреон music: https://purrplecat.com/

    43 min

  5. 06/12/2020 · BONUS

    Как полюбить себя и почему это изменило мою жизнь

    В этом эпизоде мы с вами узнаем как полюбить себя. Я вам дам действующие советы, которые помогли мне. Расскажу про свой опыт и вдохновлю вас встать на путь любви к себе. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

    17 min
  • 5 Episodes

Ratings & Reviews

About

Привет 👋🏻🪴 Меня зовут Дина и этот подкаст получился из-за моей любознательности. С самого детства я задавала на каждый факт вопрос “Почему” - это вылилось в бесконечное саморазвитие на протяжении жизни.  Если суммировать, то атомные шаги — это путь достижения ментальной ясности посредством саморазвития.  Здесь я поднимаю волнующие меня темы, делюсь своим опытом и мечтаю создать комьюнити людей, которые близки по духу.  💌 моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com 🕊 мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/  🕯 скоро у меня появится патреон

Information

  • Creator
    Dina Nuftugaliyeva
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2024 © Dina Nuftugaliyeva. Все права защищены.
  • Show Website
    Атомные Шаги