Беговое шоу Каа и Коржика

Каа
  • 0.0 (0)
  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

Это подкаст двух любителей бега - пожившей жизнь женщины Каа и маленького гиперактивного Коржика. Мы болтаем о наших планах, тренировках, ожиданиях, боли, идеях, о любви и ненависти к бегу. Также мы беговые друзяшки и коллабораторы. А Каа манипулятор. (с) Коржик Беговое шоу существует в оффлайн уже три года и дало нам известность в узких беговых кругах. Мы решили, что способны на большее. Берите попкорн.

  1. 12/30/2024

    Сезон 2 Восставшие: Каа, Корж и Лёша Реунков

    Выпуск который уже списали! А он здесь!Герой нашего выпуска доказал, что способен на все! Он победил травмы, рак, Неделина! Еще будет немного про рекорды и прожитые трудности. А также звон бокала. С наступающим новым годом! Над выпуском работали: Самый длинный монтаж за историю подкаста - Каа Музыка Корж Сезон 2 Восставшие

    1h 18m
  2. Сходы и неоправдавшиеся ожидания

    10/15/2024

    Сходы и неоправдавшиеся ожидания

    Всем привет! Наступила осень, и мы пришли разбавить ваши тренировки! Во втором сезоне мы будем говорить об историях крутых жизненных поворотов. О спортсменах, которые возобновили карьеру после драматических перерывов и неудач. В этом выпуске мы поговорим об именитых спортсменах, которые сошли с дистанции или не достигли желаемого результата этим летом. Каа считает, что истории сходов более эпичны и интересны, чем истории побед. Они ведут к интересным изменениям в жизни спортсмена, а также помогают освежить взгляд на себя и на мир вокруг. Мы желаем нашим слушателям вдохновляться историями преодолений вместе с нами и в любых обстоятельствах находить новые стимулы и способы продолжать движение. С первым выпуском второго сезона нас! Над этим выпуском работали: Идея, организация, тексты и заряжающий смех - Каа; Звуковое оформление, гениальная открывашка, почти готовый очуменный минивидеоролик - Корж Музыка Chase & Status x Stomzy-Backerne Уголок зрения & Катя Чехова - Провайдер! И ещё кое-какая Сезон 2: Восставшие Выпуск 1: Сходы и неоправдавшиеся ожидания

    52 min
  3. Сезон2: Тизер Каа

    SEASON 2, EPISODE 2 TRAILER

    Сезон2: Тизер Каа

    Это Тизер:) Каа приветствует вас во втором сезоне:) На нас по-прежнему можно подписаться в телеге и в инсте @kaakorzh_podcast

    1 min
  4. Сезон 2: Открытие

    SEASON 2, EPISODE 1 TRAILER

    Сезон 2: Открытие

    Мы открываем второй сезон подкааста!В новом сезоне нас ждёт продолжение беговых и качковых приключений. Подпишитесь на наш @kaakorzh_podcast, чтобы смотреть фоточки и слушать самые свежие новости подкаста. Каа и Корж

    1 min
  5. Каа и коржик: Финал сезона! Рассказываем об итогах и планах на новый сезон

    06/09/2024

    Каа и коржик: Финал сезона! Рассказываем об итогах и планах на новый сезон

    Ура, Друзья! Пришло время полуитогов, потому что нам полгода (округлили немножко).Наш подкаст славится математическими шутками - в этом выпуске мы сообщаем что выпуск десятый, но он девятый! *смех* *апплодисменты*  Сегодня болтаем о нашем подкасте и о том, что нас и вас ожидает в будущем. И идём на каникулы. Наши соцсети:  @runkorzh в инстаграмме @begi_blya в телеграмме @kaa_gyming_running в инстаграмме и телеграмме Аккаунты подкаста - в процессе Напомним, о чем мы успели поболтать в первом сезоне. Выпуск 1:  О нас, об истории знакомства, о первых забегах, о результатах и надеждах Выпуск 2:  О забеге Коржа в Нефтекамске, о понимании любителя в спорте, о том как одеваться на бег и где бегать, как относиться к травмам,  об ориентирах Выпуск 3: Ковырялись в часах Коржа, пока бросили это дело, потом еще поковыряемся Выпуск 4: Зимние забеги каа; кто профик, кто любитель в росиийском беге Выпуск 5: Весна, новая обувь, забеги на сезон, прогнозы на десятку и половинку, 200/400, половинка за час тридцать, че едим, привет от Кости Выпуск 6: Автобус без страданий, как каа вписалась в truner гэнг и в pb на полумарафоне в Гатчине, о литературе Выпуск 7: Обсуждали всякие разные беговые извращения типа Бэркли марафона и ультрамарафонов в сложных условиях Выпуск 8: Кто такой тренер, надо ли к нему обращаться и как с ним общаться Выпуск 9!

    55 min
  6. Коржик и Каа в тренерской

    04/26/2024

    Коржик и Каа в тренерской

    В этом апрельском выпуске мы обсудили важность тренера в подготовке. Каа рассказывает, как попала в качалку, и как ее будущий тренер втянул в спорт. А так же про ее сговор с тренером Коржа. Коржик читает мантры, и благодарит судьбу за встречу с тренером. Атак же терпит "КУРС МОЛОДОГО МОНТАЖНИКА ПОДКАСТОВ" по методике Каа. А еще! А еще! Дина Александрова победила марафон в Цюрихе. Перес Джепчирчир победила марафон в Лондоне (а мы не победили ее фамилию). Каа пробежала свой первый старт в 2024 году и как это было! Коржик играл в лесные салочки с незнакомыми женщинами, случайно обновив личник на 10км. Над этим выпуском работали и пытались не убить друг друга: Продюсер бегового шоу Каа Менеджер по кринжу Коржик

    47 min
  7. Выбираем Коржу идеальный беговой трек - на льдине или в пустыне

    04/06/2024

    Выбираем Коржу идеальный беговой трек - на льдине или в пустыне

    Ищите нас в фотосети @kaa_gyming_running @runkorzh Каа решила стать дизайнером испытаний для Коржа.  Lazarus Lake (Gary Cantrell), который придумал и Barkley Marathons и Backyard ultra - её герой. Она начала собирать материалы о беговых проектах с необычными условиями и трассами большой протяженности. Посмотрите на эти цифры и локации: **Barkley Marathons, 160 км, набор до 16 500 м, природная зона Фрозен-Хед, штат Теннесси, США, мимо заброшенной тюрьмы, а также вверх и вниз по крутым холмам, бурелому, непроходимой грязи и дремучему лесу **The Comrades, 90 км, набор 1200-1800 м, по трассам южноафриканской провинции Квазулу-Натал **Golden Ring Ultra-Trail (единственный ультрамарафон России, входящий в Ассоциацию международных марафонов и пробегов AIMS) 30, 50, 80, 100 км, в окрестностях города Суздаль мимо исторических и архитектурных памятников древней Руси И это далеко не всё, чем можно вдохновиться! Поговорили о первом Backyard ultra в Уфе, Корж прочитал речь победителя Ильнура Фатхуллина. Обсуждаем, как Каа собирается подобраться к целевому времени на половинке осенью. Внушаем Коржу некоторую базу по тренировочному настрою (пока стараемся впустую, но не унываем). Каа с самого начала применяет методику пяти кругов на выживание при создании этого подкаста. Корж пока каждый раз успешно финиширует. С началом весны! Каа и Корж

    1h 2m
  8. Кофе не с булочкой, а с книжкой от Каа и Коржика

    03/14/2024

    Кофе не с булочкой, а с книжкой от Каа и Коржика

    Мы решили собрать книжную полку и видеотеку подкаста. Начнем с книг “Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом” Мэт Фицджеральд, “Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем” Фил Найт, “О чем я говорю, когда говорю о беге” Харуки Мураками, “Бегай быстро и без травм“ Гордон Пири. Смотрим фильм “Префонтейн” и подкаст RUN FAQ. Делимся впечатлениями через пару выпусков! “To give anything less than your best is to sacrifice the gift.” Steve Prefontaine Целуем! Каа и Коржик

    46 min
See All (14)

Trailers

About

Это подкаст двух любителей бега - пожившей жизнь женщины Каа и маленького гиперактивного Коржика. Мы болтаем о наших планах, тренировках, ожиданиях, боли, идеях, о любви и ненависти к бегу. Также мы беговые друзяшки и коллабораторы. А Каа манипулятор. (с) Коржик Беговое шоу существует в оффлайн уже три года и дало нам известность в узких беговых кругах. Мы решили, что способны на большее. Берите попкорн.

Information