Бег в жару: на что обязательно обратить внимание

Тренер по бегу, ультрамарафонец и нутрициолог Светлана Сирота поделилась своими лайфхаками, как сделать беговые тренировки и участие в забегах в летний зной приятными и безопасными.

Обещанная ссылка на наш со Светланой эпизод про мифы о беге – https://podcast.ru/e/6Lp41orWtwf