Спроси себя почему

Valeria
  • 0,0 (0)
  • МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
  • ЕЖЕМЕСЯЧНО
Спроси себя почему

Подкаст о том, как я пытаюсь разобраться в себе с помощью психотерапии. Каждый выпуск — маленькая история из моей жизни, где ответить на вопрос «почему» мне помогают книги по психоанализу, научные статьи или личная терапия. Instagram: @psy_sprosi_lera Telegram-канал: https://t.me/+SdvW7yiy36EL2Ony Для рекламы: valerieploshkina@gmail.com Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.

  1. 26.02.2022

    Психосоматика: следствие подавленных эмоций. У меня есть право злиться!

    Сейчас многим из нас сложно, страшно и больно. Мы имеем право на любые чувства в этой ситуации — в том числе злиться.  В этом выпуске мы рассмотрим:     - Теории Фрейда и Винникота о том, как формируются агрессивные импульсы в психике - Что происходит, когда мы подавляем негативные эмоции, — откуда берется психосоматика - Как можно научиться перерабатывать сложный эмоциональный опыт Партнеры выпуска — сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online Промокод SPROSI для моих слушателей дает скидку на первые 2 занятия, в сумме они будут по цене одного — 2190 рублей. Ссылка на сервис: https://click.zigmund.online/sprosi_sebya Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос. Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

    14 мин.

  2. 02.02.2022

    Почему мы отрицаем части себя и присваиваем другим. Уберите эти проекции!

    «Тебе это точно не подходит!» — почему человек может отрицать свои черты и присваивать другим? В этом выпуске мы разберемся:   - Что такое психическое убежище и почему мы иногда прячемся в него - «Это не твое, ты этого не достоин!»: как другие могут проецировать на вас свои конфликты - А если сам присваиваешь другим свое: как отказаться от проекций и прийти к реальному представлению о себе А еще своим опытом по теме выпуска поделится гостья — Полина Чайкина, блогер, писатель и начинающий психотерапевт. Ну и конечно я разберу вопрос от слушателя, тема в этом выпуске: как восполнить внимание отца, если росла без него? Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос. Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

    17 мин.

  3. 14.12.2021

    Как найти в себе больше ресурса. Прощай тревога!

    Почему во время тревоги нет сил заниматься даже любимыми делами? В этом выпуске мы разберемся: - Куда может уходить ваша психическая энергия - Почему при тревоге вытесняется часть либидо: рассмотрим первую и вторую теории тревоги Фрейда - Что может помочь вернуть либидо в продуктивное русло А еще я отвечу на 2 вопроса от слушателей: про стыд перед партнером при разговоре о сексе и про то, как проще относиться к важным выборам. Выпуск сделан при поддержке сервиса FITMOST. FITMOST — это единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. 20% скидка для моих слушателей по промокоду ASKWHY на абонемент сроком на месяц. Подробнее тут: https://www.fitmost.ru 10% скидка по промокоду SPROSINEWYEAR на подарочный сертификат для ваших друзей, близких. Сертификаты можно посмотреть тут: https://fitmost.onelink.me/c2rd/77422699 Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос. Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

    21 мин.

  4. 15.11.2021

    Биполярка, шизофрения, циклотимия. Хочу разобраться!

    Снимаем стигму с психических расстройств. В этом выпуске мы разберемся: - Как проявляются такие психические расстройства; - Чем отличаются; - В чем люди, страдающие этими расстройствами, могут найти помощь. Рубрика ответы и вопросы Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос. Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

    29 мин.

  5. 16.10.2021

    Познание себя, личные границы, типы привязанностей — ответы на ваши вопросы

    Спецвыпуск — отвечаю на ваши вопросы. Спасибо всем, кто прислал!  - Как бороться со стигматизацией психического нездоровья? - Как установить личные границы? - Как научиться ценить себя? И другие.  Если вам понравилась рубрика и вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос.  А еще очень приятно, когда после вопроса вы пишите благодарность — это меня мотивирует и вдохновляет 3 Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

    20 мин.

  6. 03.05.2021

    Зрелость личности: привет депрессия и любовь, пока черно-белый мир

    Целостность личности, депрессивная позиция, утрада рая и ада... Да-да обо всем этом мы поговорим в первом выпуске нового сезона подкаста. А еще вы узнаете: 1) почему выход второго сезона подкаста задержался - поделюсь своей историей; 2) что значит быть зрелым и почему важно уметь полноценно переживать утрату; 3) интегрировать свои темные стороны в Я, а не отрицать их - как это возможно? Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085 Музыка: https://www.purple-planet.com

    17 мин.

  7. 22.11.2020

    Я невротик. Тревога уходи!

    В финальном выпуске первого сезона мы разберемся, кто такие невротики и как формируется невротический конфликт личности. Вы узнаете, почему невротики очень болезненно воспринимают отвержение во взаимоотношениях с окружающими. Еще мы рассмотрим характерные черты невротической любви – почему невротики ищут защищенность и спокойствие в отношениях? В конце обсудим, как психотерапия способна помочь преодолеть глубинную тревогу, которая является основой невротического конфликта. 10:30 – Пример из сериала «Уилфред»  11:54 – Пример из сериала «Мистер Робот» 12:44 – Пример из сериала «Карточный Домик»  Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

    28 мин.

  8. 18.10.2020

    Защитные механизмы психики. Не хочу испытывать эту боль!

    В этом выпуске поговорим о защитных механизмах психики – из-за чего они формируются и как проявляются в жизни. По каждому механизму разберем конкретный пример из фильма. А еще в выпуске целых два гостя!  Маша из подкаста «Кем мы стали» поделится тяжелой историей из жизни. Защитные механизмы психики заставили Машу забыть этот случай, однако она нашла в себе силы поделиться с нами. Второй гость расскажет нам, как юмор помогает его психике строить защиты от отчаяния и эмоциональной боли. Маша вместе с подругой Полиной делают крутой подкаст «Кем мы стали» о карьере и поиске себя в творческих профессиях. Ссылка на подкаст в iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BA%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D1%8B-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8/id1454407852 Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал. Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

    30 мин.
См. все (13)

Об этом подкасте

Подкаст о том, как я пытаюсь разобраться в себе с помощью психотерапии. Каждый выпуск — маленькая история из моей жизни, где ответить на вопрос «почему» мне помогают книги по психоанализу, научные статьи или личная терапия. Instagram: @psy_sprosi_lera Telegram-канал: https://t.me/+SdvW7yiy36EL2Ony Для рекламы: valerieploshkina@gmail.com Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.

Информация

  • Автор
    Valeria
  • Годы выхода
    2020 - 2022
  • Выпуски
    13
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    2024 © Valeria . Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    Спроси себя почему

Чтобы прослушивать выпуски с ненормативным контентом, войдите в систему.

Следите за новостями подкаста

Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы следить за подкастами, сохранять выпуски и получать последние обновления.
Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

Азиатско-Тихоокеанский регион

Европа

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

США и Канада