Только честно?

Наталья Макарова, Елена Александрова
  • 5,0 (1)
  • DIÁRIOS
  • QUINZENAL
Только честно?

Как выжить в мире успешного успеха и остаться собой? Темы о которых интересно размышлять, но не с кем поговорить. Говорим что думаем и не учим жизни. Тревожный телеграм канал - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes

  1. 20 DE JUN.

    Как понять, чего я на самом деле хочу? (и почему иногда желания — это ловушка)

    В этом подкасте мы не будем говорить «представь домик у моря и найди своё предназначение». Потому что желания — это сложно. Иногда они отравляют. Иногда усиливают разочарование в жизни. А иногда… вообще не наши.Как отличить: — свои желания от внушённых? — мечту от компенсации? — потребность от шаблона? — голос души от соцсети? Где проходят границы между тем, что действительно важно, и тем, что мы бессознательно пытаемся доказать? Мы записали очень честный разговор о желаниях. Пост о бонусных выпусках в нашем ТГ - https://t.me/chestno_podcast/209 Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    37min

  2. 6 DE JUN.

    Чтение мыслей: тревожная телепатия

    Чтение мыслей — одно из самых распространённых когнитивных искажений. Мы уверены, что знаем, что чувствуют или думают другие — особенно в конфликтах и близких отношениях.Но это не телепатия. Это тревожный сценарий, который запускается внутри нас. 🎧 В этом выпуске говорим: – Почему нам так важно угадывать, что о нас думают – Как искажение «чтение мыслей» влияет на отношения и самооценку – И почему честный вопрос лучше любой догадки Пост о бонусных выпусках в нашем ТГ - https://t.me/chestno_podcast/209 Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    35min

  3. 23 DE MAI.

    Как обрести уверенность в себе?

    То, что невозможно найти — и сложно потерять.Новый ролик про уверенность в себе. И про то, почему мы легко составляем список своих недостатков, сомневаемся даже в очевидных успехах и думаем, что уверенность — это про громкий голос и отсутствие страха. На самом деле всё сложнее. И… проще. В этом ролике: — Откуда берётся уверенность (спойлер: не из воздуха и не из детства), — Почему привычка обесценивать себя — это не личный баг, а системный механизм, — И что происходит, когда мы начинаем не «верить в себя», а видеть себя. Пост о бонусных выпусках в нашем ТГ - https://t.me/chestno_podcast/209 Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    55min

  4. 2 DE MAI.

    Почему мы сравниваем себя с другими — и как это разрушает контакт с собой?

    В этом выпуске мы поговорили о том, - зачем и почему возникает желание сравнивать себя с другими, - как сравнение может подменять наши интересы, желания и даже ценности, - и почему чужие успехи иногда вызывают не вдохновение, а тревогу и апатию. А еще размышляем о том, как вернуть внимание к своим ориентирам и сохранить свою собственную траекторию Пост о бонусных выпусках в нашем ТГ - https://t.me/chestno_podcast/209 Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    44min

  5. 17 DE ABR.

    Самопознание: с чего начать?

    Первый шаг — это просто посмотреть на себя с разных точек. Не только глазами критика, но и с интересом, вниманием, теплом. Не для оценки. А чтобы узнать: кто я вообще — и как я живу.Зачем? Потому что ежедневно — автоматически — мы напоминаем себе о том, что не так. А чтобы сформировать сильное, устойчивое мнение о себе — важно опираться не на критику, а на знание. Пост о бонусных выпусках в нашем ТГ - https://t.me/chestno_podcast/209 Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    55min

  6. 16 DE FEV.

    Тревога из-за социальных сетей

    Вот скажите, кто из вас тревожится, когда заходит в инстаграм (запрещен в РФ)? Мы хотели снять ролик про соц сети и тревожность - а получится ролик, где мы и как блогер, и как читатель обсудили, почему эта соцсеть вызывает очень противоречивые чувства. И, конечно же, нахваливали кое-какие другие сети)) Наш телеграм канал, где мы все вместе тревожимся и читаем книгу https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

    45min

  7. 2 DE FEV.

    Тревожное планирование

    Мы составляем списки дел и начинаем тревожится, что нам не хватает времени. От тревоги теряется концентрация, внимание, усиливается прокрастинация и бац… мы уже действительно не успеваем, только теперь тревожимся еще больше.И в этот момент начинается новый круг: «ничего не успеваю и тревожусь», который удается прервать только выгоранием или… Или есть еще способы справится с такой тревожностью? Наш телеграм канал, где мы все вместе тревожимся и читаем книгу https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

    54min

  8. 19 DE JAN.

    Тревога из-за денег... Как с ней быть?

    Деньги — одна из сложных тем. На нее не принято открыто говорить, в этой теме мы ощущаем особенную уязвимость и, в то же время, деньги отвечают за ощущение стабильности и безопасности.Вот на такую непростую тему мы записали достаточно откровенный подкаст🖤 Наш телеграм канал, где мы все вместе тревожимся и читаем книгу https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

    1h1min
Ver tudo (21)

Sobre

Как выжить в мире успешного успеха и остаться собой? Темы о которых интересно размышлять, но не с кем поговорить. Говорим что думаем и не учим жизни. Тревожный телеграм канал - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes

Informações

  • Criado por
    Наталья Макарова, Елена Александрова
  • Anos de atividade
    2024 - 2025
  • Episódios
    21
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    2025 © Наталья Макарова, Елена Александрова. Все права защищены.
  • Site do podcast
    Только честно?

Você também pode gostar de

Para ouvir episódios explícitos, inicie sessão.

Fique por dentro deste podcast

Inicie sessão ou crie uma conta para seguir podcasts, salvar episódios e receber as atualizações mais recentes.
Selecionar um país ou região

África, Oriente Médio e Índia

Ásia‑Pacífico

Europa

América Latina e Caribe

Estados Unidos e Canadá