Внутренний критик: как перестать ему верить

🎯 Ты недостаточно хорош. Ты всё испортишь. Зачем ты вообще за это берёшься?

Если ты слышишь эти мысли — добро пожаловать, это говорит твой внутренний критик.

Сегодня мы не будем бороться с ним. Мы разберёмся, откуда он взялся, зачем он вообще нужен, и главное — как с ним жить так, чтобы он больше не управлял твоими решениями и самооценкой.

🔸 Почему внутренний критик — не враг, а сбившийся с пути помощник

🔸 Как перестать верить мыслям, которые ранят

🔸 Простая практика, чтобы успокоить критикующий голос и вернуться к себе

🔸 Пошаговый подход: ПЗНЗРН (да, звучит странно — но работает 😉)

🔸 И главное — как начать действовать не из страха, а из любви к себе

🧠 Если ты устал(а) от постоянных сомнений и самокритики — это видео для тебя.

👉 Подписывайся, если хочешь двигаться вперёд, не загоняя себя.

✍️ Делись в комментариях: что говорит твой критик и как ты с ним теперь будешь обращаться?

Упражнение: Как усмирить внутреннего критика https://taplink.cc/innercritic

Онлайн тест Что мешает вам быть продуктивнее. https://onlinetestpad.com/t/productivityprioritization

Телеграм канал: https://t.me/annaosprey

Бесплатный звонок - консультация. Никаких обязательств, только польза. https://calendly.com/ospreyanna/45min

Бесплатные материалы, информация и социальные сети: https://taplink.cc/annaosprey.links

А еще меня можно смотреть: https://www.youtube.com/@pomogysebesam