Все о маслах в рационе здорового человека

Замечаю, что до сих пор существует путаница в вопросе использования масел. Кокосовое, гхи, оливковое: что выбрать? На каких жарить, какие добавлять в салаты, и какие риски возникают при неправильном применении? Разбираемся в выпуске. Говорим про классификацию масел, точку дымления, безопасное использование и популярные мифы!

Мои соцсети для связи:

https://bento.me/alexeevanutrition

Инстаграм https://www.instagram.com/sofya_alexeeva/

Telegram-канал @xlebsmaslom1