Выгорает тот, кто горит: как работа становится причиной депрессии / переговорка

С чего начинается выгорание, как заметить первые симптомы? Что нужно делать, если ты выгорел? Почему увольнение — не лучший вариант? Обязательно ли при выгорании обращаться за помощью к психологу?

Ответить на эти вопросы в подкаст международной бизнес-школы Laba «Умных любят» мы позвали Product Manager в SoftServe Марию Шевченко и психолога Аллу Рожкову. Обсудили:

1:33 — как понять, что у вас выгорание

5:55 — как психология объясняет выгорание

9:57 — пассивное и активное выгорание

17:14 — как поговорить с руководителем о выгорании

25:30 — что делать, если понимаешь, что выгорел

32:15 — обязательно ли во время выгорания обращаться к психологу

Курсы Laba — https://cutt.ly/BW9www9

Как нас найти:

Следите за соцсетями Laba, чтобы не пропускать новые выпуски и получать больше интересной информации о бизнесе, финансах, лайфстайле, маркетинге и инновациях.

• https://www.instagram.com/labaplatform/
• https://t.me/laba_education
• https://facebook.com/labaplatform/