Выгорание. От первых признаков до глубокого истощения. Разбор симптомов и течения.

В этом выпуске мы разберем тему выгорания - от первых, едва заметных "звоночков" до состояния глубокого истощения. Узнаем, как понять, что организм и психика дают сигнал о перегрузке, какие этапы проходит человек на пути к выгоранию, и почему важно вовремя остановиться. Начинаем путь к восстановлению и заботе о себе!

Канал в Telegram

Instagram о психологии

Персональный сайт

Youtube-канал с психотерапевтическими практиками

Insight Timer с психотерапевтическими медитациями