От одежды к себе

Яна Бакирова
  • ٠٫٠ (٠)
  • الأناقة والجمال
  • يتم التحديث شهريًا

Меня зовут Яна Бакирова и я стилист плюс сайз. В этом подкасте я рассуждаю о том, как одежда влияет на наше состояние, как принять, полюбить и красиво себя одеть, делюсь своим опытом и  ищу способы стильно выглядеть и классно себя чувствовать в любом теле и наряде.

الحلقات

  1. БАДкаст: Утренний подкаст

    ١٠ يناير

    БАДкаст: Утренний подкаст

    Эта утренняя медитация поможет вам начать день с вдохновением, радостью и гармонией. Необычная форма подачи — позитивные установки, которые охватывают важные аспекты жизни: реализацию, отношения, красоту, деньги, порядок и материнство. Каждое утверждение направлено на создание внутренней силы, уверенности и благодарности за настоящий момент. Медитация помогает настроиться на новый день, отпустить прошлое, определить приоритеты и напомнить о большой картине будущего. Это мощный инструмент для формирования ясности мыслей, принятия осознанных решений и наполнения дня светлыми эмоциями. Используйте эти вдохновляющие слова, чтобы зарядиться энергией и вдохновением с утра, начать жить здесь и сейчас, шаг за шагом приближаясь к своим мечтам и целям. Эта практика поможет вам почувствовать себя увереннее, гармоничнее и радостнее.

    ١٧ من الدقائق
  2. БАДкаст: Новые базовые установки женщины

    ٤ يناير

    БАДкаст: Новые базовые установки женщины

    В этом выпуске мы примем эмоциональные БАДы для гармонии в жизни, творчестве и отношениях. Этот выпуск нужно слушать на расслабленный мозг, позволяя новым позитивным установкам заменять существующие ограничивающие убеждения. Это непривычный подкаст, больше похожий на медитацию. Мы затронем тему искренности в любви к себе и другим, обсудим, как творить смело и без страха ошибок, как принимать двоякость жизни и видеть в ней красоту. Этот выпуск — о том, как выстроить отношения с собой и миром, которые наполняют энергией, уверенностью и радостью. Если вы ищете вдохновение, хотите лучше понять себя или просто стремитесь к осознанной жизни, этот выпуск станет для вас поддержкой. Давайте вместе создавать реальность, в которой мы чувствуем себя счастливыми и свободными.

    ٢٠ من الدقائق
  3. БАДкаст: Сравнение себя с другими

    ٣ يناير

    БАДкаст: Сравнение себя с другими

    В этом сезоне я выпускаю каждый подкаст, как витамины от установок и убеждений, которые поступают в наш разум с экологией. Мы сомневаемся в себе, сравниваем с другими, боимся критики и страдаем от отсутствия поддержки. Этот подкаст - как БАДы, которые нужно принимать современной женщине три раза в день для укрепления самооценки, повышения осознанности и заботы о себе.

    ٦ من الدقائق

  4. ٢٧‏/٠٣‏/٢٠٢٤

    Выпуск 5. Как принять себя в лишнем весе.

    Стиль плюс сайз тесно связан с психологией тела и принятием себя. Сложно себя красиво одевать, если мы себя стыдимся. В этом подкасте я поделилась своими шагами, которые помогли мне относиться лучше к себе, в каком бы весе я ни была. Приятного прослушивания!

    ١٢ من الدقائق

  5. ١٨‏/٠٣‏/٢٠٢٤

    Выпуск 4. Как перестать на себе экономить.

    В этом выпуске поднимаю супер актуальную для себя тему экономии на себе. Несмотря на свою профессию стилист, которая требует регулярных покупок одежды и аксессуаров, мне всегда было жалко на себя денег. Всегда казалось, что они закончатся я не могла решить на какую из сотни своих хотелок их потратить и в итоге тратила на продукты и ненужные мелочи. Я проанализировала свой опыт и собрала осознания, которые помогли мне изменить привычный шаблон поведения. Пользуйтесь!)

    ١٣ من الدقائق

  6. ١٨‏/٠٣‏/٢٠٢٤

    Выпуск 3. Почему вы не меняете свой внешний вид, хотя очень хотите.

    Друзья, в новом выпуске подкаста я рассуждаю на тему самосаботажа. Это когда хочется изменений, в частности, во внешнем виде, вы много знаете, но не доводите дело до конца. Начинаете перемены в стиле, пробуете новые сочетания, но забрасываете. Вы не меняетесь, ваш образ не меняется и желаемые перемены в жизни так и остаются нереализованными. В выпуске я делюсь возможными причинами и их решением. Уверена, он поможет вам лучше в себе разобраться!

    ١٣ من الدقائق

  7. ١٨‏/٠٣‏/٢٠٢٤

    Выпуск 2. Как изменить настроение с помощью одежды

    В этом выпуске рассказываю, как одежда влияет на наше настроение и как мы можем влиять на настроение с помощью одежды. Мы можем усилить или подчеркнуть настроение и от этого получить максимум от нового дня. Если эта тема вам интересна, обязательно слушайте подкаст)

    ٧ من الدقائق

  8. ١٨‏/٠٣‏/٢٠٢٤

    Выпуск 1. Упражнение "Мой идеальный лук"

    В этом выпуске делюсь своим любимым упражнением, которое позволяет почувствовать себя и ощутить, как бы вы на самом деле хотели бы выглядеть.

    ٦ من الدقائق
  • ٨ حلقة

حول

Меня зовут Яна Бакирова и я стилист плюс сайз. В этом подкасте я рассуждаю о том, как одежда влияет на наше состояние, как принять, полюбить и красиво себя одеть, делюсь своим опытом и  ищу способы стильно выглядеть и классно себя чувствовать в любом теле и наряде.

المعلومات

  • صناع العمل
    Яна Бакирова
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٤ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٨
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    2025 © Яна Бакирова. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    От одежды к себе