Выпуск №131. Как применять work-life баланс в реальной жизни. Оксана Любивая, ProStore

Как жить в ритме большого бизнеса и при этом не потерять себя? Как перестать «гореть» на работе и начать жить, не сбавляя темпа в бизнесе? И можно ли вообще добиться баланса между работой и личной жизнью, когда вокруг всё ускоряется?

Об этом — в новом выпуске. Вместе с Оксаной Любивой, основательницей группы компаний ProStore, говорим о том, как руководитель крупного бизнеса выстраивает баланс между работой и жизнью, как справляется с выгоранием и какие правила work-life баланса соблюдает в личной жизни. 

Что обсудили:

✔ Почему work-life баланс невозможен без внутренней честности

✔ Как кризис и депрессия привели к переосмыслению ритма жизни

✔ Что помогло выйти из состояния «всё есть, но ничего не радует»

✔ Как технически выстроить баланс — планирование, сезоны и осознанные паузы

✔ Зачем руководителю становиться «эгоистом» на час в день

✔ Почему делегировать нужно не только на работе, но и в семье

✔ Как выглядят личные правила Оксаны Любивой для баланса и энергии

✔ Почему спорт должен приносить удовольствие, а не боль

✔ Как избежать невроза самосовершенствования и научиться «кайфовать»

✔ Почему жизнь нельзя откладывать «на потом», даже ради бизнеса

✔ Work-life balance как вечный процесс, а не достижимая цель

Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!

Купить NFT «ТОП Рейтинг» для участия в лотереях подкаста можно на сайте getgems.io. NFT на блокчейне TON, так что всё можно сделать не выходя из Телеграм.

Клуб «ТОП Рейтинга» в Телеграм.

Страница «ТОП Рейтинга» в ВК.