Выпуск 20 • Как определять свои эмоции и зачем? • НеЗависимый подкаст

Представляем вам 20-ый выпуск и сегодня про:

В чем разница между эмоциями и чувствами? 

Как научиться "справляться" со своими эмоциями? 

Почему эмоции - это так больно?

Ваша эмоция не равно вы всецело! 

Зачем и как проживать эмоции?

Что у вас там на эмоциональном? Поделитесь с нами в комментариях! Мы любим с вами общаться❤

И до встречи в новом сезоне! 

 Помогите нам продолжать делать наши выпуски и дальше https://sluchaem.ru/event/11619-nezavisimyi-podkast

Общаться, задавать вопросы и предлагать новые темы выпусков можно в нашем телеграмм канале https://t.me/PodcastNe😘

0:00 Трейлер

0:53 Знакомство с героями

1:28 Почему тема эмоций важная?

3:40 Разница между эмоциями и чувствами

3:50 Если бы не было эмоций...

4:55 Диапазон чувств

5:48 Слишком сильные чувства

6:35 Научиться "справляться" со своими эмоциями

8:43 С чего начинается умение чувствовать эмоции?

9:30 Почему эмоции так больно?

11:11 Эмоция не равно вы

12:20 Алкоголь -выход?

13:34 Зачем и как проживать эмоции?

17:38 Эмоции в подростковом мире

18:37 Каверзный вопрос Соне

21:00 Мера в эмоциях в отношениях ребенок -родитель

22:32 Злюсь когда мой ребенок ярко проявляет эмоции. Эмоции и их проявление внутри семьи.

25:25 Что может быть стыдного в грусти?

28:00 Практика родительских собраний

29:40 Что хорошего в грусти?

30:47 Чувство вины от того, что плачет твой ребенок и что с этим делать?

34:00 Внутренний ребенок, взрослый, родитель

36:17 Зачем дети идут к родителям со своими эмоциями?

37:30 Момент для внутреннего наблюдателя

41:05 Грань между поделиться с ребенком чувствами и завалить его своими эмоциями и страхами

43:20 Подведение итогов

Приятного прослушивания!