ЗОЖ ЭТО МОДНО

Anna Karpesh
  • 0.0（0則評分）
  • 生命科學
  • 隔週更新

Дорогие друзья! Рада приветствовать Вас в подкасте «ЗОЖ ЭТО МОДНО» . Меня зовут Анна Карпеш , мне 28 лет, я предприниматель и консультант по здоровому образу жизни и нутрициологии. Это канал о том, как плавно, без стрессов менять свой образ жизни и питания, выбирая здоровье. Как жить без депрессии, прыщей и лишнего веса. ЗОЖ-это модно🌿💚 И в этом мы с Вами будем убеждаться каждый выпуск. Здесь мы будем учиться прививать себе полезные привычки и избавляться от тех, которые губят здоровье. Добро пожаловать! Свои вопросы и предложения Вы можете присылать в https://t.me/anna_karpesh

集數

  1. 2022/07/08

    Выпуск 9. Нутрициология. В чем готовить пищу

    Эпизод про посуду в которой готовят и хранят пищу. Опасности и рекомендации

    6 分鐘

  2. 2022/06/13

    Выпуск 8. Нутрициология. Режим питания

    В этом выпуске - сколько раз в день необходимо питаться здоровому человеку. Важные аспекты, которые влияют на каждый приём пищи

    5 分鐘

  3. 2022/05/25

    Выпуск 7. Биохакинг. Важные факты о приеме пищи, о которых ты не знал

    Нужно ли готовиться к приему пищи? Как получить максимум от еды.

    9 分鐘

  4. 2022/05/05

    Выпуск 6. Биохакинг. Физическая активность

    Как подобрать оптимальную физическую нагрузку для себя и зачем она нужна для нашего здоровья слушай в этом выпуске

    8 分鐘

  5. 2022/04/27

    Выпуск 5. Биохакинг. Сон

    Важная составляющая нашей жизни качественный СОН. Как СОН может помочь или помешать сбросить лишний вес, замедлить старение, предотвратить рак и добиться высоких результатов в работе. Все для чего нам необходим сон и как его наладить в этом выпуске.

    15 分鐘

  6. 2022/04/20

    Выпуск 4. Биохакинг. Вода

    Для чего вода нужна нашему организму и какими характеристиками должна обладать для большей пользы

    14 分鐘

  7. 2022/04/12

    Выпуск 3. Биохакинг

    Комплексный подход к усовершенствованию нашего организма

    7 分鐘

  8. 2022/04/03

    Выпуск 2. Что такое «нутрициология»

    Откуда пошла эта наука и какие проблемы с помощью нутрициологии можно решить

    11 分鐘

  9. 2022/03/22

    Выпуск 1. Знакомство

    Почему я начала вести подкаст. Мой путь. Почему мне можно доверять.

    6 分鐘
  • 共 9 集

簡介

Дорогие друзья! Рада приветствовать Вас в подкасте «ЗОЖ ЭТО МОДНО» . Меня зовут Анна Карпеш , мне 28 лет, я предприниматель и консультант по здоровому образу жизни и нутрициологии. Это канал о том, как плавно, без стрессов менять свой образ жизни и питания, выбирая здоровье. Как жить без депрессии, прыщей и лишнего веса. ЗОЖ-это модно🌿💚 И в этом мы с Вами будем убеждаться каждый выпуск. Здесь мы будем учиться прививать себе полезные привычки и избавляться от тех, которые губят здоровье. Добро пожаловать! Свои вопросы и предложения Вы можете присылать в https://t.me/anna_karpesh

資訊

  • 創作者
    Anna Karpesh
  • 活躍年代
    2022年
  • 集數
    9
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © Anna Karpesh
  • 節目網站
    ЗОЖ ЭТО МОДНО