ВІЗЬМИ.ПАУЗУ

Marta Pryriz
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH

Подкаст про ментальне здоров'я та життя від психологині і психотерапевтки Марти Приріз, в якому вчимося гребти в світі, що постійно змінюється.

  1. 10/01/2024

    Цікавість на противагу тривозі

    Записала вам душевний осінній епізод з ґанку в Сент-Чарльзі, США, про цікавість на противагу тривозі.

    14 min

  2. 09/16/2024

    Сказати собі: "Ні!"

    Затишний і доброзичливий епізод вже чекає на вас.   Будьте до себе лагідними і справедливими, особливо — в періоди власних переходів та трансформацій. 🍁

    10 min

  3. 09/03/2024

    Осіннє нагадування про емоції

    Трішки про осінь, трішки про сезонні спади настрою і трішки про емоції. Слухайте в радість і помічайте себе в цьому великому хаосі життя. 🍁

    13 min

  4. 08/26/2024

    Бути з собою в радості і в смутку

    Сьогодні говоримо про нас з вами напередодні осені і про те, як обходитися з тими версіями себе, які незвичні / нові / не дуже подобаються.

    12 min

  5. 02/21/2024

    Стрес і ми

    Забігаю до вас на вогник 🤍, щоб поговорити про новини, життя, стрес та купу всього іншого. Беріть чай/каву (якщо ви п`єте її 24/7 як я 🙈) — і будемо говорити.

    25 min
  6. Новорічний. Простір цікавості

    12/29/2023

    Новорічний. Простір цікавості

    Усім привіт! Сьогодні говоримо про внутрішні простори: цікавості, радості та задоволення. І про те, чому бути наглядачами наших просторів – це так важливо. Ми провели разом ще один рік. 🫶 Мене дуже зворушує ваша підтримка одне одного і цього подкасту, тому в знак вдячності маю для вас подарунок: вебінар «Як підсумувати цей рік на запланувати наступний в згоді зі своїми цінностями?». Переглянути його можна за покликанням: http://surl.li/oscqw

    13 min
  7. Я не чекаю свят. Про різдвяний блюз

    12/18/2023

    Я не чекаю свят. Про різдвяний блюз

    "Нема святкового настрою", "Які свята? Я нічого не хочу", "Всі купляють гномів з Jysk, а я не витягую навіть гірлянди з коробки". Сьогодні ми збираємося в нашому затишному коммюніті, щоб нормалізувати такий стан. І щоб вкотре нагадати, що бути людьми, які переживають війну, — це непросто. * Епізод виходить трішки швидше, щоб був час обміркувати почути, підтримати себе та зробити цей період більш стерпним.

    22 min
  8. Новорічний. Що нас драйвить?

    12/15/2023

    Новорічний. Що нас драйвить?

    Сьогодні говоримо про свої внутрішні сади та городи.  Хтось висаджує базилік на підвіконні, а ми плекаємо цінності на практиці. 😍 Що нас драйвить і як це перетворювати у цілі?

    12 min
See All (76)

Trailer

About

Подкаст про ментальне здоров'я та життя від психологині і психотерапевтки Марти Приріз, в якому вчимося гребти в світі, що постійно змінюється.

Information

  • Creator
    Marta Pryriz
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    76
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Marta Pryriz
  • Show Website
    ВІЗЬМИ.ПАУЗУ