Героин‪я‬ Red Barn

Говорим о возможно самых длительных и важных отношениях в нашей жизни — отношениях с едой. Как питается человек, у которого с этим все в порядке? Что такое полноценное питание и как придерживаться его в повседневной жизни? Кто такой нутрициолог и чем он отличается от диетолога? И почему здоровое питание — это вовсе не про ограничения, силу воли и дорогие продукты?

Найти ответы на эти вопросы нам помогает гостья — Антонина Цвинария, семейный нутрициолог, вице-президент Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью (АНКЗ), бренд-директор Международного Института Интегративной Нутрициологии (МИИН).

МИИН (Международный Институт Интегративной Нутрициологии) — лидер онлайн-образования в сфере нутрициологии: https://clck.ru/3BEoo2

02:56 как понять, что у человека здоровые отношения с едой
10:46 что такое полноценное питание
16:39 чем занимается нутрициолог и чем он отличается от диетолога
26:55 как понять, что перед тобой некомпетентный нутрициолог
32:38 сколько может длиться работа с нутрициологом
34:50 есть ли детские нутрициологи
44:36 где учатся нутрициологи

Команда:
Ведущие — Дарья Харченко, Юлия Зайкова;
Редактор — Юлия Зайкова;
Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин;
Продюсер — Юлия Купер;
Звукорежиссер — Андрей Деркач.

Реклама:
ООО "МИИН" ИНН: 7733357974
LjN8KUbRT

Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1678259526

——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Обсуждаем стыд за безобидную и позитивную вещь — удовольствие. Почему мы стесняемся признаться окружающим в увлечении странными телешоу, очередным попсовым хитом о женской доле или в желании ничего не делать.

Откуда берется стыд и что он о нас говорит. И главное, что делать с этим чувством, чтобы оно перестало отравлять нам жизнь.

Если вам трудно справиться со стыдом или другими проблемами самостоятельно, психологи сервиса «Душа» готовы вам помочь.

Сервис психологической помощи онлайн «Душа»: https://soulpsy.world/?utm_source=podcast

Команда:
Ведущие — Дарья Харченко, Регина Аксенова, Юлия Зайкова;
Редактор — Юлия Зайкова;
Проджект-менеджер — Сусанна Галстян;
Продюсер — Юлия Купер;
Звукорежиссер — Андрей Деркач.

#героиня

Реклама
LjN8KcKLj

В новом выпуске выясняем, почему обаятельные злодеи не выходят из моды. Как поп-культура романтизирует насилие и когда это может нести какую-то пользу. Что такого есть в людях, которых притягивают книги и сериалы о нездоровых отношениях. И может ли быть интересным произведение, в котором персонажи честны друг с другом, бережны к окружающим и психически здоровы.

На все эти размышления нас натолкнула книга «Невольница» издательства «Азбука».

Купить книгу Невольница можно в Читай-городе https://www.chitai-gorod.ru/product/nevolnica-kniga-1-roman-3001574

Команда:
Ведущие — Дарья Харченко, Регина Аксенова, Юлия Зайкова;
Редактор — Юлия Зайкова;
Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин;
Продюсер — Юлия Купер;
Звукорежиссер — Андрей Деркач.

#героиня

Реклама
LjN8KUYgE

Вспоминаем, какие чувства у нас вызывает Новый год и декабрь.

Выясняем, откуда берется упадок сил в конце года и почему он волшебным образом исчезает в ночь с 31 на 1. Придумываем новогодний макияж. И официально объявляем празднование нового года открытым!

Многоразовый промокод ГЕРОИНЯ на скидку 15% при покупке продуктов Holika Holika в «Золотом яблоке» с 15 декабря по 15 января. Суммируется с другими скидками: https://goldapple.ru/brands/holika-holika

Команда:
Ведущие — Дарья Харченко, Регина Аксенова, Юлия Зайкова;
Редактор — Юлия Зайкова;
Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин;
Продюсер — Юлия Купер;
Звукорежиссер — Андрей Деркач.

Реклама:
LjN8KYD4u

В новом выпуске, вооружившись исследованием о том, как часто россияне себя хвалят, говорим о роли похвалы в нашей жизни.

Выясняем, почему важно замечать  свои успехи каждый день, а не только, когда совершаешь подвиг? Можно ли этому научиться? И какой должна быть идеальная похвала?

ВТБ проводит новогоднюю акцию «Я - молодец» в рамках благотворительной программы “Мир без слез”. Можете поделиться своими достижениями на сайте: https://ktomolodets.ru/?erid=LjN8K7Nec

Команда:
Ведущие — Дарья Харченко, Регина Аксенова, Юлия Зайкова;
Редактор — Юлия Зайкова;
Проджект-менеджер — Екатерина Невинных;
Продюсер — Юлия Купер;
Звукорежиссер — Андрей Деркач.

Реклама, ПАО Банк ВТБ. Лицензия номер 1000. ИНН 7702070139, www.vtb.ru

Как мы понимаем успех и обязательно ли сравнивать себя с кем-то, чтобы понять, хорошо ли ты живешь, — об этом ведущие говорят в новом выпуске.

В «Комьюнити» непростой вопрос: девушка изменила парню, сейчас они снова налаживают отношения, но его друзья и родственники настроены к ней враждебно.

Спонсор сезона — итальянский бренд профессиональной косметики Constant Delight.

Эликсир «12 в 1»: https://ozon.ru/t/yRr5ajy
Шампунь «12 в 1»: https://ozon.ru/t/XoqnZ9A
Сайт Constant Delight: www.constanta-cd.ru
Telegram-канал бренда: https://t.me/constantdelightru

Команда:
Ведущие: Дарья Харченко, Регина Аксенова, Юлия Зайкова;
Редактор: Юлия Зайкова;
Звукорежиссер: Константин Кузов.