Говорить о чувствах это не истерика. Это акт силы и смелости!

💌 заходите в мой Телеграм: https://t.me//psy_care

Знакомы фразы: "Ты преувеличиваешь", "Опять начинаешь?", "Ты слишком чувствительная"? 💔 Это не просто слова – это обесценивание ваших самых настоящих чувств. В этом видео разберем:

– Почему даже спокойное "мне неприятно" часто вызывает агрессию или игнор? (Это не ваша вина!)

– Откуда берется стыд за злость, боль или простую просьбу? Разберем навязанные установки ("будь мудрой", "терпи").

– Как отличить свой голос от голоса системы, которая учила быть "удобной"? Практические шаги.

– Почему говорить о чувствах – НЕ "истерить", а акт силы и самоуважения? 💪

– Конкретные фразы и стратегии: Как выражать злость, боль, просьбы так, чтобы вас СЛЫШАЛИ (и что делать, если не слышат).

Узнайте, как:

✅ Перестать чувствовать вину за свои эмоции.

✅ Заметить механизмы обесценивания в ваших отношениях.

✅ Научиться отстаивать свое право чувствовать и просить.

✅ Строить отношения, где ваша "живость" – ценность, а не проблема.

Ты не обязана молчать, чтобы тебя любили. Твое право на чувства – неотъемлемо.Это видео – поддержка и руководство к действию для каждой, кто устала от обесценивания.

❤️ Видео формат выпуска https://youtu.be/80jO5E8MKDU?si=3M0yKnFC5za8KAq2

👉 Подписывайтесь, если хотите больше практической психологии 

👉 Поделитесь подкастом, если тема откликнулась – помогите другим найти эту поддержку.  

👉 Напишите в комментариях:С какой из фраз-обесцениваний ("преувеличиваешь", "истеришь" и т.д.) сталкиваетесь ВЫ чаще всего?