Выйти из тени

Выйти из тени

Тёплые беседы с людьми о жизни с физическими и ментальными заболеваниями. В подкасте мы — Лиля, Настя, Лена и Мишель — общаемся с людьми с физическими и ментальными заболеваниями об их жизни, увлечениях и мечтах. Пытаемся разобраться и разложить по полочкам медицинскую информацию и составить инструкцию, как общаться с человеком без стеснения и боязни обидеть.  Нам важно, чтобы не было стигмы. Мы хотим стать теми, кто не боится, ясно видит человека, а не диагноз. Чтобы тень страха не загораживала свет человека. Подпишитесь на нас — Телеграм: https://t.me/nomoreshadows  — Соц.сеть с картинками @nomore.shadows Напишите нам https://t.me/no_more_shadows_bot

  1. Команда подкаста обсуждает, что знает об СДВГ

    5月22日

    Команда подкаста обсуждает, что знает об СДВГ

    В эпизоде мы обсудили, что мы знаем об СДВГ, наши страхи и есть ли у каждой из нас признаки, на которые пора обратить внимание. Всегда ли был СДВГ или появился в 21 веке? Задали миллион вопросов, на которые планируем ответить в сезоне.  Пишите нам отзывы и вопросы, делитесь подкастом, если он вам зашёл. Это очень помогает проекту развиваться.    — Телеграм: https://t.me/nomoreshadows — Соц.сеть с картинками @nomore.shadows Напишите нам https://t.me/no_more_shadows_bot

    18 分鐘
  2. Гомер: как сохранять воспоминания, как превратить свою жизнь в книгу и почему воспоминания сближают

    2024/12/29

    Гомер: как сохранять воспоминания, как превратить свою жизнь в книгу и почему воспоминания сближают

    В выпуске поговорили о том, почему важно сохранять воспоминания и как это можно сделать через вопросы. Как можно превратить истории из жизни в книгу и как это помогает сохранить отношения.  Гость выпуска — Гомер: основатель MEMORIA book, блогер, предпринимательПромокод #ВыйтиИзТени24 Сайт проекта Memoria — https://memoriabook.com  Подпишитесь на нас — Телеграм: https://t.me/nomoreshadows — Соц.сеть с картинками @nomore.shadows Напишите нам https://t.me/no_more_shadows_bot

    45 分鐘
  3. Ирина Оганесян и Полина Перушева: про привычки, способ создать свой здоровый образ жизни, цели в жизни и счастье в 80 лет

    2024/12/20

    Ирина Оганесян и Полина Перушева: про привычки, способ создать свой здоровый образ жизни, цели в жизни и счастье в 80 лет

    В выпуске обсудили как каждый может определить для себя свой образ жизни, как поддерживать мотивацию на протяжении долгого времени, как сочетать в себе желания разных частей внутри нас. Как создавать среду, в которой легко внедрять привычки, создать своё видение будущего и почему цели по SMART не работают. Гости подкаста:  Ирина Оганесян — коуч, консультант по управлению командами и росту на лидерских позициях, спикер, со-автор подкаста  «Со всеми всё окей».Полина Перушева — коуч, консультант, автор, спикер, со-автор подкаста  «Со всеми всё окей» Подкаст «Со всеми всё окей» https://t.me/coaching_podcast  В подкасте мы упомянули книги Джеймс Клир «Атомные привычки»Ричард Бояцис «Helping people change»Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»Катерина Ленгольд: «Agile Life»Ричард Шварц: «Терапия внутренних семейных систем»Дэниэл Пинк: «Драйв»Маршалл Розенберг: «Ненасильственное общение»Клейтон Кристенсен: «Стратегия Жизни»Выпуски подкаста «Со всеми все окей» Подпишитесь на нас — Телеграм: https://t.me/nomoreshadows — Соц.сеть с картинками @nomore.shadows Напишите нам https://t.me/no_more_shadows_bot

    1 小時 7 分鐘
  4. Галина Петракова: как быть с негативными эмоциями на близких, поддержать себя и не утонуть в чувстве вины

    2024/12/14

    Галина Петракова: как быть с негативными эмоциями на близких, поддержать себя и не утонуть в чувстве вины

    В выпуске поговорили о том, какие чувства испытывают те, кто заботиться о своих болеющих родственниках, как помогать себе и что делать, если накрывает волна злости и стыда.  Галина Петракова — клинический психолог, специализируется на расстройствах эмоциональной сферы. Галина тренер программы снижения стресса MBSR, автор книги «Травма свидетеля», автор канала «Море волнуется, а ты — нет» https://t.me/volna_cc Подпишитесь на нас — Телеграм: https://t.me/nomoreshadows — Соц.сеть с картинками @nomore.shadows Напишите нам https://t.me/no_more_shadows_bot

    1 小時 15 分鐘
  5. Карина Тищенко: о тревоге, интенсивной жизни и общении с заболевшим деменцией

    2024/12/13

    Карина Тищенко: о тревоге, интенсивной жизни и общении с заболевшим деменцией

    В выпуске поговорили о том, как современный ритм жизни влияет на тревожность и усталость нашей психики, как проживать тревогу и настраивать общение с близкими.  Карина Тищенко — клинический и практический психолог, преподаватель, спикер, член международной ассоциации МАССКИФ, автор курсов и вебинаров. Подпишитесь на нас — Телеграм: https://t.me/nomoreshadows — Соц.сеть с картинками @nomore.shadows Напишите нам https://t.me/no_more_shadows_bot

    1 小時 4 分鐘
  6. Анастасия Левикова: кто такая доула смерти, что поможет прожить утрату, как помочь себе и близким во время болезни

    2024/12/06

    Анастасия Левикова: кто такая доула смерти, что поможет прожить утрату, как помочь себе и близким во время болезни

    В выпуске разобрались с тем, кто такие доулы смерти и как они помогают проживать потери. Настя поделилась идеями для создания проектов наследия и горевания, а также как можно себя поддержать.  Сайт, чтобы найти доулу: https://deathfoundation.com/register ТГ-канал «Неочевидные потери»: https://t.me/neochevidniepoteri Блог Насти в телеграмме: https://t.me/mmnt_mri Блог Насти: https://www.instagram.com/anastasia_levikova/ *Блог коммьюнити доул: https://www.instagram.com/deathfoundation/ * Подпишитесь на нас — Телеграм: https://t.me/nomoreshadows — Соц.сеть с картинками @nomore.shadows Напишите нам https://t.me/no_more_shadows_bot *деятельность организации запрещена на территории РФ

    1 小時 24 分鐘
  7. Ксюша Гудимова: личная история про деменцию бабушки, сложности ухода и личные переживания

    2024/11/28

    Ксюша Гудимова: личная история про деменцию бабушки, сложности ухода и личные переживания

    Бабушка Ксюши заболела деменцией и несколько лет вся её семья поддерживала бабушку. В выпуске обсудили, как в семье заметили заболевание, как стали меняться взаимоотношения и  как каждый прожил эту потерю.  В выпуске Ксюша говорит про группу поддержки, о ней можно почитать на фейсбук* https://www.facebook.com/groups/151378285047462. А также можно написать Ксюше в телеграмме @bigudimova или соц.сети с картинками @ksenya_gudimova если хочется задать вопрос. Или написать его нам в бот.  Подпишитесь на нас— Телеграм: https://t.me/nomoreshadows — Соц.сеть с картинками @nomore.shadows Напишите нам https://t.me/no_more_shadows_bot *деятельность организации запрещена на территории РФ»

    42 分鐘
  8. Александра Щеткина: что делать, если у близкого человека деменция

    2024/11/21

    Александра Щеткина: что делать, если у близкого человека деменция

    С деменцией столкнулась тетя Александры. Это послужило толчком к созданию фонда помощи людям с деменцией и их семьям «Альцрус». В выпуске мы обсудили личный опыт Александры, профилактику деменции и ответили на главный вопрос: «Что делать, если у близкого человека деменция?» Подпишитесь на нас— Телеграм: https://t.me/nomoreshadows — Соц.сеть с картинками @nomore.shadows Напишите нам https://t.me/no_more_shadows_bot

    31 分鐘
顯示全部 (33)

簡介

Тёплые беседы с людьми о жизни с физическими и ментальными заболеваниями. В подкасте мы — Лиля, Настя, Лена и Мишель — общаемся с людьми с физическими и ментальными заболеваниями об их жизни, увлечениях и мечтах. Пытаемся разобраться и разложить по полочкам медицинскую информацию и составить инструкцию, как общаться с человеком без стеснения и боязни обидеть.  Нам важно, чтобы не было стигмы. Мы хотим стать теми, кто не боится, ясно видит человека, а не диагноз. Чтобы тень страха не загораживала свет человека. Подпишитесь на нас — Телеграм: https://t.me/nomoreshadows  — Соц.сеть с картинками @nomore.shadows Напишите нам https://t.me/no_more_shadows_bot

資訊

  • 創作者
    Выйти из тени
  • 活躍年代
    2023年 - 2025年
  • 集數
    33
  • 年齡分級
    兒少不宜
  • 版權
    2025 © Выйти из тени . Все права защищены.
  • 節目網站
    Выйти из тени