“Девушка, вам к психиатру надо, вы чего ко мне то пришли?!”. Или как жить с тревогой.

В этом выпуске:

- почему не работает "просто подышать";

- какие симптомы тревоги бывают, и как они маскируются;

- когда уже пора к психологу или врачу-психиатру;

- немножко мифов и предубеждений про антидепрессанты и противотревожные препараты;

- личный опыт (сапожник с сапогами - психолог с ГТР);

- что работает при тревоге и панических атаках;

- как себя во всем этом поддержать.

Анонимный чат-бот для ваших историй и писем: https://t.me/obnayt_and_plakat_bot

Автор подкаста: https://www.instagram.com/lyubovmelchakova?igsh=cnptYzkyZ2podjZx

Записаться на психологическую консультацию https://www.b17.ru/lyubovmel95/

Почта для сотрудничества: melchakova.lyubov.95@gmail.com