приглашенный гость Светлана Катая клинический психолог с БАР
2:47 Биполярное аффективное расстройство
3:54 Что такое депрессия?
5:50 Симптомы. Личная история гостя
9:04 Куда обращаться? Какие виды депрессии бывают?
10:58 Депрессия как признак другой болезни психики или тела.
13:40 Эмоциональные триггеры депрессии
14:58 Если мне просто грустно? Или только осенью? Это депрессия?
16:09 Что помогает пережить эти состояния?
18:53 3 сигналы когда лекарства не работают? Когда нужно их менять?
22:00 Когда в фильмах применяют электрошоковую терапию , неужели это есть в реальности?
24:30 про комплементарность болезней и бесплатную помощь
27:08 Маленькие шаги. Как себе помочь?
30:46 Помощь от близких.
33:59 Обесценивание болезни близкими.
35:22 Как найти ресурс? Упражнение и примеры
38:00 Выгорание vs Перфекционизм.
Отличия от депрессии.
40:18 Итоги выпуска. Стиль жизни ХЮГГЕ
Литература: «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» Роберт Лихи
Инстаграм подкаста: https://www.instagram.com/nevrotiki.psy/
Поддержать подкаст:https://yoomoney.ru/to/4100117462989501
Подкаст Росы про DJ: https://taplink.cc/nakama28
Запись на консультацию к Софии:
https://t.me/missreborn
Сообщество подкаста вконтакте: https://vk.com/vynevrotiki
Инстаграм гостя - https://instagram.com/bipolar_sv?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Телеграм гостя - https://t.me/bipolar_sv
المعلومات
- البرنامج
- تاريخ النشر٢٢ نوفمبر ٢٠٢٣ في ١:٥٩ م UTC
- مدة الحلقة٤٢ من الدقائق
- الموسم٢
- التقييمملائم