Джеймс Клир "Атомные привычки" - самый простой способ усвоить любую привычку

Одно крошечное изменение каждый день кардинально меняет всю жизнь!  Звучит фантастически! Мы тоже так думали, когда  к нам в руки попала книга Джеймса Клира «Атомные привычки»

В процессе изучения книги мы были шокированы простотой и эффективностью принципов, которые могут действительно сформировать хорошие привычки и избавить от плохих.

Мы реально протестировали все советы из книги на себе, что привело к тому, что Лера уже несколько месяцев начинает свой день с йоги, а Настя отказалась от сладкого и каждое утро начинает с медитации и интенсивной тренировки.

Мы поняли, что стратегия, которую предлагает автор, подойдет для каждого, кто стремится к постепенному самосовершенствованию, и неважно, с чем в первую очередь связаны ваши цели – со здоровьем, деньгами, личной эффективностью, отношениями или со всем вышеперечисленным.

Подписывайся на наш телеграмм-канал и участвуй в обсуждении книг:

www.t.me/Podcast_slovamicherezrot

Наш Instagram:

www.instagram.com/slovamicherezrot.podcast/

По вопросам сотрудничества пишите:

slovamicherezrot.podcast@gmail.com