Для збалансованого життя поради від нутриціолога — Олена Саєнко 02_02 💦🍲�‪�‬ Робота не вовк

Олена Саєнко, сімейний нутриціолог, розповіла про важливість прислухатись до себе та свого організму. Перед тим, як здавати аналізи та вживати вітаміни, обов'язково проконсультуйтесь з лікарем.
Хороша порада від Олени: фотографуйте свою їжу — це дасть вам можливість аналізувати харчові звички та, при необхідності, коригувати їх.
Також у відео Олена поділилась рецептами швидких страв та корисних перекусів.
Вода та сон — це база життя.



Гостя: Олена Саєнко

https://www.instagram.com/saienko_nutrition/?fbclid=IwAR2LKIiL94LfyYEhjkCDYpqd3zR8382Y8awXanPEns42C13p5ZDC2YqXo8k  

Автор: Юрій Козій https://www.facebook.com/yurkoziy