Психологическая беседка

Ирина Айгильдина
  • 0,0 (0)
  • СОЦИАЛЬНЫЕ НАУКИ

Здравствуйте! Это подкаст о психологии: о том, как разобраться в себе и поладить с окружающими. Как поступить, если захлёстывают эмоции или опускаются руки? Как понять, что происходит на душе и в сердце? Что сделать, если нет никакой уверенности и боязно заявить о себе миру? Как разобраться в отношениях, дружбе и любви? Я, психолог Ирина Айгильдина, расскажу вам об этом - просто и доступно, как своим друзьям. Мы просто поговорим о жизни - о вашей и о моей. Я вас поддержу, посочувствую или порадуюсь. Расскажу как успокоиться и дам совет. Здесь можно не притворяться и быть собой!

  1. 7 ИЮЛ.

    Как сделать утро добрым

    Выпуск для тех, у кого утро начинается с тревожных переживаний

    19 мин.

  2. 4 ИЮН.

    Что прячет постоянная улыбка

    Встречались ли вам люди, которые постоянно улыбаются? А может быть, и вы такой человек?  Почему улыбка превращается в маску эмоционального благополучия и становится символом нашего удобства для окружающих - обсудим в этом выпуске. А ещё я расскажу, как с этим справиться и как научиться быть собой настоящим.

    17 мин.

  3. 6 МАЯ

    Для тех, кто устал. Выпуск про эмоциональное выгорание

    Эти 20 минут выпуска для тех, кто столкнулся с постоянной усталостью, для тех, кто хочет, чтобы от него все отстали. Я расскажу как возникает эмоциональное выгорание и как помочь себе выбраться из него.

    22 мин.

  4. 2 АПР.

    Тревожность или интуиция: как их различать

    В голове крутятся мысли или мелькают картинки о возможном будущем.  Как определить, это тревожность или подсказка интуиции? Я расскажу как их отличать друг от друга. И как можно развивать свою интуицию.

    15 мин.

  5. 23 ФЕВР.

    Как настроиться на успех. Сценарии Победителя, Непобедителя и Проигравшего

    Ещё один выпуск про наши внутренние программы - психологические сценарии. В этом подкасте вы узнаете, как жизненные сценарии влияют на достижение успеха.

    19 мин.

  6. 19 ЯНВ.

    Психологические сценарии. Часть 2

    Продолжаем разговор о наших внутренних психологических программах. В этом выпуске мы будем переделывать собственный психологический сценарий.

    18 мин.

  7. 09.12.2024

    Психологический сценарий

    Почему в вашей жизни повторяются одни и те же ситуации? Почему всё время не везёт? Почему жизнь преподносит одни и те же уроки? Давайте разбираться вместе! Возможно дело в вашем психологическом сценарии. Я приглашаю вас проанализировать ваши внутренние психологические программы.

    20 мин.

  8. 12.11.2024

    Как справиться с застенчивостью

    Застенчивость мешает нам общаться и полностью проявлять себя в обществе. В этом выпуске я расскажу о том, как её преодолеть. Ведь всё в ваших силах!

    22 мин.
См. все (75)

Об этом подкасте

Здравствуйте! Это подкаст о психологии: о том, как разобраться в себе и поладить с окружающими. Как поступить, если захлёстывают эмоции или опускаются руки? Как понять, что происходит на душе и в сердце? Что сделать, если нет никакой уверенности и боязно заявить о себе миру? Как разобраться в отношениях, дружбе и любви? Я, психолог Ирина Айгильдина, расскажу вам об этом - просто и доступно, как своим друзьям. Мы просто поговорим о жизни - о вашей и о моей. Я вас поддержу, посочувствую или порадуюсь. Расскажу как успокоиться и дам совет. Здесь можно не притворяться и быть собой!

Информация

  • Автор
    Ирина Айгильдина
  • Годы выхода
    2021 - 2025
  • Выпуски
    75
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    2025 © Ирина Айгильдина. Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    Психологическая беседка