Дружи себе

Olga Novykova
  • 0.0 (0)
  • 心理健康
  • 半周一更

Досліджуємо в діалогах актуальні питання на перетині психології та бізнесу. Шукаємо шлях до успіху без стресу та вигоряння - через усвідомленість та самопізнання. Співавторки проєкту: - Ольга Новикова, тренерка з лідерства та інклюзії в бізнесі, CEO at AllTogether.jobs and morethan.ua - Наталія Тилка, практикуюча психологиня, soft skills coach at SKILLERS

单集

  1. Про спілкування з "неприємними" людьми

    1天前

    Про спілкування з "неприємними" людьми

    Трапляється що в спілкуванні з іншими ми відчуваємо неприємні емоції. Що робити в таких випадках, чи дійсно людина, яка викликає у нас неприємні почуття є "неприємною", як прийняти той факт що ми не є центром всесвіту і багато іншого в новому випуску "дружи себе"

    56 分钟
  2. Як витримувати моменти невизначеності?

    8月19日

    Як витримувати моменти невизначеності?

    Невизначеність - неприємна для нас. Як витримувати такі моменти? Які інструмент використовувати, щоб стало легше одразу? Як тренувати себе до легшого сприйняття невизначеності? Чи реально детальне планування допомагає краще переживати моменти невизначеності? І багато іншого, цікавого, в новому випуску

    55 分钟
  3. Про вимогливість до себе, що маскується під результатоорієнтованість

    8月4日

    Про вимогливість до себе, що маскується під результатоорієнтованість

    Ми поговорили про результаторієнтованість - про позитивні аспекти та про те, як часто ми ховаємо вимогливість до себе та негативне ставлення під таким соціально бажаним концептом.

    46 分钟
  4. Про "людське" в професійному житті

    7月23日

    Про "людське" в професійному житті

    Поговорили про те, наскільки наше особисте впливає на професійне життя. Чи можливо буди "надлюдиною", без почуттів для досягнення кращого результату, і чи потрібно нам це. І про багато інших цікавих аспектів людського професійного життя.

    54 分钟
  5. Епізод 6. Внутрішні упередження або негативні уявлення про себе

    6月11日

    Епізод 6. Внутрішні упередження або негативні уявлення про себе

    Чому у нас в голові існують негативні уявлення про нас самих, які заважають рухатись вперед, приймати рішення та навіть просто жити? І що робити з такими уявленнями? Про це, а ще про інклюзію, гендерну рівність, дітей та про всяке інше поговорили в новому епізоді.

    45 分钟
  6. Епізод 5. Вигорання

    5月26日

    Епізод 5. Вигорання

    Що таке вигорання? Як відрізнити вигорання від втоми? Що робити для профілактики вигорання? І що робити, якщо вже вигоріли? Про все це, та про багато іншого ми поговорили в новому епізоді.

    56 分钟
  7. Епізод 4. Помилки.

    5月1日

    Епізод 4. Помилки.

    Чому ми так боїмось помилок? І чи точно саме помилок ми боїмось? Який прихований ресурс є в помилках та як дозволити собі сумувати. Про все це і не тільки ми поговорили в 4 епізоді.

    48 分钟
  8. Епізод 3. (Не) вміння відпочивати

    4月21日

    Епізод 3. (Не) вміння відпочивати

    Що таке якісний відпочинок? І чому ми обираємо заганяти себе втомою, а не жити збалансоване життя? І ще багато іншого...

    51 分钟
  9. Епізод 2. Перфекціонізм

    4月9日

    Епізод 2. Перфекціонізм

    Як бути добрішим до себе та до інших, якщо ти перфекционіст? Розбираємо в другому епізоді

    54 分钟
  10. Епізод 1. Синдром самозванця

    4月1日

    Епізод 1. Синдром самозванця

    Хто такий самозванець? Чи існує такий сидром? А якщо не він, а щось схоже? А що робити щоб стало легше?

    44 分钟
  • 10 集

关于

Досліджуємо в діалогах актуальні питання на перетині психології та бізнесу. Шукаємо шлях до успіху без стресу та вигоряння - через усвідомленість та самопізнання. Співавторки проєкту: - Ольга Новикова, тренерка з лідерства та інклюзії в бізнесі, CEO at AllTogether.jobs and morethan.ua - Наталія Тилка, практикуюча психологиня, soft skills coach at SKILLERS

信息

  • 创作者
    Olga Novykova
  • 活跃年份
    2025年
  • 单集
    10
  • 分级
    儿童适宜
  • 节目网站
    Дружи себе

你可能还喜欢