Я-нормально

Evgenii Iushchenko
  • ٠٫٠ (٠)
  • مذكرات شخصية
  • يتم التحديث أسبوعيًا

А как это - Нормально? Под этой фразой скрывается много чувств, эмоций, которые остались внутри. Подкаст о жизни, переменах и осознанности. Честные истории, размышления и уроки из реальной жизни. 

الحلقات

  1. ١١ مارس

    Икигай: зачем нам любимое дело?

    Что заставляет нас вставать по утрам? Какое место в жизни занимает хобби, и почему так важно иметь дело, которое приносит удовольствие? В этом выпуске говорю о силе любимого дела, концепции икигай, японском подходе к жизни и том, как найти то, что действительно вдохновляет. Также делюсь своими хобби, мечтами и тем, почему ведение подкаста стало для меня настоящей отдушиной. Книга, упомянутая в выпуске:  Кен Моги "Смысл жизни по-японски" Мой инстаграм:  https://www.instagram.com/evg.ush?igsh=MW5oam9rYWl5NWJocw%3D%3D&utm_source=qr

    ٢٠ من الدقائق

  2. ٢٥ فبراير

    Дэмисексуальность или низкое либидо? Личный опыт отношений

    Сексуальность — это больше, чем просто физиология. Это наши желания, границы, опыт, стереотипы и поиск себя. В этом подкасте мы будем говорить о том, как люди воспринимают свою сексуальность, как формируются наши предпочтения. Личный опыт, размышления, разбор понятий и открытый разговор без стеснения. Это я: instagam: https://www.instagram.com/evg.ush?igsh=MW5oam9rYWl5NWJocw%3D%3D&utm_source=qr

    ١٥ من الدقائق

  3. ١٨ فبراير

    Почему мы продолжаем жертвовать собой ради близких?

    В этом эпизоде я рассуждаю о жертвенности ради семьи и долге перед близкими. Почему одни люди полностью отдают себя семье, а другие выбирают себя? Чтобы разобраться в этом, я обращаюсь к произведению Франца Кафки «Превращение» и провожу параллели между судьбой главного героя, отношением к нему семьи и личной историей самого Кафки. Также обсуждаем, как жертвенность проявляется в современных семьях, почему в обществе до сих пор существует установка «терпеть ради семьи» и как понять, где заканчивается долг и начинается насилие над собой.instagam: https://www.instagram.com/evg.ush?igsh=MW5oam9rYWl5NWJocw%3D%3D&utm_source=qr Телеграм-канал Подкаста: https://t.me/ya_normalno

    ١٥ من الدقائق

  4. ١١ فبراير

    Потеря близких и как не потерять себя

    Иногда жизнь меняет наши планы в самый неожиданный момент. Как проживать боль утраты и находить в себе силы идти дальше? Говорим о самопомощи, памяти и о том, что по-настоящему важно. В финале — особенный момент, который навсегда останется в моем сердце.

    ١٥ من الدقائق
  5. Тело, еда и я: как найти гармонию

    ٤ فبراير

    Тело, еда и я: как найти гармонию

    Принятие своего тела — это путь, который у каждого из нас проходит по-разному. Это не только про лишний вес или соответствие стандартам, но и про то, как мы чувствуем себя в своем теле, как к нему относимся и какие отношения у нас с едой.instagam: https://www.instagram.com/evg.ush?igsh=MW5oam9rYWl5NWJocw%3D%3D&utm_source=qr Телеграм-канал Подкаста: https://t.me/ya_normalno

    ١٤ من الدقائق

  6. ٢٨ يناير

    Казахстан, Тайланд, Испания. Трудности имиграции

    В этом эпизоде я делюсь своей историей переездов, которые изменили мою жизнь. Почему я уехал из России, как оказался в Казахстане, что пережил в Таиланде и как, несмотря на трудности, нашёл себя в Испании. instagam: https://www.instagram.com/evg.ush?igsh=MW5oam9rYWl5NWJocw%3D%3D&utm_source=qr Телеграм-канал Подкаста: https://t.me/ya_normalno

    ٢٣ من الدقائق

  7. ٢١ يناير

    Пилотный выпуск

    В первом эпизоде я делюсь своей историей: что подтолкнуло меня начать подкаст, какие мысли и чувства я хотел выразить, и почему разговоры на важные темы так необходимы нам всем. Это размышление о том, как слова могут стать терапией, а общение с вами - шагом к пониманию себя окружающего мира.

    ١٢ من الدقائق

  8. ١٣ يناير

    Трейлер подкаста Я-Нормально

    Добро пожаловать в подкаст "Я-Нормально" - пространство, где я говорю о том, что остаётся невысказанным. Как часто на вопрос "Ты как?" Мы отвечаем: "Я-нормально" даже если внутри нас бушует шторм эмоций. Этот подкаст - о том, как принимать свои чувства , находить смысл и обсуждать сложное простыми словами. Здесь мы будем размышлять о жизни, переездах, отношениях, стереотипах, ментальном здоровье и честности с самим собой. Если вы устали молчать о важном , подключайтесь - я стану другом в ваших наушниках.  Настоящие разговоры начинаются здесь! Подписывайся на меня в соцсетях: https://www.instagram.com/evg.ush/

    ١ من الدقائق

مقطع ترويجي

حول

А как это - Нормально? Под этой фразой скрывается много чувств, эмоций, которые остались внутри. Подкаст о жизни, переменах и осознанности. Честные истории, размышления и уроки из реальной жизни. 

المعلومات

  • صناع العمل
    Evgenii Iushchenko
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٨
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    2025 © Evgenii Iushchenko. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Я-нормально