Епизод 11 - Въпроси и Отговори(за начинаещи)

В този епизод на подкаста съм подготвил 5 въпроса,често срещани при начинаещи фитнес ентусиасти.
1.Трябва ли да се храним веднага след тренировка?
2.Как да подходим към изоставащи мускулни групи? Винаги ли повече е по-добре?
3. Задължително ли е в тренировките ни да присъстват трите най-базови упражнения(Лек,Тяга, Клек) за да имаме резултати?
4. Борбата за прасеца и предмишницата
5. Защо не качвам/свалям килограми?