Опора

Zigmund.Online
  • 5,0 (1)
  • SANTÉ MENTALE
  • TOUS LES JOURS
Опора

Подкаст обо всём, что делает вас сильнее: победа над страхом, тревогой, прокрастинацией и думскроллингом. Защитите себя от манипуляций СМИ и соцсетей, идите по жизни спокойно. Ведущий — главный редактор журнала «Опора» Виталий Шаркаев. Виталий приглашает экспертов сервиса Zigmund.Online, чтобы поговорить обо всём, что сделает вас сильнее и устойчивее. Подберите своего психолога на Zigmund.Online - https://clc.to/zigmund.podcast

  1. 19/01/2024

    Отношение к телу и внешности

    Отношение к своему внешнему виду – важная составляющая самооценки любого человека. Но не секрет, что особые требования ко внешности многие общества предъявляют именно женщинам, и им приходится уделять повышенное внимание своей красоте. Должно ли так быть или это только вредит ментальному и физическому здоровью женщин? Когда и как стандарты красоты становятся навязчивой частью жизни девочки? И правда ли, что если хочешь быть успешной в жизни – нужно быть красивой? Разбираемся вместе с клиническим психологом и моделью. Подкаст «Опора» сервиса психотерапии Zigmund.Online.

    37 min

  2. 22/12/2023

    Ложные цели на год

    В Новый год принято ставить перед собой цели. Как не потратить всё своё время на ложные цели, которые не приведут к счастью? Выясняем вместе с психологом Zigmund.Online Эвелиной Седовой.

    17 min

  3. 15/11/2023

    Миф об идеальной женщине

    Огромная часть психологического давления, которое женщины испытывают изо дня в день, связана с тем, что им приходится следовать образу идеальной женщины. И хоть в силу культурных особенностей у каждого общества образ свой, везде он идеальный. Следовать его противоречивым стандартам нереально, и гонка за этим идеалом сказывается на физическом и психологическом здоровье женщины. Разберёмся, откуда идеальный образ берётся в жизни каждой женщины, каким он может быть, как влияет на здоровье и как выйти из гонки за ним. Подкаст «Опора» сервиса психотерапии Zigmund.Online.

    38 min

  4. 18/09/2023

    Смысл жизни

    В новом эпизоде подкаста «Опора» мы обсуждаем феномен смысла жизни. Что это вообще такое? Нужен ли жизни человека смысл, если все мы всё равно когда-нибудь умрём? А если нужен, то где его искать и как восстанавливать, если прежний был разрушен? В гостях психотерапевт Zigmund.Online Юлия Федотова. Это подкаст сервиса психотерапии Zigmund.Online. По промокоду OPORA вы получите скидку 30% на первую сессию с психологом сервиса. Примените промокод тут: https://zigmund.online/

    30 min

  5. 27/03/2023

    Синдром отложенной жизни

    Синдром отложенной жизни (СОЖ) — это когда сегодняшняя жизнь воспринимается как не очень важный этап, а всего лишь черновик перед чем-то большим. Синдром здорово маскируется под перфекционизм и аскетичность, которой мы подвергаем себя ради высшей цели. Но есть у него и другие симптомы.Откуда вообще берётся синдром отложенной жизни? В какой момент человек решает, что его жизнь — это черновик? Что общего у СОЖ и синдрома самозванца? Как помочь себе самостоятельно и при помощи психолога? Говорим с психотерапевтом Zigmund.Online Ириной Пермяковой. Подкаст выходит при поддержке сервиса психотерапии Zigmund.Online

    36 min

  6. 03/03/2023

    Анна Виленская — Музыка и эмоции

    Вы когда-нибудь задумывались, за что люди любят музыку? Почему у нас есть любимые исполнители и жанры? Как мы их выбрали?Музыка определенно связана с эмоциями, и нам стало интересно разобраться, как работает эта связь. От одной и той же песни один человек плачет, а другому вообще непонятно, что это за «нытьё». Почему так? Может ли музыка быть инструментом познания себя? Поговорили об этом с Анной Виленской, чьи лекции о музыке покорили YouTube. Подкаст выходит при поддержке сервиса психотерапии Zigmund.Online

    40 min

  7. 11/02/2023

    Максим Ильяхов — Быть отцом

    Родительство — один из тех жизненных этапов, который меняет всё. Приходится переосмыслять жизненные приоритеты, подход к работе и отдыху, способы принятия решений и много чего еще. В этом эпизоде своим опытом отцовства с нами поделился бывший главред «Опоры» Максим Ильяхов. Приятного просмотра! Подкаст выходит при поддержке сервиса психотерапии Zigmund.Online

    1 h 15 min

  8. 26/01/2023

    Телесно-ориентированный подход к жизни

    В этом эпизоде мы исследуем связь между физическим и психологическим здоровьем. Поговорим о психосоматике и связанных с ней мифах, а так же ответим:Как ощущения в теле влияют на наше поведение? Что тело может сказать о нашей личности? Какие техники телесной терапии можно использовать в повседневной жизни? И главный вопрос: почему дрыгается нога?  В гостях телесно-ориентированный психотерапевт Екатерина Маслова. Подкаст выходит при поддержке сервиса Zigmund.Online

    52 min
Tout afficher (30)

À propos

Подкаст обо всём, что делает вас сильнее: победа над страхом, тревогой, прокрастинацией и думскроллингом. Защитите себя от манипуляций СМИ и соцсетей, идите по жизни спокойно. Ведущий — главный редактор журнала «Опора» Виталий Шаркаев. Виталий приглашает экспертов сервиса Zigmund.Online, чтобы поговорить обо всём, что сделает вас сильнее и устойчивее. Подберите своего психолога на Zigmund.Online - https://clc.to/zigmund.podcast

Informations

  • Création
    Zigmund.Online
  • Années d’activité
    2022 - 2024
  • Épisodes
    30
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    2024 © Zigmund.Online. Все права защищены.
  • Site web de l’émission
    Опора

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.
Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada