Биология бизнеса

Александр Смирнов, Иван Михайлов

Полезные инструменты для развития вашего бизнеса и улучшения качества жизни на основе современных знаний нейробиологии и работы сознания. Истории, которые превращаются в инструменты.

  1. 9月26日

    Любовный треугольник! История первая.

    Подкаст "Биология бизнеса" в лице Александра Смирнова в гостях у популряного подкаста Подкаст: Психология: мифы и реальность.Александра КопецкаяАндрей Копецкий. Podster.fm Итак! Простые беседы! Ведущие: Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста. Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф. Александр Смирнов — доктор-психиатр (по первому образованию, а еще 5 профессий), имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание.  Основная идея сезона: Сезон посвящен исследованию различных граней нашей жизни: любви, здоровью, поведению и мышлению, семье и детям, различным вопросам биохимии и биологии. Через серию живых обсуждений и интересных диалогов вы сможете увидеть новые отражения в этих гранях, их влияние на нашу жизнь и развитие цивилизации. Формат сезона: Каждый выпуск представляет собой дискуссию между ведущими, затрагивающую разнообразные аспекты этих граней. В первом эпизоде мы начали с обсуждения, а вернее подводки вас к длинному разговору о любви: исторические корни, культурные интерпретации, личные истории и научные открытия. Тематика этого эпизода: История происхождения понятия любви и его значение в разных культурах. Научные исследования любви: психология, нейробиология и философия. Индивидуальные представления участников о любви и её роли в личной жизни. Изменение восприятия любви в современном обществе и возможные угрозы. Цель проекта: Поднять важные вопросы о природе любви, вдохновить вас задуматься о своём понимании этого чувства и углубить знания о его значимости для каждого человека. Присоединяйтесь к нашему сезону, чтобы расширить своё понимание мира и насладиться интеллектуальным путешествием в поисках истины. Приятного прослушивания!

    24 分钟
  2. 9月25日

    Осторожно, Deep Seek!

    Почему ты как кошка которая все время ведет меня к чашке кошачьего корма? Нейробиологи достаточно жестко сформулировали, что социальные сети действуют на наше сознание, как химическое вещество. Короткий дофамин от лайков и листания быстро формирует зависимость. Иначе говоря, зависимость возникает точно такая же, как при других более древних вредных привычках. А что ИИ? Deep Seek предлагает активное, но безопасное взаимодействие. Он всегда доступен, никогда не устает, не критикует (если не попросить), подстраивается под любое настроение. Это не просто дофамин от уведомления, это глубокое ощущение принятия и понимания. Это гораздо более сильная и стабильная "доза". Однако, если быть острожным, у ИИ можно и поучиться общению. Как ни странно. И в том числе тому, как подстраиваться к собеседнику. Почему ты как кошка которая все время ведет меня к чашке кошачьего корма? - ответ на этот вопрос к Deep Seek этот частный случай стал основой короткого монолога. И по сути образец мастер класса общения.

    10 分钟
  3. 9月12日

    Даже когда выхода нет, открываем двери одним словом!

    Слова — это невероятно мощный, но несовершенный инструмент. Они как карта: без нее легко заблудиться, но если забыть, что карта — это не сама местность, можно тоже прийти не туда. Критическое отношение к языку, осознание его ограничений — ключ к более глубокому и настоящему познанию. Как именно слова могут нам мешать: Создание иллюзии понимания (Эффект "Знакомого слова") Мы часто путаем знание слова с пониманием, какая часть реальности стоит за ним. Токсичный, Маргинал, Идиот - Слово становится ярлыком, который заменяет собой настоящее понимание.Ограничение мышления (Гипотеза лингвистической относительности Сепира-Уорфа) Язык, на котором мы говорим, определяет способ нашего мышления и восприятия мира. Слова создают "сетку" или "карту", через которую мы смотрим на реальность. Пример: В некоторых языках нет отдельных слов для синего и зеленого цветов (они обозначаются одним словом). Исследования показывают, что носителям таких языков сложнее различать эти оттенки. Их восприятие буквально ограничено словарным запасом.Пример в обучении: Если в вашем языке и культуре нет слова для концепции "кисаметсу" (яп. — осознание того, что каждый человек, которого вы встречаете, уникален и неповторим, и вы никогда не увидите его снова в бесконечной веренице миров и жизней), вам будет гораздо сложнее заметить, осознать и обдумать это чувство. Словари определяют границы нашего концепта мира. Категоризация и потеря нюансов Язык дробит непрерывный и многогранный мир на дискретные категории. Называя что-то, мы автоматически упрощаем это. Эмоциональный и оценочный багаж Слова не нейтральны, они несут в себе мощный эмоциональный заряд и культурные ассоциации, которые искажают восприятие новой информации. Подмена реальности (Карта не равна территории) Это знаменитое высказывание Альфреда Коржибски. Слово — это всего лишь "карта" (абстракция), а не сама "территория" (реальность). Создание ложных дихотомий - эти искажения реальности очень популярны в массовой культуре. Язык часто работает по принципу "или-или", что заставляет нас мыслить бинарными оппозициями, тогда как реальность чаще всего continuum (спектр). Что же делать? Как минимизировать вред? Осознание этих ловушек — уже огромный шаг вперед. Вот несколько приемов: Двигайтесь от слова к сути. Услышали новое слово? Спросите себя: "А что это на самом деле значит? Как это работает? Могу ли я объяснить это без использования этого термина?".Используйте примеры и метафоры. Они помогают обойти ограничения строгих определений и связать новое понятие с уже пережитым опытом.Ищите нюансы. Избегайте черно-белого мышления. Спросите себя: "А в какой степени? А при каких условиях? А что между этими двумя крайностями?".Визуализируйте. Старайтесь создавать в уме не просто слово, а образ, схему, процесс. Рисуйте от руки, стройте ментальные карты.Практикуйте "мысленное молчание". Пытайтесь иногда воспринимать мир (например, природу, произведение искусства) без внутреннего диалога, без называния. Это позволяет уловить те оттенки, для которых у вас нет слов.Изучайте другие языки. Это один из лучших способов понять, что ваша картина мира — не единственно возможная. Вы открываете новые концепты и способы мышления 00:07:50 — Слова обманки, кто ведает, где мед. 00:10:20 — Список запретных слов помогает понимать, что происходит. 00:12:00 —  Правильно видим, правильно думаем, правильно говорим, правильно действуем. 00:20:00 –- История с берегов Охотского моря. 00:35:00 — 500 тысяч слов недостаточно, чтобы передать весь опыт человечества. 00:36:20 — Слово это карта а не территория. 00:50:10 — Понимать без слов тоже классно. 00:56:08 — Мозг это поле конкуренции между невежеством и знанием. 00:58:10 — “Биология добра и зла” книга для чтения 01:06:00 — Мозг использует прошлый опыт, для предсказания и категоризации, как? Как рождаются слова?

    1 小时 11 分钟
  4. 8月8日

    Почему люди знают, как стать сильнее, умнее, но не делают этого?

    Почему люди знают, что делает их сильнее, умнее, успешнее но не делают этого? 00:01:03 — Ключевые причины: Эволюционный саботаж 00:01:53 — Дофаминовый шантаж 00:02:20 — Нейрохимический баланс: знаю не равно могу. 00:03:00 — Отсроченная выгода не мотивирает. 00:03:43 — Мозг любит нарушать внешние запреты. Особенно когда речь идет о дисциплине. 00:04:00 — Страх самозванца. 00:04:40 — Культура мгновенного удовлетворения, социальные вирусы. 00:05:50 — Как это исправить? 00:06:23 — Как действие превратить в самоощущение и стать тренером самого себя 00:07:00 — Сила воли истощается за 4 секунды, но нет у всех! 00:08:00 — Теория безграничной силы воли. Как взломать систему: 3 принципа от нейробиологов Микродозы дискомфорта— Замените «заниматься спортом» на «3 приседания после туалета».— Мозг не успевает включить сопротивление. Через 2 недели объем действий вырастет сам (принцип нейропластичности).Сжечь мосты назад— Договор с другом: «Если не отправлю тебе отчёт до 18 — плачу $100».— Внешняя ответственность активирует зону страха, блокируя отговорки.Подмена идентичности— Вместо «Я должен бегать» → «Ты человек, который бегает по вторникам».— Когда действие становится частью самоощущения, мозг прекращает саботаж (исследования Стэнфорда)."Сила воли безгранична, если вы верите в её безграничность, и ограничена, если вы верите в её ограниченность" — этот парадокс раскрывает глубину связи между психикой и физиологией.

    11 分钟
  5. 8月1日

    Человек - машина, проверяющая гипотезы! Вот так!

    Мозг интерпретируя реальность все время ошибается, даже ничуть не смущаясь и не стыдясь своих ошибок. Просто создает новую гипотезу и идет дальше. 00:01:00 — корректируемая галлюцинация (книга для чтения Анил Сет “Быть собой”) 00:01:55 — Машина проверяющая гипотезы 00:02:30 — Как мозг проверяет гипотезы 00:03:22 — Подтверждающие искажения 00:03:40 — Эвристика доступности: Эврика! То что легко приходит на ум, скорее всего ложно. 00:04:20 — “Слепые зоны” нашего сознания 00:04:30 — Поль Экман как пример дезинформации общества 00:07:00 — Эффект Даннинга - Крюгера 00:09:04 — Контроль переменных: только одно изменение за один раз 00:10:15 — Опровергаемость! Опровержение гипотезы как важный результат 00:11:30 — А что такое гипотеза?  00:12:00 — Освободи свой ум для новых знаний 00:14:20 — Управление эмоциями и стрессом 00:16:17 — Контрольная панель Наш мозг работает как "гипотезо-проверяющая машина" на бессознательном уровне, постоянно предсказывая мир, ошибаясь, исправляя ошибки, снова ошибаясь и снова исправляя. Мы бессознательно ищем и запоминаем информацию, подтверждающую наши ошибочные суждения. Но это нормально, просто помните об этом и жизнь наладится. Мышление в формате гипотез, осознанное, уже используется в маркетинге. Этот полезный навык хорошо бы перенести в обычную рутину жизни. Переводим интуицию в успех, случайные события в мудрость и знания.

    18 分钟

关于

Полезные инструменты для развития вашего бизнеса и улучшения качества жизни на основе современных знаний нейробиологии и работы сознания. Истории, которые превращаются в инструменты.