В этом эпизоде моей гостьей стала Леся Никонова — дизайнер одежды и основательница бренда Latrika. Леся много лет танцует танго и влюблена в него не только как в танец, но и как в философию.
В этом выпуске мы говорим о танго как о телесной практике возвращения к себе. О танце, который помогает раскрыть женскую идентичность и учит отпускать излишний контроль.
С Лесей обсудили:
- как танго помогает выйти из жестких ролей и сценариев;
- почему гиперответственность приводит женщин в танцевальный зал;
- какие изменения происходят в жизни, когда ты позволяешь себе следовать, а не вести;
- почему чувство партнерства начинается с доверия к себе;
- как танго помогает выстраивать границы в личной и профессиональной жизни;
- зачем учиться выдерживать пристальные взгляды;
- и как телесная импровизация становится точкой внутренней опоры.
Это выпуск о том, что тело всегда знает правильный ответ, и стоит позволить ему танцевать и жить так, как оно чувствует.
Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka
____________
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.
Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos
Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka
Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/
Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/
Instagram Леси Никоновой:
https://www.instagram.com/lesya__nikonova
Коллекция DE LA PLATA магазина женской брендовой одежды LATRIKA: https://latrika.com/de-la-plata/
Сотрудничество и реклама: kretova.alexandra@gmail.com
*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
호스트 및 게스트
정보
- 프로그램
- 주기주 2회 업데이트
- 발행일2025년 7월 23일 오전 5:00 UTC
- 길이52분
- 등급전체 연령 사용가