Здоровая эмоциональная пауза — как распознать истинные потребности и не заедать чувства

✅ Почему важно различать физический голод и эмоциональные потребности

✅ Что такое эмоциональная пауза и как она помогает избегать заедания

✅ Распознавание признаков истинных потребностей: физический голод vs эмоциональный голод

А также, формирование здоровых отношений с едой через осознанность и понимание своих чувств.

Говорили с клиническим психологом Галиной Чураковой. 

Сайт отеля

ТГ Канал 

ВК Сообщество 

Телефон: 8 (800) 200-92-01

#отельвгорах #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна #ксенияостровская #галиначуракова