Здорове харчування без міфів. Прості правила від консультантки з харчування | Подкаст з Ольгою Дорош

Ольга Дорош — хімік-біолог, фізіолог, консультантка зі здорового харчування та співзасновниця NoDiet School у нашому новому подкасті розповість про те, що стоїть за словами “здорове харчування” 🥗

Оля пояснить, чому здорове харчування – це не про заборони, а про енергію та відновлення 💪🏻

Також торкнемось таких важливих тем, як психологія харчових звичок, дитяче харчування, та як не довести себе до розладу харчової поведінки.