Радио "Зазеркалье"

Радио Зазеркалье
  • 0.0 (0)
  • 心理健康
  • 两月一更
Радио "Зазеркалье"

Радио «Зазеркалье» создано силами людей с психическими особенностями. Мы действительно видим мир не так, как видит его большинство. И мы не хотим убеждать вас в обратном. Нам надоело стесняться своих болезней в обычной жизни, поэтому здесь мы говорим о них откровенно. Мы создаем материалы о жизни, искусстве и медицине. Среди нас есть филологи, архитекторы, искусствоведы, философы, музыканты. Мы рассказываем только о том, в чем понимаем, и только так, как хотим. В «Зазеркалье» мы свободны от больничных стен, социальных стереотипов и прочих ограничений.

  1. 5月17日

    Елена Сивкова: ценности и жизненные приоритеты

    Всем привет, на связи «Радио Зазеркалье»! Этот выпуск мы записали на фестивале Psyfest 2025. В гостях Елена Сивкова - психолог, филолог, шеф-редактор psychologies.ru Тема: «Ценности и жизненные приоритеты. Как услышать «шёпот сердца» в ритме шумного мегаполиса?»Мы рассказали, как находить свои ценности, на что ориентироваться и какие вопросы можно себе задать. Обсудили, с какими проблемами мы можем столкнуться. А еще, как различать понятия ценностей, целей и потребностей.Во время выпуска Елена провела несколько упражнений, которые можно выполнить вместе с нами. И поделилась полезными статьями, с практиками и полным списком возможных ценностей.Приятного прослушивания! Статьи из выпуска:1.«Искусство вносить смысл в каждый день: список легких практик для наполненной жизни»: www.psychologies.ru/articles/i...2.«Как определить свои ценности: 4 простых шага» Список из 100 основных ценностей: www.psychologies.ru/articles/k...00:17 – приветствие, знакомство01:30 – кто может четко определить свои ценности иприоритеты?02:45 – определение термина «ценности»08:35 – полезные статьи по теме12:00 – упражнение «Мечта»21:05 – по каким критериям можно выстраивать приоритеты?30:20 – «людям важно иметь такое место, где их никто не трогает»31:46 – тревога при определении ценностей36:08 – чем ценности отличаются от потребностей41:30 – Какие есть приоритеты у разных категорий людей49:59 – Как мы выстраиваем иерархию своих желаний54:44 – глобальные ценности и удовлетворение потребностей58:36 – завершение

    59 分钟

  2. 4月9日

    Георгий Цыбульский: работа с телом в разных психотерапевтических подходах

    Всем привет, на связи «Радио Зазеркалье»! У нас в гостях клинический психолог, преподаватель, танцевально двигательный и АСТ-терапевт с 10-летним стажем - Георгий Цыбульский. Тема: «Работа с телом в разных психотерапевтических подходах» Анонс: 11-13 апреля пройдет фестиваль психопросвещения PSYFEST 2024! Георгий проведет два события. Лекция про страх и телесность в пятницу. И танцевально-двигательный мастер-класс в воскресенье. Мы проведем открытый выпуск подкаста в субботу в 15:30 - следите за анонсами! Конкурс: В подкасте есть задание. Те, кто его выполнят, получат шанс получить бесплатную консультацию от нашего гостя! Чтобы его найти, придется прослушать выпуск до конца О чем выпуск? Мы поговорили о болевых синдромах, телесных реакциях и различных проявлениях психосоматики. Обсудили, как с ними работают разные направления терапии: Терапия принятия и ответственности (ACT), КПТ, Диалектическая поведенческая терапия(DBT), Терапия переработки боли и ряд других направлений. И конечно, поделились своими историями, разбавив сложные моменты изрядной долей юмора. Не забудьте о конкурсе и приятного прослушивания! 00:00 - Приветствие, знакомство 01:23 - Связь тела и психики, взгляд из разных подходов 05:45 - Про телесные реакции. Травматичный опыт, повторяющиеся ситуации 08:47 - Связь тела-психики на примере проблем с либидо 10:58 - как мы обучаемся реакциям, с точки зрения ACT 13:53 - Связь переживаний и напряжений в разных частях тела 17:02 - История про хроническую боль 21:40 - Как психотерапия работает с триггерами в настоящем. Как это выглядит в разных подходах 26:19 - аспекты буддизма в подходах DBT и ACT 28:32 - важна повторяемость и доказательность 29:13 - история про образ тела и РПП 32:26 - "жизнь меняется, когда мы что-то делаем". Почему важно понимать причины наших действий 34:54 - История про похудение от Георгия 38:38 - Упражнение для прояснения своих ценностей. Воспоминания про Аркадия Липовича Шмиловича 46:30 - Почему Георгий выбрал ACT подход 52:02 - "Принятие - это готовность сталкиваться с неприятными для нас вещами..." 54:39 - Анонс лекции Георгия 11 апреля 1:02:49 - Взгляд профессионала на психосоматику 1:05:58 - «Не бойтесь сделать неприятно специалисту» 1:08:38 - Итоги Выпуск записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

    1 小时 11 分钟

  3. 3月23日

    Игорь Пудиков: выгорание у психиатров

    ⚡⚡ Всем привет, на связи «Радио Зазеркалье»! Это вторая часть выпуска про гипердиагностику психических расстройств. В гостях Игорь Валерьевич Пудиков - врач-психиатр и психотерапевт с 35-летним стажем. ✍ Тема 2-й части: «Выгорание у психиатров» 🗣 Мы поговорили о причинах гипердиагностики. Что происходит в «душе» у психиатра? Как развивается процесс выгорания? Что можно сделать, чтобы это остановить? Какую роль здесь играют стандарты здравоохранения? И при чем здесь проекции? 🤞Обсудили и хорошие моменты: встречи с грамотными профессионалами в ПНД и гос. учреждениях. А еще Игорь Валерьевич рассказал пару забавных историй из своей практики. Желаем вам приятного прослушивания! 👽 00:00 – приветствие, знакомство 00:33 – как происходит выгорание у психиатров? 02:26 – отсутствие института супервизии 03:58 – опасны ли люди с шизофренией? 05:34 – почему выгорают врачи-психиатры 10:50 – агрессия у пациентов и врачей 13:34 – переполнение «контейнера» с агрессией 15:10 – проекция агрессии на пациентов 17:27 – работа психиатров в ПНД 20:15 – положительный опыт работы с врачом от Даниила 21:10 – супервизия будет работать только в случае введения соответствующего закона 24:15 – завершение Эпизод записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО .

    25 分钟

  4. 3月15日

    Игорь Пудиков: гипердиагностика психических расстройств

    00:17 – приветствие, знакомство 00:51 – какие расстройства диагностируются избыточно? 03:49 – какие заболевания не диагностируются? 05:11 – ночные кошмары: как их лечить? 06:38 – история Наташи: ошибочный диагноз «шизофрения» 07:31 – история Михаила: гипердиагностика и лечение устаревшими препаратами 10:08 – история Аси: неопределенный диагноз 11:12 – возникновение термина «шизофрения» и первые критерии ее определения 17:19 – современные критерии диагностики шизофрении 22:30 – почему шизофрения становится «мусорным ведром»? 23:52 – осторожность в работе со странностями пациента 24:55 – почему большинство врачей оправдывают диагнозы 30:29 – могут ли внешние условия влиять на развитие психических расстройств? 33:37 – диагнозы пациентов психоневрологических интернатов 35:14 – обратимы ли последствия лечения ошибочных диагнозов? 38:25 – вялотекущей шизофрении не существует 39:18 – Как влияет трудовая деятельность на симптомы психических расстройств? 40:53 – что делать пациенту при гипердиагностике? 44:10 – почему мало диагностируют пограничные расстройства и ПТСР? 49:29 – возможно ли возникновение ПТСР при участии в драке и после техногенных катастроф 51:13 – завершение

    52 分钟

  5. 3月2日

    Елена Брель: как работает психологическая служба для студентов

    Всем привет, на связи «Радио Зазеркалье»!У нас в гостях Елена Юрьевна Брель - член-корреспондент РАО*, доктор психологических наук, профессор. Руководитель Федерального ресурсного центра психологической службы в системе высшего образования. Мы обсудили работу служб психологической помощи для студентов. Как она устроена, какие вопросы обычно возникают, что лучше заранее узнать о психологе и как понять, когда стоит обращаться за помощью. Отдельно сказали пару слов о трудностях студенческого периода и поделились своими историями того времени.Оставляйте свои комментарии и приятного прослушивания! 00:17 – приветствие, знакомство00:54 – про онкологии и психические заболевания04:49 – чем занимается Федеральный ресурсный центр?09:18 – история про буллинг11:46 – как много людей обращается в психологическую службу университета?13:09 – с чем может быть связан рост обращений?14:32 – про платные и бесплатные консультации15:58 – студенчество - сложный период в жизни?20:32 – конфиденциальность22:52 – может ли психолог вести несколько студентов из одной группы?24:52 – могут ли обратиться родственники студентов?26:08 – что делать, если нужна помощь психиатра?29:05 – трудности в жизни во время учебы в институте. Истории30:52 – опасность зависимостей в юности. Что делать?35:50 – какие требования к сотрудникам психологических служб?40:50 – что нужно узнать о специалисте перед обращением?45:56 – что делать, если чувствуешь сильное одиночество?52:43 – что делать, если «теряешь опору»?54:05 – как понять, что пора обратиться за помощью?57:49 – проблемы в плане сексуальности01:00:40 – история про опору: трудиться, но без фанатизма01:03:05 – завершениеВыпуск в формате подкаста: vk.com/podcast-79892398_456...Эпизод записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.*РАО - Российская академия образования

    1 小时 4 分钟

  6. 1月11日

    Екатерина Богомолова, Вероника Кимеева: проект психологической помощи "Свеча"

    Всем привет, на связи «Зазеркалье»! У нас в гостях Екатерина Богомолова, студентка 1-го курса медицинского университета, обратившаяся за помощью к психологической службе во время учебы в школе. И в итоге получившая довольно негативный опыт. А также Ника Кимеева - бывшая преподавательница этой школы, которая поддерживала Екатерину в эти моменты.Вместе они основали группу «Свеча» для помощи подросткам в тяжелых ситуациях. А нам рассказали об устройстве психологической помощи для подростков, о «социальных центрах» и о трудностях, с которыми могут сталкиваться подростки в этот непростой период становления.Мы думаем, что важно поднимать такие темы и рассказывать в том числе и о неудачных опытах обращения к специалистам. Ведь их задача - помогать подросткам, а не усложнять и без того непростые истории.Желаем приятного прослушивания и ждем ваших комментариев!00:17 – вступление, знакомство 02:27 – личный опыт и причины основания группы «Свеча» 04:50 – социально-психологическая служба в школе 08:38 – опыт переживания травли 10:37 – что такое «семейный центр»? 13:49 – попадание в детскую психиатрическую больницу 18:41 – стоит ли обращаться с депрессией к подростковому психиатру? 24:20 – продолжение про социально-психологическую службу 26:01 – продолжение про «Свечу» 30:20 – в какой форме проект существует сейчас? 32:58 – отношения Кати с родителями 33:55 – пожелания другим подросткам в аналогичной ситуации 34:12 – за счет чего существуют психологические проекты? 38:34 – планы на будущее 41:01 – цель проекта в глобальном смысле 42:23 – проект «Памятка про тревожность» 44:35 – несколько пожеланий подросткам, от Кати 45:14 – Катя пошла учиться на психиатра. Зачем? 50:32 – завершениеЭпизод записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

    52 分钟

  7. 2024/12/31

    Ирина Гросс: кинотерапия

    Всем привет, на связи Зазеркалье! У нас в гостях Ирина Гросс - кинотерапевт, клинический психолог, специалист в области психологии личности, транзактного анализа и гештальт-терапии. Ирина уже много лет применяет и глубоко исследует возможности кинотерапии. В конце ноября она организовала первую международную конференцию по кинотерапии (с интересными темами, спикерами и заполненными залами в кинотеатре «Октябрь»). А еще выпустила книгу «Терапия себя через кино», где подробно рассказывает о том, как смотреть кино с максимальной пользой для понимания своих внутренних процессов. Мы тоже любим потреблять медиаконтент, поэтому с жаром обсудили особенности метода, его сильные стороны и ограничения. И то, как не просто смотреть любимые сериальчики, но еще и правильно формулировать вопросы - либо для выбора картин, либо для обдумывания цепляющих тем после просмотра. Думаем, вам это тоже пригодится ;) Приятного прослушивания и с наступающим Новым годом! 00:17 – приветствие, знакомство 00:48 – что такое кинотерапия? 07:15 – как люди выбирают фильмы? 10:04 – почему Светлана не смотрит телевизор 11:29 – как смотреть фильмы, чтобы они приносили терапевтический эффект? 18:54 – о просмотре кино: «Без знания базы не увидеть нюансов» 21:52 – для чего важно обсуждать или записывать обсуждать впечатления от фильма 23:50 – как мы проживаем фильм вместе с героями 26:13 – как работает групповая кинотерапия? 32:35 – как с возрастом меняется восприятие 35:30 – можно ли в ходе кинотерапии предлагать свои варианты концовок фильма? 40:12 – история про досуг и одиночество 43:16 – ограничения и сильные стороны подхода 47:36 – вопрос о ментальной инвалидности детства 50:36 – насколько эффективна кинотерапия? 57:57 – съемки кино. Что получает автор, а что зритель? 01:02:36 – создание индивидуальных фильмов 01:03:16 – будущее кинотерапии 01:09:48 – завершение Эпизод записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

    1 小时 11 分钟

  8. 2024/12/14

    Александр Акулиничев: вопросы от зрителей (PSYFEST, осень 2024)

    Вопросы от зрителей: 00:30 – допустимо ли вообще сравнивать эзотерику и религию? 01:02 – на чем основываются доказательства мифов и фактов? 05:15 – как человек воспринимает себя в неадекватном состоянии? Можно ли вылечить психические расстройства? 08:28 – религия и эзотерика служит тем же целям, что и психология? 09:42 – может ли эзотерика со временем стать частью психологии? 12:22 – можно ли верить тезисам Дейла Карнеги? 16:57 – коротко об НЛП 20:15 – может ли популярная психология говорить о глубоких вопросах? 22:32 – коротко о сайентологии 25:11 – завершение

    26 分钟
查看全部 88 集

关于

Радио «Зазеркалье» создано силами людей с психическими особенностями. Мы действительно видим мир не так, как видит его большинство. И мы не хотим убеждать вас в обратном. Нам надоело стесняться своих болезней в обычной жизни, поэтому здесь мы говорим о них откровенно. Мы создаем материалы о жизни, искусстве и медицине. Среди нас есть филологи, архитекторы, искусствоведы, философы, музыканты. Мы рассказываем только о том, в чем понимаем, и только так, как хотим. В «Зазеркалье» мы свободны от больничных стен, социальных стереотипов и прочих ограничений.

信息

  • 创作者
    Радио Зазеркалье
  • 活跃年份
    2021年 - 2025年
  • 单集
    88
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © Радио Зазеркалье
  • 节目网站
    Радио "Зазеркалье"

若要收听包含儿童不宜内容的单集，请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册，以关注节目、存储单集，并获取最新更新。
选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大