Импровизируя жизнь с Еленой Левенстам

Елена Левенстам
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIWEEKLY
Импровизируя жизнь с Еленой Левенстам

Подкаст о выборе себя, через карьеру, образование и творчество. Ведущая подкаста Елена Левенстам Instagram @elevenstam @art_changes_you , предприниматель и мама троих детей, актриса и ведущая театральных импровизационных мастерских, строю дома для жизни, трансформирую пространства и людей. Хозяйка загородного лофта Тот Самый Дом в Немчиновке www.thehome.moscow Телеграмм канал подкаста https://t.me/trajectory_flight e-mail: artimotion.space@gmail.com

  1. Твоя правда не обязана быть комфортной: как звучит риск быть собой

    1D AGO

    Твоя правда не обязана быть комфортной: как звучит риск быть собой

    Этот выпуск — как зеркало без ретуши. Про медийность, которая не маска, а фильтр. Про корону, которая не означает высокомерие, а внутренний фокус. Про мат, как способ отсеять "не твоих", и про танцы, в которых тело говорит точнее любых слов. Анжела Петкова возвращается, чтобы поговорить о честности, разрывах шаблонов, невыверенной импровизации и умении проявляться на своих условиях. Это не разговор про ИИ — это разговор про смелость быть собой, даже если ты одновременно победитель и самозванец. 🎧 Импровизируя жизнь — здесь мы звучим, чтобы жить иначе. Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! 💜 Поддержите нас сердечками на Яндекс.Музыке — чтобы ещё больше людей услышали эти истории: https://music.yandex.ru/album/30842582 🔗 Хочешь стать гостем? Заполни форму: http://surl.li/qxhakc 👤 Гость: Анжела Петкова — маркетолог-предприниматель, 1196 кейсов в трафике. Усиливает людей с ИИ, оптимизирует экспертную рутину и исследует будущее. Telegram: @anjela_p 👤 Ведущая: Елена Левенстам — эксперт по стратегиям, актриса, предприниматель. Объединяет театр, дизайн-мышление и консалтинг для трансформации привычных моделей. Instagram: @elevenstam Telegram: @elevenstam | @artimotion_space 📍 Поделитесь этим эпизодом. Напишите пару слов. Откликнитесь. Потому что мы всё ещё только начинаем. И потому что ещё рано бросать. 📩 По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: artimotion.space@gmail.com 📌 Meta Platforms Inc. (Instagram/Facebook) признана экстремистской организацией на территории РФ, её деятельность запрещена.

    40 min
  2. Между алгоритмом и интуицией: как ИИ меняет мышление

    JUN 4

    Между алгоритмом и интуицией: как ИИ меняет мышление

    Этот эпизод — про то, как технология меняет не только процессы, но и сознание. Вместе с Анжелой Петковой мы разбираем, почему ИИ — не волшебство, а новый язык. Что стоит за "оптимизацией экспертной рутины" и как нейросети учат делегировать. Где грань между интуицией и алгоритмом? Почему структурность — это не навык, а природа мышления? И как в шуме технологических новинок сохранить фокус и не потерять себя. Разговор про то, как оставаясь человеком, усиливать себя через машины. И при чём здесь кортизол, хобби-курсы и японские путешествия. 🎧 Импровизируя жизнь — здесь мы звучим, чтобы жить иначе. Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! 💜 Поддержите нас сердечками на Яндекс.Музыке — чтобы ещё больше людей услышали эти истории: https://music.yandex.ru/album/30842582 🔗 Хочешь стать гостем? Заполни форму: http://surl.li/qxhakc 👤 Гость: Анжела Петкова — маркетолог-предприниматель, 1196 кейсов в трафике. Усиливает людей с ИИ, оптимизирует экспертную рутину и исследует будущее. Telegram: @anjela_p 👤 Ведущая: Елена Левенстам — эксперт по стратегиям, актриса, предприниматель. Объединяет театр, дизайн-мышление и консалтинг для трансформации привычных моделей. Instagram: @elevenstam Telegram: @elevenstam | @artimotion_space 📍 Поделитесь этим эпизодом. Напишите пару слов. Откликнитесь. Потому что мы всё ещё только начинаем. И потому что ещё рано бросать. ⏱️ Таймкоды: 00:00 — Интро: кто такая Анжела Петкова 02:24 — Почему она пришла говорить не о работе 03:49 — Что вдохновляет в ИИ: кейсы, которые двигают 06:32 — «Я усиливаю людей»: как ИИ встроился в профессию 08:52 — Как нейросети меняют структуру мышления 11:22 — Делегировать или объяснять? Новый навык постановки задач 13:29 — Алгоритм против контекста: как понять машину и человека 16:28 — Родиться структурной: дар или приговор? 20:15 — Интуиция как навигация: случайности, которые ведут 23:26 — Влияние семьи и статуса на ощущение возможностей 27:22 — Почему выгорание — не про усталость, а про потерю смысла 31:49 — Корпорации и стартапы: где рождается импульс 33:19 — Как не потерять фокус в эпоху «всё можно» 36:48 — Кортизол, нейробиология и осознанное планирование дня 38:39 — Финальные мысли: быть точным — значит быть собой 📩 По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: artimotion.space@gmail.com 📌 Meta Platforms Inc. (Instagram/Facebook) признана экстремистской организацией на территории РФ, её деятельность запрещена.

    41 min
  3. Когда опыт буксует: инструкция по выживанию в 40+

    MAY 21

    Когда опыт буксует: инструкция по выживанию в 40+

    Этот эпизод — не про моду и не про мистику. Это разговор о себе, которую уже не прячешь. О внутренней работе, которая становится видимой. О платье, сшитом по натальной карте, и выборе цвета как выборе жить.Наталия Бехмане — проводник по символическим инструментам и дизайнер собственной трансформации. Мы говорим про таро без эзотерики, про стиль без трендов и про возраст, в котором начинается главное. Про одежду как язык души, про бизнес как продолжение тела. Поделитесь этим эпизодом. Напишите пару слов. Откликнитесь. Потому что мы всё ещё только начинаем. И потому что ещё рано бросать. 💜 Поддержите нас сердечками на Яндекс.Музыке — чтобы ещё больше людей услышали эти истории. https://music.yandex.ru/album/30842582 🎧 Импровизируя жизнь — здесь мы звучим, чтобы жить иначе. Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! 🔗 Хочешь стать гостем? Заполни форму: http://surl.li/qxhakc 👤 Гость: Наталья Бехмане — для неё дизайн одежды и астрология как две стороны одной медали. Как модельер-конструктор, она создает одежду, подчеркивающую индивидуальность, а как астролог помогает понять внутреннюю суть через звезды. Она создаёт не просто вещи, а оболочки, отражающие характер, суть и энергию тех, кто их носит. Telegram: @Natilia15 👤 Ведущая: Елена Левенстам — эксперт по стратегиям, актриса, предприниматель. Объединяет театр, дизайн-мышление и консалтинг для трансформации привычных моделей. Instagram: @elevenstam Telegram: @elevenstam | @artimotion_space 📩 По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: artimotion.space@gmail.com 📌 Meta Platforms Inc. (Instagram/Facebook) признана экстремистской организацией на территории РФ, её деятельность запрещена.

    47 min
  4. Юбилейный эпизод. Нам 1 год.

    MAY 7

    Юбилейный эпизод. Нам 1 год.

    Этот выпуск — больше, чем просто дата. Это целое путешествие. Это история о том, как звучание может менять внутренний ландшафт человека. О том, как один честный голос способен создать цепную реакцию перемен. «Импровизируя жизнь» исполняется год — и в этот момент с нами особенная гостья: Кристина Бонд — наш звук, наш монтаж, наша невидимая фея. Именно её тонкое чутьё, интуиция и мастерство превращают каждую запись в живой аудио-перформанс. Мы говорим о звуке как пространстве проявления, о работе за кулисами, о доверии, эмпатии и о том, что делает подкаст настоящим. Потому что подкаст — это не про технику. Это про поток. Про присутствие. Про смелость говорить, даже когда страшно. Этот эпизод — как аудио-медитация на тему проявленности. О том, как важно звучать, даже если кажется, что тебя никто не слышит. О том, как рождается доверие. Как проявление становится импульсом. И если хотя бы один человек изменит что-то в себе после прослушивания — мы уже сделали многое. Это и есть эффект бабочки. 💜 Поддержите нас сердечками на Яндекс.Музыке — чтобы ещё больше людей услышали эти истории. https://music.yandex.ru/album/30842582 Поделитесь этим эпизодом. Напишите пару слов. Откликнитесь. Потому что мы всё ещё только начинаем. И потому что ещё рано бросать. 🎧 Импровизируя жизнь — здесь мы звучим, чтобы жить иначе. Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! 🔗 Хочешь стать гостем? Заполни форму: http://surl.li/qxhakc 👤 Гость: Кристина Бонд — звукорежиссер, редактор и фея подкаста. Со мной ваши истории зазвучат! Telegram: @Christina_Bond 👤 Ведущая: Елена Левенстам — эксперт по стратегиям, актриса, предприниматель. Объединяет театр, дизайн-мышление и консалтинг для трансформации привычных моделей. Instagram: @elevenstam Telegram: @elevenstam | @artimotion_space 📩 По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: artimotion.space@gmail.com 📌 Meta Platforms Inc. (Instagram/Facebook) признана экстремистской организацией на территории РФ, её деятельность запрещена.

    41 min
  5. Настоящая творческая команда: как это работает на практике

    APR 23

    Настоящая творческая команда: как это работает на практике

    🎙 Настоящая творческая команда: как это работает на практике Гость выпуска: Надежда Соколова — международный тренер и лидер с 30-летним опытом в плейбэк-театре Ведущая: Елена Левенстам — стратег, актриса, предприниматель 🔍 О чём этот выпуск подкаста: Как создать сильную и устойчивую творческую команду без авторитарного контроля? Почему лидерство — это не про власть, а про создание пространства для роста? Что даёт коллективу уважение к каждому участнику и честное распределение ролей? В этом эпизоде мы обсуждаем: ✅ Как работает лидерство в плейбэк-театре ✅ Что такое «конституционная монархия» в управлении проектами ✅ Как преодолевать командные кризисы и становиться сильнее ✅ В чём ценность мужской и женской энергии на сцене ✅ Как творческие принципы можно применять в бизнесе и предпринимательстве 📌 Кому будет полезно: Лидерам и управленцам, ищущим живые, эффективные подходы к команде Предпринимателям, которые хотят построить настоящую, а не идеальную команду Всем, кто работает с людьми и развивает сообщества 🎧 Слушайте эпизод прямо сейчас — и делитесь с теми, кто держит команду на своих плечах. Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! 🔗 Хочешь стать гостем? Заполни форму: http://surl.li/qxhakc 👤 Гость: Надежда Соколова — актриса, тренер, нарративный практик. Соучредитель Центральной Российской Школы Плейбэк-театра, автор книги «Репетиция плейбэк театра». Телеграм: @nadezhda_playback Канал: https://t.me/playback2022 👤 Ведущая: Елена Левенстам — эксперт по стратегиям, актриса, предприниматель. Объединяет театр, дизайн-мышление и консалтинг для трансформации привычных моделей. Instagram: @elevenstam Telegram: @elevenstam | @artimotion_space 📩 По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: artimotion.space@gmail.com 📌 Meta Platforms Inc. (Instagram/Facebook) признана экстремистской организацией на территории РФ, её деятельность запрещена.

    39 min
  6. Как найти устойчивость и опору в изменчивом мире

    APR 9

    Как найти устойчивость и опору в изменчивом мире

    Что, если настоящий дом — это не стены, а состояние?В новом эпизоде подкаста «Импровизируй жизнь» мы с телесным терапевтом Светланой Казимировой говорим о том, как не вылетать из себя, когда всё вокруг меняется. - Как замечать тревогу раньше, чем она накроет - Как дыхание может вернуть тебе контроль - Почему чашка чая и пара ладоней на грудной клетке — это уже терапия - И где искать ресурс, когда привычный дом исчез 🎧 Если у тебя сейчас «перепереезд», выгорание, тревога или просто хочется устойчивости — включай. Практика внутри. Жизнь — тоже. 🤍 Поделись с теми, кто сейчас ищет опору в себе. Этот выпуск может стать якорем. Не забудьте подписаться на наш подкаст на платформе, где вы его слушаете, чтобы не пропустить новые выпуски! Заполните форму, чтобы стать гостем следующего эпизода http://surl.li/qxhakc Ведущая подкаста Елена Левенстам: эксперт по стратегиям, актриса и предприниматель. Объединяю театр, дизайн-мышление и консалтинг, чтобы разбирать привычные модели и собирать новые — живые, работающие, настоящие. Герои подкаста — люди, которые импровизируют, но точно знают, кто они и зачем идут своим путём. https://www.instagram.com/elevenstam https://t.me/elevenstam https://t.me/artimotion_space Гость эпизода Светлана Казимирова, массажист, телесный терапевт и психотерапевт с опытом 15 лет. Энерготерапевт, практикую цигун, даосские медитации, випассану.  Танцую, рисую и люблю жизнь! Светлана говорит о себе: "Мой путь начался с телесных практик и тайского массажа. Обучаясь у мастеров в Таиланде, я поняла, что тело хранит не только напряжения, но и истории — страхи, травмы, заблокированные чувства. Позже я углубилась в психотерапию, остеопатию, краниосакральную терапию, биодинамику. За 15 лет практики я работала с сотнями клиентов и каждый раз вижу: путь к глубинным изменениям лежит через осознанное проживание своего тела, чувств и души." https://www.facebook.com/svetlana.kazimirova.3/ Telegram @skazimirova Канал ТГ https://t.me/+EooIyW-HQQswZmY8 https://vk.com/id4960170 Предложить сотрудничество или разместить рекламу e-mail: artimotion.space@gmail.com Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена

    1 hr
  7. Когда доброта становится силой. Разговор с Дианой Щербанской о честности, отклике и энергетике помощи

    MAR 26

    Когда доброта становится силой. Разговор с Дианой Щербанской о честности, отклике и энергетике помощи

    Что, если доброта — это не слабость, а проявление настоящей внутренней силы? В этом выпуске Диана Щербанская объясняет, почему добро без опоры превращается в удобство, как распознать настоящий отклик и чем добрые дела заряжают нашу жизнь. Много тепла, мудрости, историй — и практический взгляд на то, как начать помогать миру, не теряя себя. Эпизод, который хочется слушать сердцем. 🎧 Слушайте прямо сейчас и делитесь своими мыслями в комментариях! Не забудьте подписаться на наш подкаст на платформе, где вы его слушаете, чтобы не пропустить новые выпуски! Заполните форму, чтобы стать гостем следующего эпизода http://surl.li/qxhakc Гостья подкаста Диана Щербанская, коуч, духовный Мастер, Учитель и Ученик https://www.youtube.com/@sherbanskaya Ведущая подкаста  Елена Левенстам: эксперт по стратегиям, актриса и предприниматель. Объединяю театр, дизайн-мышление и консалтинг, чтобы разбирать привычные модели и собирать новые — живые, работающие, настоящие. Герои подкаста — люди, которые импровизируют, но точно знают, кто они и зачем идут своим путём. https://www.instagram.com/elevenstam https://t.me/elevenstam https://t.me/artimotion_space Предложить сотрудничество или разместить рекламу e-mail: artimotion.space@gmail.com Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена

    50 min
  8. Неочевидные потери: как перестать обесценивать своё горе и начать жить

    MAR 12

    Неочевидные потери: как перестать обесценивать своё горе и начать жить

    «Да что ты ноешь, всё же хорошо!» — слышали такое? Мы привыкли обесценивать свои потери — переезд, развод, утрату мечты — и не даём себе прожить горе. Вместе с Натальей Каширской говорим о том, почему это мешает жить, как признать свою потерю и снова почувствовать вкус жизни. Этот эпизод поможет вам услышать себя, осознать свои эмоции и наконец-то дать им место. 🎧 Слушайте прямо сейчас и делитесь своими мыслями в комментариях! Не забудьте подписаться на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! Ссылка https://t.me/artimotion_space Заполните форму, чтобы стать гостем следующего эпизода http://surl.li/qxhakc Гостья подкаста Наталья Каширская, доула смерти, спикер.  Писатель, бизнес-тренер, преподаватель актерского мастерства, актриса плейбэк театра.  "Делать вид, что смерти не существует - это самая большая проблема современного человека." https://t.me/SilaStory  Телеграм-канал: Наталья Каширская. ЧелоВЕЧНО https://t.me/CheloVECHNO_NatKash https://www.instagram.com/kashirskaya_mum https://www.facebook.com/share/1DCEhXQtDz/?mibextid=wwXIfr Елена Левенстам — ведущая подкаста «Импровизируя жизнь», предприниматель, мама троих детей, консультант по креативному консалтингу и дизайн-мышлению, бизнес-тренер по развитию креативности, актриса и ведущая театральных импровизационных мастерских.  Хозяйка загородного лофта «Тот Самый Дом» в Немчиновке (https://www.thehome.moscow). Строю дома, трансформирую пространства и людей, организую мероприятия и вдохновляю выбирать себя. https://www.instagram.com/elevenstam https://t.me/elevenstam Предложить сотрудничество или разместить рекламу e-mail: artimotion.space@gmail.com Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена

    52 min
See All (34)

Trailers

About

Подкаст о выборе себя, через карьеру, образование и творчество. Ведущая подкаста Елена Левенстам Instagram @elevenstam @art_changes_you , предприниматель и мама троих детей, актриса и ведущая театральных импровизационных мастерских, строю дома для жизни, трансформирую пространства и людей. Хозяйка загородного лофта Тот Самый Дом в Немчиновке www.thehome.moscow Телеграмм канал подкаста https://t.me/trajectory_flight e-mail: artimotion.space@gmail.com

Information

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada