Йога и ее виды: как ощутить результат от занятий, 8 ступеней йоги. Узнаем у преподавателя йоги Дарьи Чудаковой

Алетиометр

Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан, дыхательных техник и медитаций, поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции.

Разобраться с новой практикой нам поможет Дарья Чудакова, преподаватель йоги, основатель закрытого клуба йоги “Чудо”, автор книги "Чудо йога: гармония тела и сознания".

В новом эпизоде мы обсудили:

  • Какие виды йоги существуют? 
  • Можно ли комбинировать разные виды йоги? 
  • Чем йога отличается от стрейчинга? 
  • Нужна ли подготовка перед началом практики? 
  • Сколько времени необходимо заниматься, чтобы пришли первые результаты?
  • Не противоречат ли занятия йогой религиозным убеждениям? 

По рекомендации эксперта, в нашем в нашем телеграм-канале SATTVA, вас уже ждет:

• практика благодарности 

• подборки асан для бодрого утра и спокойного вечера 

Гость: Дарья Чудакова - преподаватель йоги, основатель закрытого клуба йоги "Чудо”, автор книги "Чудо йога: гармония тела и сознания", https://www.instagram.com/chudo.yoga/

Автор подкаста - Дарья Бахтурина 

Instagram https://instagram.com/sattva.space

Telegram https://t.me/SattvaSpace 

Вконтакте https://vk.com/sattva.space 

Сайт https://sattva-space.ru/

Para ouvir episódios explícitos, inicie sessão.

Fique por dentro deste podcast

Inicie sessão ou crie uma conta para seguir podcasts, salvar episódios e receber as atualizações mais recentes.

Selecionar um país ou região

África, Oriente Médio e Índia

Ásia‑Pacífico

Europa

América Latina e Caribe

Estados Unidos e Canadá