ЙОГА и МЕДИТАЦИЯ изменят твою жизнь. Как встать на путь к себе и к успеху. Интервью с Владимиром Дувановым

Иными словами

🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами  в ТГ → https://t.me/+ezBHaI1FNW4xMTIy

В гостях Владимир Дуванов – тренер по йоге и медитации в сети фитнес-клубов премиум класса №1 в России, сертифицированный тренер ФФАР, дипломированный психолог, волшебный голос Youtube и мой тренер уже более 4-х лет. 

В этом выпуске обсуждаем, как йога и медитация влияют на наше ментальное и физическое здоровье, помогают снизить уровень стресса, обрести внутренний покой и добиться успеха без выгорания. Разбираемся, как начать медитировать, как не перегореть, и почему ум может быть нашим союзником, а не врагом.

“Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к  истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье. “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире!

Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова
Телеграм:https://t.me/+ezBHaI1FNW4xMTIy
Instagram*: https://instagram.com/usmily
https://instagram.com/yuliasedova_ 
VK: https://vk.com/usmily 
YouTube: https://youtube.com/@yuliasedova

Гость подкаста -  Владимир Дуванов
Телеграм https://t.me/road_signs 
Instagram*: https://instagram.com/yoga.duvanov   

Таймкод:
00:57 — История йоги и ее универсальность 
02:47 — Йога: физическое здоровье или духовность?  
04:58 — Преимущества йоги и медитации для занятых людей  
05:48 — Принцип работы с умом: расслабление вместо напряжения  
10:05 — Как подружиться со своим умом?  
14:12 — Йога как гигиена: ментальная и физическая  
15:47 — Йога: физический аспект и не только 
19:42 — Практика остановки и со-настройки себя
23:36 — Противопоказания к йоге и медитации  
23:51 — Конкурентность и взаимодействие с другими видами спорта
28:11 — Возраст и сочетание йоги с другими тренировками  
28:50 — Многообразие себя и выбор деятельности  
33:58 — Медитация: как правильно медитировать?  
37:17 — Притча “ Мантра и камень: история о ценности учителя “ 
44:29 — Медитация для телеграм-канала и разные виды медитации  
46:28 — Как выбирать преподавателя йоги и медитации?  
47:46 — Совершенство в йоге и индийские факиры  
51:41 — Направления йоги 
53:44 — Совет слушателям и зрителям

ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА?
→ Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru

🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА:
https://boosty.to/yuliasedova 

#инымисловами #подкастинымисловами #интервью #подкаст #юлияседова #владимирдуванов 
#йога #медитация #здоровье #ментальноездоровье #осознанность #успех #жизньбезстресса #психология #баланс #йогатерапия #личностныйрост #энергия #выгорание #осознаннаяжизнь

*Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada